De nyeste hudpleiehemmelighetene i 2017 er brennende stier, blåser tankene-og endrer ansiktet på hudpleie. Her er de åtte viktigste takeawayene fra de kuleste gjennombruddene som skjer akkurat nå.
1. Få opp kolesterolet ditt
Det er kanskje ikke det mest sexy av aldringsingrediensene, men hudleger innser at kolesterol-en komponent i materialet som holder huden vår celler sammen - er en av de viktigste ingrediensene å se etter i en fuktighetskrem (spesielt i 40 -årsalderen, når nivåene kan synke så mye som 40 prosent). Det er mest effektivt når det kombineres med fettsyrer og ceramider, som også bidrar til å holde hudcellene godt på plass slik at huden din ser jevnere og mer strålende ut. Finn trioen i __Elizabeth Arden Advanced Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Serum. Men ingen antyder at du må begynne å spise smør ved pinnen: Det er ingen bevis for at det inntas mer kolesterol vil gjøre alt for huden, sier Jordana Herschthal, hudlege i Boca Raton, Florida.
2. Skaler tilbake på eksfoliering
"Vi lærer at vi må respektere hudens pH og dens sunne bakterier," sier Whitney Bowe, hudlege i. New York City. "Fysiske eksfoliatorer, som loofahs og grusete skrubber, fjerner gode bakterier fra huden og kaster pH -verdien. Det kan utløse rosacea eller eksem flare-ups og boost enzymer som ødelegger kollagen og forårsaker rynker og slapphet over tid. " Yikes. Den gode nyheten: Mild kjemiske peeling kan ha motsatt effekt. "De fleste peelinger er sure og kan være til nytte for huden ved å oppmuntre til vekst av friske bakterier," sier Bowe, som liker de med salisylsyre, glykolsyre eller melkesyre og foreslår bruk hver uke eller to ganger i uken. "Prøv skallet på en liten hudflate, som kjeven; hvis det skaper en mild prikking, er det skånsomt nok til å bruke. " Vi liker
En mild to-trinns eksfolierende peeling for alle hudtyper
Av Amber Angelle
.
3. Få opp farta
Vi kaster ikke skygge når vi går eller løfter vekter-de slår når du sitter på sofaen-men hvis du vil ha en jevnere og friskere hud, må du øke pulsen. I en studie, mennesker i alderen 20 til 86 år som trente med høy intensitet (løping, sykling, uansett hva du er i) i fire eller flere timer i uken i minst ti år hadde tynnere stratum corneum -lag og mer energiske mitokondrielle celler enn deltakere som ikke jobbet regelmessig ute. På vanlig engelsk: Deres hud dukket opp og opptrådte yngre. Og det er aldri for sent å snu kursen. Selv tidligere stillesittende 65- til 86-åringer som begynte moderat aerob trening i 45 minutter to ganger daglig uke hadde en endring i huden deres - tegn på aldring begynte å snu på molekylært nivå etter bare tre måneder.
4. Ta kosttilskuddene dine
Krasjkurs i peptider: De er aminosyrekjeder som bygger kollagen i huden. Og et øyeprodukt med peptider (som en av våre favoritter,
En silkeaktig, fuktighetsgivende øyekrem som er ideell for bruk på dagtid
Av Elizabeth Siegel
) er en effektiv måte å glatte linjer og myke kråkeføtter. Men nå viser det seg at du også kan - og sannsynligvis burde - spise peptider. De er en av få hudpleieingredienser som fungerer både lokalt og internt. I en studie i hudfarmakologi og fysiologi, kvinner som poppet et 2500 milligram Verisol kollagenpeptidtilskudd (du kan kjøpe dem på helsekost butikker) daglig i åtte uker hadde en 20 prosent reduksjon i volumet av øynene, en økning på 65 prosent av procollagen type I og en 18 prosent økning i elastin. Og alt det er en fancy måte å si: merkbart jevnere hud rundt øynene. Lignende resultater ble målt i en annen studie på en kollagenpeptiddrikk.
