Vi hører mye, erm, der ute skjønnhetsråd - lag din egen tannkrem ut av leire, får plasmatransfusjon fra ungt blod for å bekjempe Father Time, uansett behandling får Goops godkjennelsesstempel for øyeblikket - men denne anbefalingen fra ingen andre enn Tom Brady er direkte farlig.
Hvis det er humanoide roboter som går blant oss, er jeg villig til å satse på at Brady er en av dem - han har bokstavelig talt studert som et eksempel på atletisk prestasjon. Som sådan hans nye bok TB12 -metoden: Hvordan oppnå en levetid på toppytelse, er proppfull av råd om hvordan du gjør din dødelige menneskekropp til en finjustert maskin, akkurat som hans. Et lite problem: Noen av Bradys råd er mer science fiction enn forankret faktiske vitenskap - spesielt tankene hans om beskyttelse mot solen.
I en nylig ESPN profil, Sier Brady i stedet for å bruke solkrem, han drikker masse vann til beskytte huden mot solen. Forvirret? Ja, vi også.
"Hver dag våkner han klokken seks om morgenen og drikker umiddelbart 20 gram renset vann, forsterket med TB12 -elektrolytter, som, som han forteller oss, inneholder '72 spormineraler 'som vanligvis går tapt i svette,"
ESPN skriver. "Som et resultat, sier han, er han så godt hydrert at" selv med tilstrekkelig eksponering for solen, vil jeg ikke bli solbrent ", og han antar at muskler under huden hans ser ut som "vakre mørbrad" i stedet for "krympet ryk." "Han inkluderer også de samme solrådene i boken sin, rapporter Kuttet.Selv om jeg må rose Brady for det super-on-point-bildet (#tenderloinskin), er hans råd alvorlig feil. "Det er absolutt ingen bevis som tyder på at å drikke store mengder vann kan tjene som en erstatning for utprøvde solbeskyttelsesmetoder som solkrem, "Sejal Shah, New York City-basert hudlege, forteller Allure.
Å ta Bradys råd her ville være farlig. "Å bruke vannforbruk som solbeskyttelse i bytte mot påviste beskyttelsesmetoder vil utsette huden din for skadelige effekter av ultrafiolett stråling," sier Shah. "Ultrafiolett stråling kan være svært skadelig for huden og føre til solbrenthet, brune flekker, for tidlig aldring og hudkreft."
Beklager, Brady, dommen om solbeskyttelse er i: Bruk solkrem - alltid.
For mer om vitenskapsbasert solbeskyttelse:
- Bruk av mer sminke kan faktisk være bra for huden din
- "DNA solkrem" eksisterer: Her er hva du trenger å vite
- Du kan snart forhindre hudkreft med vaksinasjon
Lær nå historien om solkrem: