Les meldingen fra en livstrener her.
Når det gjelder egenkjærlighet, Instagram er ikke alltid vår beste venn. På en plattform som har de mest kuraterte bildene, videoene og lignende, er det mer sannsynlig at brukerne ser et skjevt syn på virkeligheten enn en de virkelig kan forholde seg til til - derfor elsker vi når brukerne benytter seg av plattformen, for eksempel en livstrener som har tatt seg til Instagram for å snakke om kroppspositivitet og mobbing.
Rachel Spencer, som kaller seg en "Confidence & Success Coach", la to bilder side om side ut på Instagram torsdag. Til venstre er et bilde av hennes 13 år gamle jeg, merket "lav selvfølelse." Hun sitter i en badedrakt på stranden smiler opp mot kameraet, men dekker overkroppen med armene og slenger seg for å avsløre ingen mage på alle. Til høyre sitter hun stolt som 26 -åring, en hånd på hoften og viser frem kroppen hennes. Det bildet er merket "selvkjærlighetsdronning."
I bildeteksten spør Spencer: "Hvem lærte den unge jenta til venstre å skjule magen før hun tok bilder i en badedrakt? Hvem lærte henne at hun bare var 13 år gammel, at den lubne lille kroppen hennes var uverdig for et fotografisk minne? ” Hun forklarer at media, med plugger for alt fra "diettkultur, fitness, cellulittkrem", bidro delvis til hennes egen usikkerhet som ung pike.
Spencer fortsetter også med å avsløre at hun i ungdomsårene ble mobbet av gutter om vekten hennes, men til slutt lærte hun seg selv å elske kurvene sine og være stolt av kroppen hun har. Hun avslutter historien med en oppfordring til andre om å omfavne selvkjærlighet også. "Jeg har en beskjed til alle kvinnene som er mye eldre og fortsatt skammer seg over å vise magen ved bassenget: Ikke vær," skriver hun. "Ta på deg bikinien og smil. Føl ikke behovet for å la andres meninger ødelegge dyrebare minner med venner og familie. Vis døtrene dine hvordan det er å skryte av sine mangler ved bassenget. Ingen skam. Dine ufullkommenheter forteller en historie. Kroppen din er vakker. Du er vakker."
Instagram -innhold
Se på Instagram
Mer om kropper:
- Instagram -stjernen Ashley Soto gjør hennes vitiligo til vakker kroppskunst
- Paris Jackson slår tilbake på hatere som skammet henne for å ha posert toppløs
- Disse brudepikene ble fortalt å gå ned i vekt og få plastikkirurgi
Hvordan en modell i større størrelse lærte å elske kroppen hennes: