Vi har alle hatt en nedsmeltning (eller to) mens vi prøvde å klemme oss inn i en bitende bikini. Men ifølge en ny studie har frustrasjon bak garderobedører mer bak seg enn lavt blodsukker eller enkel forfengelighet.
Psykologer ved Flinders University i Australia hadde kvinner tenkt seg selv i fire forskjellige scenarier: å prøve seg på en badedrakt i et omkledningsrom, iført badedrakt på stranden, prøve jeans og genser, og iført jeans og genser på Strand. Studiedeltakerne fylte ut spørreskjemaer som bestemte deres holdning til kroppen og humøret under øvelsen.
Tanken om å ha på seg en badedrakt fikk dem til å forutsi at de følte seg verre enn å være fullt kledd. Men å prøve seg på en badedrakt alene i omkledningsrommet gjorde at de mest sannsynlig selvobjektiverte-det psykologer beskriver som å se en utenforstående syn på våre egne kropper. Det er et personlighetstrekk som får folk til å evaluere kroppen sin som objekter, og er ofte knyttet til spiseforstyrrelser og depresjon.
Å dømme oss selv krever ikke publikum. For å styrke et mer positivt image, foreslår studielederne å flytte fokuset ditt vekk fra utseendet til ditt kroppen - med andre ord, gå bort fra speilet! - og delta i fysisk aktivitet, som å ta den nye badedrakten for en snurre rundt.
RELATERTE LINKER:
Daily Beauty Reporter: Do You Have Body Dysmorphia
Daily Beauty Reporter: Hvis vi er så sikre, hvorfor vil vi ha plastikkirurgi?
Daily Beauty Reporter: Er din selvfølelse avhengig av omgivelsene dine?
Daily Beauty Reporter: Tror du at du er feit? Alt er virkelig i hodet ditt