Regelmessig, anstrengende trening kan redusere risikoen for å utvikle psoriasis, som er preget av røde, skjellende flekker på huden.
Regelmessig, anstrengende trening kan redusere risikoen for å utvikle psoriasis, som er preget av røde, skjellende flekker på huden.
Regelmessig, anstrengende trening kan redusere risikoen for å utvikle psoriasis, som er preget av røde, skjellende flekker på huden. I en 14-årig studie av 86.655 kvinner utviklet 1026 tilstanden. De som trente kraftig - tilsvarende omtrent to timers løping eller tre timers svømming eller tennis pr uke - var 25 til 30 prosent mindre sannsynlig å utvikle psoriasis enn de som ikke trente kraftig, etterforskerne funnet. (Å gå regelmessig var imidlertid ikke knyttet til slik beskyttelse.) Denne forbindelsen vedvarte selv etter forskere redegjorde for om kvinnene var overvektige eller røykere - populasjoner som er kjent for å ha økt risiko for psoriasis. Trening reduserer betennelse så vel som stress, som begge spiller en rolle ved psoriasis, påpeker studieforfatterne i Arkiv for dermatologi.
Se også
Hvordan påføre hudprodukter best
15 merkelige vekttapstriks som fungerer
10 enkle tips for vekttap på sommeren