Veel stress? (Zoals Charlie Sheen zou zeggen: "Duh.") Als ik gestrest ben, val ik terug op slechte gewoonten - mijn knokkels kraken en aan mijn lippen peuteren (smerig, ik weet het). Schoonheidsspecialiste Renée Rouleau ziet dagelijks het effect van stress op de huid - wanneer klanten binnenkomen met klagen over roodheid en donkere vlekken veroorzaakt door plukken aan de huid. Rouleau's oplossing? De Geen twisty speelgoed plukken (hieronder weergegeven) - een flexibele zilveren ring (hieronder weergegeven) die bedoeld is om je handen bezig en van je gezicht te houden. Ik heb er (ahem) mee gespeeld en vind het amusant en ontspannend - het is als een verfijnde versie van een stressbal en minder ingewikkeld dan een Rubik's Cube.
Voor andere ideeën over hoe te ontstressen, vroeg ik mijn collega's naar hun coping-mechanismen:
Breng lippenstift aan. "Ik veeg wat felle lippenstift op - ik vind het rustgevend", zegt assistent-redacteur Kayleigh Donahue. De tube waar ze nu geobsedeerd door is: Yves Saint Laurent Rouge Pur Couture in 13—een helder oranje-koraal.
Schoonmaken. "Ik merk dat een beetje organiseren/rechtrichten heel ontspannend kan zijn als ik me overweldigd voel", legt hoofdredacteur Elizabeth Angell uit.
Kauwgom. "Ik stop een stuk wintergroen of groene muntgom in om mijn nerveuze energie op te gebruiken", zegt redactieassistent Sophia Panych.
Rekken. "Ik heb deze muismat met rekoefeningen voor je armen en schouders, en ik neem even de tijd om ze aan mijn bureau te doen", zegt assistent-redacteur Daisy Shaw.
Dep op nagelriemcrème. "Ik deed nagelriemcrème op omdat ik mijn nagels zou bijten, dus dit helpt me om het niet te doen!" zegt schrijfster Sarah Z. Wexler.
Welke trucs gebruik jij om te ontstressen op kantoor?
GERELATEERDE LINKS:
Daily Beauty Reporter Blog: gestrest? Wij weten waarom...
De stresstest
Daily Beauty Reporter Blog: Voel je je gestrest? Probeer deze trucs