The Create & Cultivate CEO og forfatter av Arbeidsfest, satte seg med Allure sjefredaktør Michelle Lee for en ærlig karriererådsøkt.
Klokken 33, Jaclyn Johnson er symbolet på den selvlagde kvinnen. Hun er grunnlegger og administrerende direktør i Lag og dyrk, den karrieresentrerte konferansen som har noen viktige navn, inkludert Issa Rae, Gloria Steinem, Chelsea Handler, Meghan Markle, Kim Kardashian West, Jessica Alba, Jen Atkin og mer (inkludert din virkelig og Allure digital redaksjonell direktør, Kelly Bales).
Oppkalt til Forbes ' 30 Under 30 år for markedsføring og annonsering i 2015, er Johnson den kvinnen som jeg alltid ser på og som jeg stadig ser på og lurer på: Hvordan gjør hun alt? Hennes nye bok, Arbeidsfest, tilbyr råd fra sin egen karriere og henter fra den personlige opplevelsen til dusinvis av fremtredende kvinner gründere, inkludert moteblogger Aimee Song og DryBars Alli Webb, som omdefinerer suksess på sitt egne vilkår.
Mange kvinner utfordrer i disse dager de gammeldagse arbeidsreglene og bygger virksomheter eller sidehas som de brenner for. Likevel er det lett å bli sugd inn i syklusen av arbeidsnarkomani og stress, og det er derfor jeg snakket med Jaclyn om hvordan egenomsorg er motvekten til hardt arbeid og hvorfor det er en viktig ingrediens for gjør det.
MICHELLE LEE: Hvorfor er egenomsorg en så viktig del av suksessen?
JACLYN JOHNSON: Egenomsorg har alt å gjøre med suksess med forbeholdet om at egenomsorg er i forhold til hvem du er som person. Det trenger ikke nødvendigvis å være krystaller og yoga. Det kan være å sove forbi 07.00 og ta en digital detox fra telefonen. Virkeligheten er: Hvis jeg ikke er den beste versjonen av meg selv, kan jeg ikke prestere mitt beste. Jeg har en gal plan, men har lært å finne ut tid for meg selv på min egen måte, slik at jeg kan være på topp når jeg trenger det. Men ikke bekymre deg hvis du ikke hele tiden drikker Gram-stand smoothies eller jade som ruller ansiktet ditt.
ML: Noen sier at velvære er "den nye luksusen". Ser du på det på samme måte?
JJ: Jeg tror frakobling er den nye luksusen i en verden der vi er så tilkoblet, men når det gjelder velvære, avhenger det av hvordan du ser på det. Hvile og avslapning er definitivt en luksus. Massasjer - luksus! - er en fin måte å slappe av, slappe av og koble fra. Men å meditere eller gå en tur er også gode måter å rense hodet på og få tankene fokusert.
ML: Du jobber alltid med så mye og reiser! Har du noen gang opplevd en tid da du ikke tok vare på deg selv ordentlig? Hvordan påvirket det ditt liv og arbeid?
JJ: Selvfølgelig - jeg er menneske. Sove, eller mangel på det, er en stor komponent i hvordan jeg presterer. Det er vanskelig når du endrer tidssoner og har flere hendelser på rad, men å lære å lukke den bærbare datamaskinen og slå av lyset gjør hele forskjellen dagen etter. Jeg vet at jeg trenger åtte timers søvn. For meg er det en nødvendig luksus. Vi hadde en lang natt før et arrangement en gang, og jeg sovnet, bokstavelig talt null timer og måtte deretter arrangere en 10-timers dag. Det var nesten umulig å finne energien, men showet må fortsette.
Jaclyn Johnson
Hilsen av Jaclyn JohnsonML: Hva er noen viktige leksjoner om balanse som du har lært av kvinnene du snakket med for Arbeidsfest?
