I forrige uke fikk jeg tilbringe litt QT med Estée Lauder kreative makeup -direktør Tom Pecheux, da han avslørte Lauders nye vårspikerkolleksjon. Selv om jeg elsket de nydelige, uvanlig lyse lakkene, var det Pecheux glødende hud som hadde meg i transe. "Hva har du gjort for å se så bra ut?" Jeg spurte. Med et glis i ansiktet kunngjorde Pecheux stolt at han hadde tilbrakt Thanksgiving -ferien med "detoxing" (han er fransk, så Thanksgiving "betyr ikke så mye" for ham). Vel, når jeg så på resultatene i kjødet, ville jeg umiddelbart vite hver eneste detalj om hva det innebar. Så hvordan "detoxer" en av de travleste makeupartistene i bransjen? Jeg skjønte:
Hvor:Chiva-Som Spa i Thailand
Hva: Syv dager med å drikke grønnsaks- og fruktjuicer, spise kaliumsuppe (det er riktig, uten faste stoffer), meditere og svømme.
Resultatene: "Jeg gjør det en gang i året. Jeg har fantastisk energi og har gått ned noen kilo, sier Pecheux.
Første virkelige måltid etter detox: "Grønn karri - det er min favoritt. Og i dag spiser jeg en biff. "
Pecheux er ikke alene om sin kjærlighet for avrusning: Mange skjønnhets- og moteinnsidere sverger til tre dagers rens (flere Allure redaktører har gjort Blueprints versjon). Men vi var nysgjerrige på hva en ernæringsekspert ville si om en hel ukes væske. Susan Roberts, professor i ernæring ved Tufts University og forfatter av "Jeg" dietten, sier at det potensielle problemet med detox -dietter er at "du risikerer å overspise når det er over." Hvis du føler deg som deg trenger å avgifte, anbefaler hun å redusere matvarer med høyt kaloriinnhold og erstatte dem med fiberrike grønnsaker, frukt og frokostblandinger. Og for å tilfredsstille suget ditt? Roberts sier at det er greit å av og til unne seg kalorier med høy kaloriinnhold (whew), men at de aldri burde være det spist alene: Kombiner dem alltid med kalorimat, slik at du blir mindre fristet til å overspise de kaloririke elementer.
RELATERTE LINKER:
Daily Beauty Reporter Blog: Red Lips: Tom Pecheux's Secrets on Mastering the Classic Look
Daily Beauty Reporter Blog: Estée Lauder Nabs Makeup Artist Tom Pecheux
Inside Allure: Detox Diet