Du sparte på solkrem. Så glemte jeg det søke på nytt. Nå har du en solbrenthet det - helt bokstavelig talt - brenner som ingen andre, og din svidd hud ligner mer på det flassete, flassete rotet som blir kastet fra reptiler (ew) enn den vanlige glatte, glødende disposisjonen. Men visste du at når huden din begynner å skrelle, er det faktisk kroppens måte å kvitte seg med døde, skadede hudceller som ble utsatt for solens skadelige ultrafiolette stråler? Ganske kult, spør du oss.
"UV-eksponering forårsaker frie radikaler på huden din," sier Joshua Zeichner, direktør for kosmetisk og klinisk forskning innen dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City. Allure. "Betydelig betennelse fører til en prosess kjent som programmert celledød, der hudceller stenges fordi de er for skadet til å leve ordentlig. Enhver rødhet, og spesielt peeling, betyr at det har vært skader på huden. "
I ikke-vitenskapelig tale er kroppen din bokstavelig felle død hud som ble berørt av solen som en form for beskyttelse. Så hva betyr det for huden som ikke falt? "I noen tilfeller, hvis hudceller lever til tross for betydelig DNA -skade, kan de bli kreftfrie," sier Zeichner.
Det er derfor det er det (vekt på så) viktig å smøre på solkrem (minst SPF 30) hver dag-30 minutter før du drar utendørs-og deretter påføre igjen noen få timer, slik American Academy of Dermatology anbefaler. "Hudkreft kan i stor grad forebygges," sier Zeichner. "Selv en enkelt solbrenthet øker risikoen for å utvikle hudkreft senere i livet. Denne risikoen dobles hvis du utvikler en blærende forbrenning. "(Det er det som dessverre skjedde med denne fyren.)
Din beste innsats for å hoppe over skaleringsfølelsen, samt unngå risikoen for hudkreft, er å være solsmart. Og ikke bli brent. Det er egentlig så enkelt som det høres ut. "Det er som bilulykker-ikke utsett deg selv for skade og bruk bilbelte," sier Beverly Hills-baserte hudlege Ava Shamban Allure. Sammen med slathering på SPF, anbefaler Shamban å bruke hatt, sitte i skyggen og velge UV-beskyttede solbriller når du er utendørs. "Å ta forhåndsregler nå vil forhindre for tidlig aldring, hudkreft og smertefull peeling av skjemmende hud," sier hun. "Behandle huden din som din favoritt klesplagg - du bruker den hver dag."
Mer om solpleie:
- 5 symptomer på hudkreft å se etter. Sommer
- Se på denne løperens uutholdelige solbrenthet og gå straks. Påfør din på nytt. Solkrem
- Bading i Earl Grey Tea kan være nøkkelen til å berolige ditt neste. Solbrenthet
Finn ut hvordan du kan berolige solbrentheten din med en tepose:
Følg Sarah videre Twitter og Instagram.