JJ: Jeg tror [nesten] alle jeg intervjuet er et arbeid som pågår som kvinner som bygger sine merker og virksomheter. Velvære og balanse er først ikke med i bildet. Men etter hvert som virksomheten vokste, klarte de å komme seg ut av ugresset og være mer fokusert på det store bildet av virksomheten og livet. Og egenomsorg varierer. For [Ban-do-grunnlegger] Jen Gotch handler det om å håndtere depresjonen sin og være sårbar og åpen om det. For mennesker som Kendra Scott handler det om å tilbringe tid med barna sine. Selvomsorg, velvære og balanse er alle omstendelige og så personlige, men det er trøst i det faktum at vi bare prøver å finne ut av det!
ML: Ser du på en skjønnhetsrutine eller hudpleierutine som egenomsorg? For eksempel, får du en ansiktsbehandling en gang i noen uker som din tid for deg selv? Gjør en maske på et fly for å stresse ned?
JJ: Ja. Moren min tidlig innpekte viktigheten av å ta vare på huden din fra ung alder. Jeg har supertørr hud som kan bli enda verre ved å reise, så rutinen min består av følgende:
MorgenBiossance Squalane og Antioxidant Cleansing OilRen Evercalm Global Protection Day CreamKate Somerville Dilo Oil Restorative Treatment
EttermiddagTrue Botanicals Renew Nutrient Face Mist
NattKate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating TreatmentKate Somerville Deep Tissue Repair CreamGlamglow Supermud Activated Charcoal Treatment
ReiseSommerfredager Jet Lag Mask (la det stå på over natten) Rodial Eye Patches
ML: Spesielt når du har en mas fra siden, er det lett å bli arbeidsnarkoman. Har du personlig arbeidsnarkomaner? Hvordan vurderer du om du har gått for langt?
JJ: Absolutt, å være gründer er ikke en ni-til-fem-jobb. Det er lange timer, netter og vanligvis helger. Jeg visste at dette gikk inn på det, og jeg elsker hvert minutt av det, men jeg har lært å jobbe smartere og være oppmerksom på tiden min. Jeg vet å ikke ta for mye og si "nei" når jeg trenger det. Men når det er sagt, har jeg 1000 prosent gått for langt og jobbet meg helt inn til beinet. Jeg er bare et menneske og bygger noe jeg elsker.
ML: Hvordan kan kvinner prioritere egenomsorg når tiden er begrenset?
JJ: Planlegg det inn. Det kan høres rart ut, men behandle egenomsorg som ditt neste nye forretningsmøte. Møt opp og ta det på alvor. Selv om det er en 10-minutters meditasjonsøkt i bilen din [på] parkeringsplassen, vil det gjøre hele forskjellen.
ML: Du har snakket med mange kvinnelige entreprenører som ikke nødvendigvis er knyttet til de gamle bedriftsreglene som å jobbe ni-til-fem, få to ukers ferie eller gi [TAKING?] 12 uker med fødsel permisjon. Hva er noen interessante måter kvinner endrer arbeidsplassen for sine ansatte?
JJ: Arbeidet har endret seg fundamentalt. Måten vi nærmer oss arbeid på har endret seg på to forskjellige måter: Den ene er basert på konsertøkonomien der folk har flere mas, men ikke en grunnpinne. Timene er fleksible, arbeidet er på forespørsel og løpende. Den andre er entreprenørskap-basert. Flere kvinner starter mer vellykkede virksomheter og trenger mindre penger for å gjøre det. Disse jobbene er ni-til-fem og fem-til-ni. De er virksomheter kvinner brenner for å bygge og drive. De er fleksible i den forstand at de er våre, men ikke fleksible i den forstand at vi er engasjerte og jobber hardt med AF.
Arbeidsfest av Jaclyn Johnson
Hilsen av Jaclyn JohnsonFor mer informasjon om Arbeidsfest, besøk workparty.com.
Les flere historier om egenomsorg:
- Skjønnhetsbakeriets grunnlegger Cashmere Nicole er på et oppdrag for inkludering
- Dette er den viktigste formen for egenomsorg
- Start-grunnlegger Alyssa Petersel vil finne deg en terapeut
Finn ut sju tips for å sovne raskere:
Følg Allure på Instagram og Twitter, og Abonner på vårt nyhetsbrev for daglige skjønnhetshistorier levert rett i innboksen din.