De beste hudpleiebehandlingene for melaninrik hud, ifølge hudleger

En gang i tiden vasket jeg ansiktet mitt med Neutrogenas oljefrie aknevask, sveipet videre heksehassel, og tidvis slathered på noen Dammens fuktighetskrem. Da jeg skjønte at det var på tide å utvikle en mer robust rutine for å håndtere mine hudproblemer (tørrhet, mørke merker, tilfeldig kviser), jeg hadde så mange spørsmål. Er en 10-trinns rutine nødvendig? Hva er hyaluronsyre og hvorfor er det overalt? Og til syvende og sist: Hva kan – eller mer presist, hva som ikke kan – påføres trygt på min mørkere hud?

Sosiale medier kan være et minefelt av feilinformasjon, så for å gjøre livene dine litt enklere, la meg fortelle deg hva jeg har lært som en Allure redaktør (med et strålende team av faktasjekkere for å holde meg ærlig). Her er de fem hudpleiebehandlingene som gjør underverker melaninrik hud.

---

Møt ekspertene:

• Ope Ofodile, MD, en styresertifisert hudlege i Marietta, Georgia.
• Naana Boakye, MD, en styresertifisert hudlege i Englewood Cliffs, New Jersey, eier av Bergen Dermatologi, og medeier i Karité Sheasmør.

---

Gjør syre(r)

Du har kanskje lagt merke til skyhøye mengder glykolisk og melkesyre — som 15 prosent — dukker opp i huden (og hår)pleie. Selv om syre kan høres hardt ut, er denne klassen av ingredienser - alfahydroksysyrer, eller AHAs - kan være et "flott alternativ for å eksfoliere, redusere oljeproduksjonen og forbedre [hudens] tekstur," ifølge Ope Ofodile, MD, en styresertifisert hudlege i Marietta, Georgia. Syrene brukes også i kjemisk peeling, som kan bidra til å jevne hudtonen, deler hun.

Men når disse syrene er overbrukt, advarer du Naana Boakye, MD, en styresertifisert hudlege i Englewood Cliffs, New Jersey, kan de forårsake irritasjon som kan føre til hyperpigmentering, en bekymring spesielt for mørkere hud. Men generelt sett bør du være mer bekymret for AHA-bruken din hvis du har sensitiv hud eller rosacea, så start sakte for å unngå å forårsake ytterligere irritasjon.

Hun foreslår å bruke et rensemiddel med glykol eller melkesyre to til tre ganger i uken. Vi liker Kate Somerville Exfolikate Cleanser, som inneholder begge syrer, for skånsomt å fjerne døde hudceller for en mer strålende hudfarge. Hvis du vil ha AHA-ene dine i serumform, len deg mot Farmacy Honeymoon Glow AHA Resurfacing Night Serum.

For de med akne-utsatt hud, anbefaler Dr. Boakye et rensemiddel med salisylsyre, som er en beta-hydroksysyre, med en konsentrasjon på 2 prosent. I motsetning til alfahydroksysyrer, som er vannløselige, betahydroksysyrer (BHA) er oljeløselige. "Generelt trenger oljeløselige ingredienser lettere gjennom lipidlagene mellom hudcellene," en New York City-basert styresertifisert hudlege Sejal Shah, MD, tidligere forklart til Allure. CeraVe Renewing SA Cleanser er et flott alternativ du kan finne i de fleste apotek.

Prøv en Retinol

Retinol er elsket for sin evne til å glatte og lysne ved å øke kollagenproduksjonen og oppmuntre til celleomsetning. "Retinol kan falme overfladisk pigment samt redusere fine linjer og rynker," sier Dr. Ofodile. "Men retinoler er ofte tørkende og irriterende ved førstegangsbruk." Selv om kraftkraftingrediensen brukes av fagfolk innen kjemisk peeling, er den også tilgjengelig i reseptfrie serum og kremer.

Det kan ta litt tid for huden din å tilpasse seg ingrediensen, så ikke overdriv. Hun anbefaler å begynne med å bruke en retinol-lotion to til tre ganger i uken, sakte opp til daglig bruk over fire til seks uker. En av Dr. Ofodiles favoritter er La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1 % aktuell retinoid, som har reseptbelagt retinol tilgjengelig over disk. En annen flott er Best of Beauty-vinnende Inkey List Retinol Serum, som har en squalane-infundert formel som ikke irriterer huden eller bryter banken.

Legg til en antioksidant

Vitamin C gjør mirakler på hyperpigmentering fordi det kan hemme tyrosinase, et enzym som produserer melanin i huden, forklarer Dr. Boakye. Dens antioksidantegenskaper bidrar også til å redusere skader forårsaket av solens stråler, legger Dr. Ofodile til. For å behandle hyperpigmentering anbefaler Dr. Ofodile å bruke det sammen med en retinol og selvfølgelig, solkrem, men det kommer vi litt mer inn på senere.

Vitamin C er tilgjengelig i flere prosenter, vanligvis fra 10 til 40, og de er alle trygge å bruke på melaninrik hud. "Men generelt sett, når det kommer til sensitiv hud, kan høyere prosentandeler av vitamin C være mer irriterende," sier Dr. Ofodile. Len deg mot 5 prosent eller mindre hvis dette høres ut som deg. Dr. Boakye er enig i at en lavere prosentandel er bedre for sensitive hudtyper fordi hudens barriere allerede er kompromittert.

Antioksidanten er ofte tilgjengelig i serumform. Vi liker den fire ganger Best of Beauty-vinnende SkinCeuticals C E Ferulic serum, som også har vitamin E for hydrering og ferulsyre for å lysne huden og stabilisere C-vitaminet. Et mer budsjettvennlig alternativ er L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensive Vitamin C Serum.

Vurder Hydrokinon

Hudlysende middel hydrokinon kan være kontroversielt. Bruken i over-the-counter produkter ble dempet i 2020 med OMSORGS-loven, som klassifiserte det som et reseptbelagt legemiddel - før det kunne du bare kjøpe produkter med maks 2 prosent hydrokinon. Men det kan fortsatt foreskrives av hudleger for korttidsbehandling for effektivt å redusere hyperpigmentering ved å hemme tyrosinase.

Selv om det kan virke magisk på hyperpigmentering, kan det faktisk gjøre huden din mørkere hvis du bruker den feil, sier Dr. Boakye, og det er derfor bare hudleger kan foreskrive det. "Når den brukes kontinuerlig i måneder til år, kan man utvikle en paradoksal mørkfarging av huden, en tilstand som kalles ochronose," sier Dr. Ofodile. Hun anbefaler å bruke den i mindre enn 12 uker av gangen og deretter ta en 12-ukers pause etterpå.

Bruk SPF 30 og høyere

Krangle med moren din, men melanin kan brenne: A solkrem med SPF 30 eller høyere er 1000 prosent nødvendig å unngå solbrenthet, hyperpigmentering, eller motvirke det gode du har gjort med ingrediensene nevnt ovenfor. Påfør på nytt annenhver time for å beskytte huden din – og investeringen du har gjort i din rutine.

Ingen ønsker å se ut som Casper the Friendly Ghost etter å ha påført SPF, men disse tre solkremene vil ikke etterlate et hvitt gips. Black Girl Sunscreen SPF 30 har tekstur av en typisk tykk, hvit, kremaktig solkrem, men som blander seg helt for å avsløre duggvåt hud. Shiseido Clear Sunscreen Stick SPF 50+ er helt gjennomsiktig slik at du enkelt kan gni pinnen over ansiktet uten å se skrinklar ut. Hvis du vil være ekstra glødende, strekk deg etter Melēs No Shade solkremolje, som leverer SPF 30 i oljeform som navnet antyder.

Fargede mennesker har historisk blitt ekskludert av skjønnhetsmerker, så det er forståelig at folk er nølende med å stole på at visse ingredienser fungerer på deres mørkere hud. La dette være ditt tegn på at du ikke har noe å frykte, nå som du er utstyrt med kunnskapen for å styrke hudpleierutinen din.