Her er en god 2016 -oppløsning for deg: Slutt å være så forbanna hard mot deg selv. En undersøkelse blant 2000 kvinner utført i Storbritannia av Weight Watchers kampanje #WomanKind fant ut at den gjennomsnittlige kvinnen i studien kritiserte seg selv minst åtte ganger om dagen - og hun begynte på denne kritikkbenderen før kl. 9:30 om morgenen.
Og hvis det faktum ikke suger nok alene, er listen over grunner til at kvinner skammet seg selv også ganske deprimerende. Kvinnene, som varierte i alderen fra 18 til 60 år, rapporterte at deres vanligste hat med selvhat var "Du er for feit." Det ble fulgt av "Håret ditt er rot" og "Magen din ser stor ut." Listen inkluderer også "Du skulle ønske du var like fotogen som andre kvinner på sosiale medier" og "Du har ikke på deg nok sminke."
Hvorfor all negativiteten? Weight Watchers jobbet med åtte eksperter fra forskjellige felt for å analysere hvorfor "kvinner alltid har vært uvennlige mot seg selv." Ikke overraskende var en av de viktigste faktorene ekspertene pekte på sosiale medier og den visuelt drevne kulturen det foreviger. "Dagens hektiske og visuelt drevne verden har betydd at vi ser en økning i at kvinner er selvkritiske, fra hvordan de ser ut til hvordan de føler seg på jobb, "forklarer Zoe Griffiths, leder for folkehelse og program hos Weight Watchers, i en uttalelse fra selskap. "Forskningen vår har vist at det å være uvennlig mot oss selv har vært et underliggende tema for kvinner i mange år, men et sett med veldig moderne kulturelle forhold har økt intensiteten til denne uvennligheten som er vanskelig å unngå. "
Undersøkelsen spurte også kvinner hvilke kvaliteter de skulle ønske de hadde, og "å tro på meg selv" og "å være mer Selvsikker"toppet listen. Hjerteskjærende, ikke sant? Ja, det kan være lettere sagt enn gjort, men la oss gi følgende løfter til oss selv når vi begynner på et nytt år: Jeg vil - kl. minst av og til - gi meg selv en pause, og jeg vil ikke lenger kritisere meg selv med språk jeg aldri ville brukt når jeg snakket om en venn. (Og mens du er i gang, prøv disse 31 små justeringene for et lykkeligere, sunnere, helhetlig bedre 2016.)
Gå inn i Allure skjønnhetsskap: