Velkommen til #BestLife, en spalte om hvordan du skal omfavne aldring og endringene i livet som følger med det. I denne delen forteller Donna Freydkin om hvordan hennes beste venninne fikk henne gjennom en av de mest utfordrende opplevelsene i hennes liv - og kom sterkere ut av det enn noen gang.
Kodeordet vårt er #commune.
Jada, et makrobiotisk kosthold og avholdenhet fra tobakk kan ikke skade. Men en studie fra University of Michigan fra 2017 funnet at det var vennskap som hjelper deg med å leve lengre, sunnere og lykkeligere liv.
La oss bare si, det er ikke akkurat nyheter for meg. Min mann, biff til brokkolien min, osten til burgeren min (you get the drift), døde av hjernekreft i 2012. Og i tomrommet, så mye som menneskelig mulig, gikk mine venner. En spesielt.
Da var jeg et skall av et menneske. Jeg fungerte knapt på det mest grunnleggende nivået. Å beholde jobben min mens jeg også fikk barnet mitt mat, var mine to største daglige prestasjoner. Glemme hårklipp, grunnleggende pleie eller manikyr. I mitt sinn spilte ingenting av det fordi jeg var enke, en har vært, en utskyllet gammel prut med knapt noen grunn til å stå opp av sengen om morgenen.
Men hver dag fikk jeg en telefon fra Roka, som hadde flyttet til Austin fra Brooklyn og gikk gjennom sitt eget samlivsbrudd. Ingen grunn til samtalen. Bare en rask innsjekking, en kort og lettsam samtale om hvorvidt hennes krøllete hår var en forbannelse eller en gave, hvordan jeg kunne få min sønn å bade etter en plutselig og uforklarlig frykt for vannet tok ham, eller hvorfor det manglet anstendig sushi i Texas.
Instagram -innhold
Se på Instagram
Dumme, ofte tankeløse chatter som likevel forankret virkeligheten min, ga meg en følelse av å være jordet og forbundet med noe beviselig menneskelig og funksjonelt. Det så ut til at livet virkelig fortsatte, enten det føltes som det eller ikke.
Sakte, vondt sakte kom jeg ut av mitt selvpålagte elendighetsskall. Og jeg kjente ikke igjen kvinnen jeg så i speilet, den som bodde i bukser med elastisk midje, som ikke hadde åpnet sin favoritt Chanel-glans på mange år, hvis hud var flassende og humpete. Roka begynte å lokke meg forsiktig til å få et snitt og farge. Tross alt, hvorfor ikke? Justin elsket å se meg med glanset hår, og ville han ikke bli begeistret? Så til Fekkai Jeg marsjerte og dukket opp og følte meg ikke akkurat svimmel, men vel litt mer fornuftig og mindre brutto.
Baby skritt.
Justin og jeg hadde alltid planlagt, på et tidspunkt som aldri hadde tid til å gå før han døde, å bade med ville delfiner i åpent vann. Så Roka og jeg planla en tur til South Carolina, hvor vi chartret en båt med barna og alle hoppet inn i en vik. Vi var omgitt av de majestetiske pattedyrene, som undersøkte oss nysgjerrig før de løp tilbake i havet. I det øyeblikket følte jeg at jeg var en del av noe større, noe følelsesmessig oppkvikkende, noe som kunne endre livet. Hun var der for det. Og det var. På bildene fra turen gliser jeg som en tosk, og til mitt eget sjokk, har jeg det kjempefint.
Neste opp, det fysiske. Etter at Justin døde, i løpet av et intervju, spurte Joan Rivers meg om det ville drepe meg å "bruke noen jævla leppestifter." Nei, Joan, det ville det ikke, og ja, Joan, det ville sikkert få meg til å føle meg bedre, men å komme til det punktet virket bare - vel, meningsløst. Ikke slik, sa Roka.
Som meg er Roka en skjønnhetsjunkie. Og som meg, er hun spesielt glad i at hun gnir seg på huden. Gitt at jeg er så heldig å få betalt for å skrive om alle slags serier og lotioner, introduserte jeg henne for noen av mine favoritter og viste henne til underverkene i ansiktsoljer: Herbivore Botanicals 'Lapis ansiktsolje, Ursa Major Morning Mojo Soap, det himmelske Omorovicza Instant Perfection Serum, og min absolutte go-to, Dr. Jart Ceramidin Body Oil. Og selvfølgelig maskerer vi sammen, i vårt tilfelle Ungdom til folket. Aldersforebygging Superfood -maske, en magisk grønn potion som strammer og lyser.
Instagram -innhold
Se på Instagram
Hun hjalp meg på sin side med å forstå at det å være alene, slik samfunnet definerer det-ugift, enke, mannløs, bord for én-ikke er den dumme skyen av undergang jeg alltid har oppfattet det som. At noen ganger, å ha kontroll over miljøet ditt, å vite hvor du la nøklene dine eller aldri måtte vaske en annen voksen skitne undertøy, er ikke så ille. Og hun har blitt ett-kvinnestøttesystemet mitt, og jeg, hennes. Vi sees minst tre ganger i året. Vi drar på alenemoreferier med barna våre, hver gang til et nytt reisemål. Hun tvinger meg til å bruke mascara og leppestift - takk, Diorshow og Chanel Rouge Coco Shine i Deauville. Og vi er begge hengivne av barre, selv om knærne sprekker i timen, for la oss innse det, vi er ikke lenger de smarte vårkyllingene for ti år siden.
Det er derfor vi har kommet på #kommune. Barna våre er eldre. Livet vårt er forhåpentligvis mer avgjort. Våre hår, Perfekt. Så kanskje det er på tide å sette hele landsbykonseptet på jobb og leie et hus sammen i Brooklyn, hvor barna kan sammen, våre katter kan sameksistere, og vi kan sikre at som studien ovenfor sier, lever vi lange og sunne og lykkelige liv sammen.
Mer om å leve ditt beste liv:
- Hvordan jeg sluttet å stresse og begynte å omfavne 40 -årene
- Få ditt livs beste hårklipp på 50 -tallet
- De beste måtene å fjerne ansiktshår, ifølge hudleger
Se nå denne videoen av centarians som snakker om hva som trengs for å være den ultimate BFF: