Hoe mijn schoonheidsroutine verandert tijdens de ramadan

Ik maak vaak grapjes dat mijn kerngevoel van eigenwaarde kan worden opgesplitst in drie hoofdidentificaties: Brits-Pakistaanse moslim, fervent theedrinker en schoonheidsliefhebber. Hoewel sommigen misschien niet zien hoe het trio met elkaar verweven is, is er meer cross-over dan je je kunt voorstellen. Ramadan, de negende maand van de islamitische maankalender, waargenomen door miljoenen moslims wereldwijd, is hiervan het ware bewijs. Het is een maand van gemeenschap, spirituele reflectie, gebed, naastenliefde en vasten. Tijdens de ramadan onthouden moslims zich gedurende 30 dagen overdag van eten en drinken. Voor deze tijd drink ik mijn ochtendthee voor zonsopgang, verhoog ik mijn dagelijkse gebed en smeer ik mezelf in met hydraterende producten.

Ramadan is een maand van zelfreflectie en zelfverbetering. Het is een kans voor moslims om de tijd te nemen om naar hun dagelijkse gewoonten en levensstijl te kijken en nieuwe manieren te proberen om zichzelf te verbeteren die ze de rest van het jaar kunnen meenemen. Hoewel dit draait om geloof en religieuze praktijk, gaat het verder dan dat: ruimte bieden om aanwezig te zijn en te zijn mindful, om voor lichaam, geest en ziel te zorgen, en om terug te geven aan de lokale gemeenschap en te doneren aan degenen die minder gelukkig.

Mijn schoonheidsroutine is een kernonderdeel van mijn dagelijkse zelfzorg en mindfulness, en Ramadan is een tijd waarin ik het aanpas aan mijn nieuwe normaal voor de komende 30 dagen. De verandering in routine omvat het wakker worden voor zonsopgang voor het ontbijt van de dag (suhoor of sehri), dan afzien van eten en drinken tot zonsondergang, wanneer traditioneel met geliefden een grote maaltijd wordt genoten degenen. (Momenteel is in het VK de tijd tussen zonsopgang en zonsondergang ongeveer 14 uur.) Na het avondeten (iftar of iftaari), Ik ga meestal naar de moskee voor de nachtgebeden die tijdens de Ramadan (Taraweeh) worden verricht.

Omdat het spijsverteringsstelsel veel energie verbruikt, heb ik het gevoel dat mijn lichaam een ​​pauze geeft, zodat het zich kan concentreren op herstel en regenerering en ik zie de voordelen in mijn huid, haar en nagels. (Dit kan ook zijn omdat ik gedwongen ben mijn cafeïne-inname te verminderen en mijn middag op te offeren zoete traktatie!) Ramadan bevordert ook het mentale welzijn en voor mij speelt schoonheid hierin een sleutelrol. Mijn huidverzorgingsroutine moedigt me aan om de tijd te nemen om voor mezelf te zorgen en me voor te bereiden op de lange dagen en nachten die voor me liggen, wanneer ik mijn energie kan richten op gebed en zelfreflectie. Bovendien is het een tijd voor eigenliefde: dit is het lichaam dat me in staat stelt te vasten, te bidden, naar de moskee te lopen, te koken, te werken, te overleven zonder voedsel en water. Die wil ik natuurlijk zo goed mogelijk behandelen.

Het gebrek aan water en slaap heeft echter een onmiskenbare impact: gelukkig een die kan worden bestreden met de juiste producten. Mijn ochtendroutine blijft meestal hetzelfde: een goede vitamine C-serum En SPF. ik gebruik de Medik8 C-Tetra Luxe, een rijke, squalaan-gebaseerde antioxidant, gevolgd door Paula's Choice Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50, die de huid glad maakt zonder mijn poriën te verstoppen. Hoewel ik meestal geen lippenbalsem gebruik, merk ik dat ik het tijdens de Ramadan zeker meer nodig heb Ilia Lip Wrap Herlevende Balsem hydrateert onmiddellijk en na verloop van tijd.

