Als je iemand bent die absoluut bang is om naar de sportschool te gaan - vooral als je op vakantie bent - nieuwsflits: je bent niet de enige. Wie wil er op een loopband rennen of gewichtheffen als je buiten zou kunnen zijn? Gelukkig voor de mensen van Rio de Janeiro, ook wel bekend als carioca's, hoeft een geweldige training niet als een hele klus te voelen - en ze kunnen dat Braziliaanse strandlichaam krijgen terwijl ze het doen.
VERWANT: De Instagrammer's Guide to Rio
Indien woonachtig in Rio heeft me alles geleerd, het is dat er eindeloze manieren zijn om in vorm te blijven en dat Braziliaanse strandlichaam te krijgen. Of het nu gaat om surfen of paddleboarden in de oceaan (beide geweldige manieren om je buikspieren te trainen), of hardlopen langs de promenade terwijl u geniet van het adembenemende uitzicht, het is onmogelijk om geen plezier te vinden training.
Ja, Braziliaanse schoonheidsnormen kunnen verschillen van die van andere landen (zie: de Brazilian butt lift, de Brazilian wax), maar het belang van een gezonde levensstijl is universeel. Het land is de thuisbasis van legendarische
futebol (voetbal spelers, jiujitsu en capoeira (een Braziliaanse krijgskunst die dans en muziek combineert) - je zou kunnen zeggen dat atletiek de mensen in het bloed zit.VERWANT:Mode schittert op de Olympische Spelen in Rio
En hoewel het gemakkelijk is om te denken dat Victoria's Secret-modellen graag Gisele Bündchen, Adriana Lima, en Lais Ribeiro ze hebben allemaal superieure genen, ook zij moeten zich af en toe in het zweet werken om hun fantastische figuur te behouden.
Wie heeft er een sportschoollidmaatschap nodig als je op het strand bent? Bekijk onderstaande video om te ontdekken hoe je fit blijft als een echte carioca.