Op dit moment is het een redelijk vaststaand feit dat de huid van je gezicht niet de enige huid is die een volledige routine verdient. Voorbij zijn de dagen dat het aanbrengen van dure serums en crèmes op kinniveau stopte; nu, velen dermatologen aanbevelen breng die behandelingen naar je nek, decolleté en daarbuiten. Nu het weer kouder wordt, kan de huid van je lichaam ook wat extra verzorging nodig hebben.
Als Shari Marchbein, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City, eerder verteld Verleiden, de luchtvochtigheid blijft alleen maar dalen naarmate we van zomer naar herfst naar winter gaan. "Meng dit met droge hitte van radiatoren, en het is een opstelling voor huidrampen zoals eczeem en een droge, jeukende huid", legde ze uit.
Als dat u bekend in de oren klinkt, kunt u verlichting vinden door uw lichaamsverzorgingsroutine aan te passen aan de seizoenen. Hier enkele door dermatologen aanbevolen tips en producten om precies dat te doen.
Word serieus over hydrateren
Als je deze winter maar één ding gaat doen om je lichaamsverzorgingsroutine te verbeteren, is de in Connecticut gevestigde board-gecertificeerde dermatoloog
Mona Gohara, MD, zegt dat het zou moeten zijn om "drievoudig te hydrateren". Dat betekent dat niet alleen je lotion, maar alle de producten die u op uw lichaam aanbrengt, moeten een soort hydraterende ingrediënten bevatten. Zoals Dr. Gohara uitlegt, helpt dit je huidbarrière te ondersteunen, die op zijn beurt vocht vasthoudt. Gelukkig zijn er steeds meer lichaamsverzorgingsproducten met ingrediëntenlijsten die lijken op gezichtsverzorgingsproducten opduiken, waardoor het gemakkelijker wordt om zeep, lotion en exfoliators te vinden die hydratatiestimulerend zijn ingrediënten zoals hyaluronzuur En ceramiden.
Dove Body Love Moisture Boost Cleanser
Verander je lichaamswas
Zoals hierboven vermeld, wil je dat elk onderdeel van je lichaamsverzorgingsroutine zo hydraterend mogelijk is - en dat geldt ook voor de dingen die je afspoelt onder de douche. Terwijl Dr. Gohara aanbeveelt om het hele jaar door een vochtinbrengende body wash te gebruiken, merkt ze op dat dat zo is vooral belangrijk om te zoeken naar degenen die "ceramideproductie en barrièreondersteuning bevorderen" in de winter. Dove's Body Love Moisture Boost Body Cleanser, die zojuist een Verleiden Best of Beauty Award voor 2022, is een geweldige optie: het is doordrenkt met hyaluronzuur (wat de hydratatie van je huid verhoogt) en moringa-olie die het een romige, bijna lotionachtige textuur geeft.
Blijf exfoliëren
De juiste hoeveelheid exfoliëren in de winter kan een beetje een lastigere dans worden; als Elisabeth Tanzi, M.D., universitair hoofddocent dermatologie aan de George Washington University School of Medicine & Health Sciences in Washington, D.C. eerder verteld Verleiden, wil je waarschijnlijk meer dan eens per week minderen met sterkere ingrediënten zoals glycolzuur. Dr. Gohara waarschuwt echter tegen het helemaal opgeven van scrubben: "In de winter herinner ik mijn patiënten eraan om hun hielen, enkels, ellebogen, knieën en lippen niet te vergeten. Dat doen we vaak en dit maakt de voorjaarsschoonmaak een grotere klus!" Voor het lichaam geeft ze de voorkeur aan een fysieke exfoliator (zoals een scrub of een polijststaaf.)
Voeg een olie toe
Nogmaals, je kunt het hele jaar door oliën op je lichaam gebruiken, maar Dr. Gohara raadt ze vooral aan voor de winter. "Gebruik een lichtere lotion en sluit deze vervolgens in met een lichaamsolie", zegt ze, erop wijzend dat het het beste is om lotion aan te brengen "binnen minuten" na het droogdeppen van uw huid met een handdoek, zodat de "vochtige omgevingslucht" van uw douche kan worden opgesloten ook binnen.
Wees ijverig over handcrème
Hand creme is een must in de winter, en Dr. Gohara raadt aan om regelmatig opnieuw aan te brengen, met name "in de ochtend en na het wassen [uw handen.]" Voor de beste resultaten zegt ze crèmes te zoeken die ingrediënten bevatten zoals glycerine, sheaboter en ceramiden. Bonuspunten als het SPF bevat.
Dove Advanced Care Anti-transpirant & Deodorant Cool Essentials
Overweeg onverwachte schakelaars
Als je echt toegewijd bent aan hydratatie van je hele lichaam, dan is jouw deodorant misschien een tweede blik waard in de winter. Hoewel ze lang niet zoveel aandacht krijgen als je gezicht, zijn je oksels ook huid, wat betekent dat ze in de winter ook meer last kunnen hebben van uitdroging en irritatie. Terwijl Dr. Gohara zegt dat deodorantkeuze altijd een kwestie van persoonlijke voorkeur is, is de 2022 Best of Beauty-winnende Dove Advanced Care Cool Essentials Anti-transpirant en deodorant is een Verleiden redacteur favoriet. Het is geformuleerd met zonnebloemolie om ervoor te zorgen dat je oksels zijdezacht aanvoelen.
Blijf op de hoogte van uw SPF
Over dat gesproken zonnescherm, alleen omdat je waarschijnlijk binnenkort geen weekenden op het strand zult doorbrengen, wil nog niet zeggen dat je de zonbescherming in de winter kunt laten varen. "SPF breed spectrum 30 of hoger moet 365 [dagen per jaar] worden aangebracht, ongeacht huidskleur of weersomstandigheden", zegt Dr. Gohara. "Als je je handen voor je gezicht kunt zien, is er genoeg UV-licht om schade aan te richten." Daar hoef je je natuurlijk geen zorgen over te maken zonnebrandcrème aanbrengen op gebieden die bedekt zijn met kleding, maar blootgestelde plekken - misschien uw handen, oren en nek - zouden de SPF moeten krijgen behandeling. Dit geldt vooral als je deelneemt aan buitenactiviteiten nadat er sindsdien verse sneeuw is gevallen sneeuw kan reflecteren maar liefst 80 procent van de UV-straling. Zoals Dr. Gohara uitlegt: "Zelfs op de piste is SPF je BFF."