Det er trygt å si at Tammy Hembrows liv langt fra er normalt. Hembrow, en vellykket fitnessblogger, har mer enn 5,5 millioner følgere Instagram alene, noe som gjør henne til en berømt kjendis. Hun er også grunnleggeren av en vellykket øvelse program, blitt kjent av sin egen utrolige kroppstransformasjon. Til tross for alt det, er hun fortsatt bare en kvinne - og som enhver kvinne som har fått barn, endret Hembrows kropp seg vesentlig i løpet av hennes andre graviditet.
Som Kosmopolitisk rapporterer, i tillegg til vektøkning og puffiness som følger med nesten alle svangerskap, utviklet Hembrow diastasis recti, en relativt vanlig komplikasjon der magemusklene skiller seg for å gi plass til foster. Selv om hun gjenopptok sitt intense treningsopplegg etter fødselen, og kom raskt tilbake til pre-babyen figur, bærer Hembrow fortsatt løs hud på magen etter komplikasjonen - og vil sannsynligvis gjøre det lenge tid.
Heldigvis henger ikke moren til to på det. I et nylig innlegg viste Hembrow frem sin vakre babyjente og magen hennes etter babyen og skrev: "Stolt over min mamma og min løse hud." Bildet, som har blitt likt nesten 440 000 ganger, er et sjeldent blikk på hva som egentlig skjer med en kvinnes kropp etter å ha gitt fødsel. Som Hembrow demonstrerer, gjennomgår selv de sterkeste mødrene langvarige fysiske endringer, og det er ingenting å skamme seg over. Faktisk er det noe å være stolt av. (Vi kan alle være enige om at det er ganske mirakuløst å bringe nytt liv til verden, ikke sant?)
Instagram -innhold
Se på Instagram
Flere kroppspositive treningsbloggere:
- Fitness Blogger Anna Victoria inspirerer kvinner til å elske kroppen sin på Instagram
- Treningsblogger Sara Puhto avslører sannheten bak "perfekte" booty -bilder
- 9 treningsstjerner å følge på Snapchat
Hembrows populære side inneholder utallige andre forfriskende innlegg som dokumenterer graviditetens virkelighet: Ett, postet noen uker etter fødselen, viser mammas fremdeles hovne mage tre dager kontra tre uker etter å ha gitt fødsel. I en annen, tatt seks uker etter fødselen, diskuterer Hembrow å miste muskler og få fett under graviditeten (som du ærlig talt aldri ville vite fra å se på henne, men det er ved siden av poenget).
Instagram -innhold
Se på Instagram
Poenget er: Selv om det er deler av kroppen hennes hun ønsker å se forandring, Hembrow insisterer det er viktig "å ikke kritisere deg selv for mye", selv om kroppen din ikke er akkurat som du vil at den skal være. Og det tror jeg er en lærdom hver kvinnen skal ta til hjerte, gravid eller ikke.
Følg muskuløs mamma Instagram for flere visdomsord (og seriøs treningsinspirasjon), og gå til YouTube å sjekke ut noen av treningsrutinene hennes selv.
Vil du ha mer kondisjon? Se: Tre treningsøkter du kan gjøre på kontoret.