We hebben allemaal wel eens een meltdown (of twee) gehad terwijl we probeerden ons in een haarfijne bikini te wurmen. Maar volgens een nieuwe studie heeft frustratie achter kleedkamerdeuren meer te maken dan een lage bloedsuikerspiegel of eenvoudige ijdelheid.
Psychologen aan de Flinders University in Australië lieten vrouwen zich in vier verschillende scenario's verbeelden: een badpak passen in een kleedkamer, een badpak dragen op het strand, een spijkerbroek en een trui passen, en een spijkerbroek en een trui dragen op de strand. De studiedeelnemers vulden vragenlijsten in die hun houding ten opzichte van hun lichaam en stemming tijdens de oefening bepaalden.
Het was voorspelbaar dat de gedachte aan het dragen van een badpak ervoor zorgde dat ze zich slechter voelden dan volledig gekleed te zijn. Maar door alleen een zwempak in een kleedkamer te passen, was de kans het grootst dat ze zelfobjectiveerden - wat psychologen beschrijven als het nemen van de kijk van een buitenstaander op ons eigen lichaam. Het is een persoonlijkheidskenmerk dat ertoe leidt dat mensen hun lichaam als objecten beschouwen, en wordt vaak in verband gebracht met eetstoornissen en depressie.
Het is duidelijk dat we geen publiek nodig hebben om onszelf te beoordelen. Om een positiever beeld te versterken, stellen de studieleiders voor om je aandacht te verleggen van het uiterlijk van je lichaam - met andere woorden, loop weg van de spiegel! - en doe aan fysieke activiteit, zoals dat nieuwe zwempak voor een draaien.
GERELATEERDE LINKS:
Daily Beauty Reporter: Heeft u lichaamsdysmorfie?
Daily Beauty Reporter: als we zo zelfverzekerd zijn, waarom willen we dan plastische chirurgie?
Daily Beauty Reporter: hangt uw zelfrespect af van uw omgeving?
Daily Beauty Reporter: Denk je dat je dik bent? Het zit allemaal echt in je hoofd