Det er drøye to uker siden nyttårsdag - ellers kjent som dagen halve landet går på slankekur. Hvis du var en av dem - og du allerede sklir - kan en ny studie belyse hvorfor. Kostholdet ditt kan være for komplisert for deg. Forskere fra Indiana University og Max Planck Institute for Human Development i Berlin nylig funnet ut at jo mer komplekse mennesker oppfattet kostholdet sitt, jo mer sannsynlig var det Stoppe. Trinnene som så ut til å få deltakerne til å falle fra dietten høres ikke så tøffe ut - faktisk er de ganske standard: å måle porsjoner, følge grunnleggende ernæringsregler. Men forskerne foreslår at hvis disse trinnene føles som for mye, kan et enkelt kosthold fungere bedre. Eksemplet i studien deres? Et populært tysk kosthold der slankere følger dagligvarehandlelister og måltidsplaner.
RELATERTE LINKER:
· Daily Beauty Reporter: Hvordan endelig slå dine vektmål
· Daily Beauty Reporter: Kan kostholdet ditt få deg til å leve lenger?
· Daily Beauty Reporter: Overdid It I går? Prøv disse tipsene.
· Daily Beauty Reporter: Hvordan humøret ditt påvirker vekten din