Jeg vet alt om Gwyneth Paltrows frokost "smoothie" laget av vanskelig å uttale ingredienser som ashwagandha og he shou wu. Og jeg har hørt hvordan Heidi Klum og Megan Fox tar bilder av eddik. Men da Rosie Huntington-Whitely nylig fortalte Med stil det er at hun har gitt opp sukker, meieri, gluten og alkohol som en del av en ny diettplan laget av naturopat og hudpleieekspert Nigma Talib, jeg kunne bare ikke forestille meg at noen mennesker faktisk kunne det opprettholde det. "Jeg kommer ikke til å lyve, det har vært brutalt," sa Huntington-Whitely til magasinet. "Det har vært en veldig stor utfordring." Og for et kort sekund tenkte jeg at hun er akkurat som meg. Hvor naivt! Men Talib og Huntington-Whiteley er inne på noe. Jeg har vært midt i ansiktet når en estetiker har sett på min hudfarge under det harde lyset og sagt: "Du må gi opp sukker." Hvordan visste hun at jeg nettopp spiste en kake? Kan hun se det i porene mine? Det viser seg at hun kunne. I følge Talib er det slike ting som sukker ansikt, meieri ansikt, gluten ansikt, og vin ansikt, og de er ikke pen.
Sukker ansikt: Symptomene inkluderer linjer og rynker på pannen, sagging under øynene, et sløvt blikk i ansiktet og smertefulle pustulære flekker. Du vil også se at huden begynner å tynne og bli grå og deigaktig. "Problemet er at sukker utløser en prosess som kalles glykasjon, som er når overflødige glukosemolekyler fester seg seg til kollagen, noe som gjør de normalt fjærende, elastiske fibrene stive og ufleksible, "skriver Talib i henne bok Snu aldringstegn (Tilfeldig hus). I utgangspunktet gir dette for tidlig slapp, rynket hud.
Meieri ansikt: Symptomene inkluderer hovne øyelokk, undereye poser og mørke ringer, og små hvite flekker og støt på haken. "Laktose i melk er en av de vanligste matintoleransene," skriver Talib. Hvis kroppen din har problemer med å fordøye laktose, kan det utløse en reaksjon som ligner den "inflammatoriske prosessen som forårsaker rødhet, hevelse og varme rundt en forstuet ankel. "Meieri kan også påvirke hormonbalansen din, som er en massiv spillveksler for hud.
Gluten ansikt: Symptomene inkluderer puffete røde kinn og mørke flekker eller flekker rundt haken. Gluten, et protein som finnes i ting som hvete, "har vist seg å øke den inflammatoriske responsen. Dette kan gjøre at ansiktet ser oppblåst, betent eller hovent ut, "skriver Talib. Cellene som er ansvarlige for å produsere pigment kan påvirkes, noe som fører til hyperpigmentering rundt haken.
Vin ansikt: Symptomer inkluderer linjer eller rødhet på kinnene, rødaktig nese og dype nasolabiale folder. "Disse egenskapene er særegne for kvinner som liker et glass eller to på de fleste netter uke, men sannheten er at disse aldringsegenskapene kan utløses av enhver form for alkohol, "Talib skriver. Alkohol dehydrerer, noe som får linjer og rynker til å se mer uttalt ut, og det er også sukkerrikt (se ovenfor).
Illustrasjonene er nesten nok til at jeg får lyst til å gi opp en skrubbe eller to. Nesten. For nå holder jeg sannsynligvis solbeskyttelse, et godt antioksidantserum og retinol. Men i det andre øyeblikket de 11 linjene mellom øynene mine begynner å se uttalt eller jeg ser starten på noen rynker over kinnene mine, kan jeg vurdere å kutte ned på mitt nattlige glass Malbec.
Den beste sommerens skjønnhet: