Så mye som vi gleder oss over å dele positive skjønnhetsnyheter om alkohol på Daily Beauty Reporter—rødvin beskytter tennene mot hulrom! Boozers har en tendens til å trene mer! - det er åpenbart at overdreven drikking tærer på utseendet ditt.
Etter intervjuet mitt med Brooke Shields Allureapril -utgave, ble jeg inspirert av noe hun sa: "Når jeg drikker for mye alkohol, sover noen timer, spiser ikke godt og ikke svetter, ser jeg fem til ti år eldre ut. "
Se, i det siste har jeg funnet meg selv å hoppe over treningsstudioet, sove forferdelig og helle et andre (eller tredje) glass for ofte - og jeg bruker det. For å starte en generell livsstilsrensing bestemte jeg meg for å ta en 30-dagers pause fra alkohol. Hjelper meg med å holde meg unna Maker's Mark, er disse negative effektene av overindulging:
Det gjør øynene oppblåste. "Alkohol utvider blodårene og forårsaker omfordeling av væske," sier hudlege Erin Gilbert Gramercy Park dermatologi i New York City. "Hele kroppen din er påvirket, men du har en tendens til å spesielt se hevelsen i den tynne huden på øyelokkene og huden under øynene dine."
Det gir deg rynker. "Kroniske drikkere ser eldre ut enn sine jevnaldrende fordi de har blitt kronisk dehydrert," sier Gilbert. "Når du er dehydrert, regenererer du ikke også kollagen, og linjer i huden har en tendens til å bli dypere raskere."
Det sløver huden. Dehydrering er også en stor faktor i dette, men en annen grunn er at "etter en natt med å drikke, holder du deg ofte ikke til din vanlige hudpleierutine," sier Gilbert. "Ikke bare renser du huden din skikkelig, du har sannsynligvis ikke hatt vann eller spist sunn frukt eller fått nok søvn - alt som får oss til å se sunne ut med jevne mellomrom."
Det forverrer rosacea. Som vasodilatator forverrer alkohol "rosacea og rødme", sier Gilbert og legger til at det også er en sterk sammenheng mellom psoriasis og drikking som fortsatt studeres.
Det avbryter skjønnhetssøvn. Ja, å sovne kan være lettere etter en halvkaraffel Tempranillo, men alkohol gjør at du "er mye mer sannsynlig å våkne flere ganger i løpet av natten", sier Phyllis C. Zee, direktør for Sleep Disorders Center ved Northwestern University i Chicago. En nylig studie utført av University of Michigan fant ut at drikking var mer skadelig for kvinners søvn enn menn, med kvinner som våknet oftere i løpet av natten og fikk færre timers søvn.
Det saboterer dietter. Stephen Gullo, en helsepsykolog og kostholdsekspert i New York City fortalte Allure at mer enn to cocktailer har en tendens til å stimulere appetitten, noe som gjør at du er i stand til å spise hors d'oeurves hele natten. For å starte opp neste morgen, vil du sannsynligvis spise en fetere frokost enn vanlig. "Alkohol er et sterkt syredannende stoff, så etter en natt med tungt drikking er pH-balansen din helt tom," sier helsestrener Jennifer Kass fra Kass Health i New York City. "Du lengter etter den salte, fete maten fordi kroppen din prøver å skape balanse igjen - det du bør spise er superalkaliserende mat som bladgrønt, men bacon og egg vil nok høres mer tiltalende ut enn en bolle grønnkål. "
Selvfølgelig er det ikke alle som er ute etter (eller til og med trenger) en alkohol-time-out, så hvis du planlegger å bli slokket uansett, sjekk ut vår tips om hvordan du forhindrer og skjuler tegn på bakrus.