Alle har jack-o'-lanterner, gresskarpai og gresskar-krydder alt på hjernen. Og de oransje tingene dukker opp i mye mer enn lattes: Ingrediensen er foran og midt på etikettene til hudskall, masker, håndkremer, kroppsvask og mer. Så hva gir gresskar til hudpleien din? Til å begynne med er det fuktighetsgivende. "Gresskarfrøolje og gresskarfrøekstrakt kan være veldig mykgjørende," sier Los Angeles-baserte hudlege Jessica Wu, forfatteren av Feed Your Face. "De hjelper til med å reparere hudbarrieren din og opprettholde fuktighet i huden."
Ingrediensen brukes også ofte i eksfolierende produkter, men det er ikke mye vitenskap om hvor effektiv den er på den fronten. "Gresskarekstrakt inneholder proteaser, en type enzym som hjelper til med å oppløse protein, så teorien er at det kan hjelpe eksfoliere død hud," sier Wu. "Men jeg har ikke sett forskning som viser at det faktisk gjør det. "Faktisk er sjansen stor at hvis du bruker en gresskarbasert peeling, er andre ingredienser faktisk den aktive eksfolianter. "Vanligvis er gresskar kombinert med
melkesyre,glykolisk, eller salisylsyre,"sier Wu." Se på etikettene på gresskarproduktene dine - for det er sannsynligvis disse syrene som gjør de tunge løftene. "Selvfølgelig kan du alltid bare spise den (selve grønnsaken, det vil si; å drikke en gresskar-smaksatt latte teller ikke.) "Gresskar inneholder store mengder vitamin A-246 prosent av den anbefalte daglige mengden-i form av betakaroten, sier Jana Klauer, ernæringsfysiolog i New York City, som anbefaler to til tre porsjoner gule eller oransje grønnsaker (inkludert gresskar) pr. dag. "Betakaroten beskytter huden mot UV -skader. Og gresskar inneholder vitaminer C og E. Disse to jobber sammen som et antioksidantlag for å nøytralisere frie radikaler, bidrar til å holde huden fast og med få rynker. "Og noen bitt kan til og med gjøre hudfargen din mer attraktiv: En fersk studie av forskere ved Leeds University Business School og University of St. Andrews viste at den gylne hudfargen som ble skapt ved å spise frukt og grønnsaker med mye karotenoider (gresskar er en) ble vurdert som mer attraktiv enn den usikre gløden til en solbrun. I det minste "Hvis du spiser mer frukt og grønnsaker i stedet for bearbeidet mat i navnet forfengelighet, er det bra," sier Wu.
Se også
5 ingredienser du må bruke i høst
Hvordan bli kvitt mørke sirkler for godt
Den ultimate anti-aging øye-rutinen
Best of Beauty: Hvordan få seriøst strålende hud
Skjønnhet 101: Ikke kjøp inn til disse 4 akne -mytene