Een van de geneugten van Ramadan is contact maken met de gemeenschap en geliefden en samenkomen voor iftaar-diners. Hiervoor vertrouw ik op hydraterende en rijke crème-make-upformules om mijn huid glanzend te houden. Armani Beauty Luminous Silk Foundation is een opbouwbare formule die hydrateert en zorgt voor een langdurige glans. I hou van de Westman Atelier Baby Cheeks Lip + Cheek Cream Blush Stick. De rijke, boterachtige formule geeft een vleugje kleur die er nog steeds natuurlijk uitziet. Ik heb de neiging om naar lipolie te grijpen in plaats van lippenstift of glans. Merit Shade Slick getinte lipolie is doordrenkt met Rozenbottel olie En Shea boter.

Op dagen dat ik thuis werk, maak ik graag van de gelegenheid gebruik om mijn huid en haar dieper van top tot teen te hydrateren. Dit is meestal wanneer ik een haarbehandeling (zoals Sisley Herstructurerende Voedende Balsem) om te voorkomen dat mijn hoofdhuid en lokken droog worden of a ceramide-rijk gezichtsmasker (zoals Farmacy Beauty Honey Potion Plus Ceramide Hydratatiemasker) de hele dag blijven zitten om mijn huid diep te voeden.

Ik splitste mijn huidverzorgingsroutine tijdens de Ramadan meestal in tweeën: de ene is de routine voor sehri en de andere erna. Vroeger gebruikte ik graag actieve ingrediënten, gaf ze een paar uur om mijn huid te behandelen, maar wetende dat ik ze voor zonsopgang zal afwassen, zodat ik de huid die misschien al droog is niet verergert. Dit is wanneer ik een retinol of een zal gebruiken AHA/BHA behandeling. Ik gebruik ook graag de Topicals vervaagd serum, die bevat kojiczuur En niacinamide. Post-sehri, ik zal mijn huid trakteren op voedende, rijkere producten die zijn ontworpen om vocht vast te houden voor de komende dag en irritatie te voorkomen. Dr. Jart Ceramidin Skin Barrier Serum Toner vermindert waterverlies en hydrateert diep. Ik zal zonder mankeren een gebruiken hyaluronzuur serum zoals REN Clean Skincare Flash Hydro-Boost Instant Plumping Emulsie om water aan mijn huid te helpen binden. Ik heb ook de neiging om dit gedurende de dag bij te vullen als ik voel dat ik een boost van hydratatie nodig heb. Afhankelijk van of ik uitbreek of niet, zal ik het serum insluiten met een vochtinbrengende crème of een olieachtige Omorovicza Miracle Gezichtsolie.

Ramadan is ook een tijd van dankbaarheid en viering. Veel moslims zullen in de weken voorafgaand aan de maand hun huis voorbereiden op de komende tijd. Dit omvat het inslaan van voorraadartikelen, het plannen en bereiden van maaltijden en het creëren van een nette, kalmerende ruimte voor gebed en reflectie. Ik vind het heerlijk om mijn huis lekker te laten ruiken en comfortabel te laten voelen en een verzorgende omgeving voor de geest te creëren. Ik ben dol op kaarsen en rietverspreiders omdat ik vind dat geur zo'n positieve invloed heeft op mijn humeur en concentratie. Gedurende de dag, Jo houdt van pomelo-kaars is scherp, verfrissend en geeft direct energie. voor avond, Rituals Wild Fig geurstokjes voegen niet alleen een luxe tintje toe aan de ruimte, maar brengen ook een verleidelijke, warme geur.

Ramadan is een kernmoment in de islamitische kalender, maar iedereen markeert het anders. Ramadan is voor mij een moment om dankbaar te zijn voor wat we al hebben, om te geven aan de minder bedeelden, en om aanbidding te vergroten, een gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen dat we na die 30 dagen proberen voort te zetten. Het beoefenen van zelfzorg en mindfulness is daar een belangrijk onderdeel van.