5. Hold ut på Hot Yoga
"Vi trodde tidligere at UV -stråler var den viktigste synderen for melasma, men data indikerer også at synlig lys og varme kan forårsake mørke flekker også, sier Doris Day, klinisk lektor i dermatologi ved NYU Langone Medical Center i New York. By. Dette betyr at Bikram - eller å stå over en varm ovn - kan skape betennelse og forverre hyperpigmentering. "Risikoen for melasma øker for alle med en jobb der de utsettes for konstant varme, som bakere," sier Herschthal. I tillegg til å bruke solkrem, anbefaler hun å inkludere et produkt som regulerer hudtemperaturen i rutinen for å minimere skaden; hun liker Colorescience Even Up Clinical Pigment Perfector SPF 50, som har et marint ekstrakt kalt venuceane. "Det er en av få ingredienser som holder huden kjølig i lengre tid," sier Herschthal. (Studier tyder på at bruk av det to ganger daglig regulerer hudtemperaturen.) Vi liker også å kjøre metallet ReFa S Carat -vals over huden for en midlertidig kjølende effekt.
6. Bland det
Det er ingen regel som sier at du må bruke ett produkt på hele ansiktet ditt. Faktisk er den nye tankegangen at du ikke burde. “Jeg har pasienter som bruker retinoider bare på kinnene og pannen og på resept Soolantra på haken, der de er utsatt for rosacea, sier Dendy Engelman, hudlege i New York City. En annen kombinasjon hun anbefaler: "Tykke kremer rundt det ømfintlige øyeområdet og på leppene, og salisylsyre eller glykolsyreprodukter på T-sonen for å minimere utbrudd" (prøv Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant). Bruk produkter mot rødhet bare over nesebroen, på kinnene og på haken for å berolige områder som er utsatt for rødme. (Engelman liker Eau Thermale Avène Antirougeurs og Aveeno Ultra-Beroligende linjer.)
7. Kom til poenget
Når beinene i ansiktet krymper med alderen - ja, det skjer - det bidrar til sagging og "et generelt flatt utseende", sier Ava Shamban, en hudlege i Beverly Hills. Hudleger har lenge vendt seg til hyaluronsyre fyllstoffer for å få ansiktet til å se fyldigere ut, men injiser for mye av dem på feil steder, og plutselig er det hei, et merkelig blowfish -ansikt. Nå lærer hudleger at injeksjon av hyaluronsyre dypere - på det øverste laget av bein, i stedet for i rynker - ser ut til å snu noe av beinsvinkelen. "For hakene, hvis du injiserer på det øverste beinlaget, stimulerer du stamceller og får faktisk hake forstørrelse over tid, ”sier Shamban og legger til at teknikken ser ut til å fungere for kinnben og kjeveben, også.
8. Slather SPF på rynker
Det er en enda bedre anti-ager enn vi trodde. En studie publisert i Dermatologic Surgery (og sponset av Johnson & Johnson Skin Research Center) fant ut at når folk påførte en fuktighetskrem med SPF 30 daglig i et år uten andre antialdringsprodukter (med andre ord: null, nada, ingenting annet), de endte opp med klinisk målt forbedring i flekkete hudfarge (med 52 prosent), tekstur (med 40 prosent) og klarhet (med 41 prosent). Og de selvrapporterte resultatene var enda sterkere, noe som betyr at tallene er oversatt til yngre hud. Det er noen av de beste bevisene ennå at solkrem ikke bare forhindrer aldring; det kan faktisk reversere det.
En versjon av denne artikkelen om de nyeste hudpleiehemmelighetene fra 2017 dukket opprinnelig opp i April 2017 -utgave av Allure. For å få kopien din, gå til aviskiosker eller Abonner nå.
Behandle din tørre vinterhud med en Tea Tree Oil Mask
For flere tips om hudpleie:
- Dette er det som skjer med huden din når du trener
- En guide til injeksjoner: 6 ting du bør vurdere før du går under nålen
- 9 fantastiske skjønnhetsprodukter du aldri har hørt om