Het is iets meer dan twee weken geleden sinds nieuwjaarsdag, ook wel bekend als de dag dat het halve land op dieet gaat. Als jij een van hen was - en je glijdt al af - kan een nieuwe studie licht werpen op waarom. Uw dieet is misschien te ingewikkeld voor u. Onderzoekers van de Indiana University en het Max Planck Institute for Human Development in Berlijn ontdekte onlangs dat hoe complexer mensen hun dieet vonden, hoe groter de kans dat ze dat deden stop. De stappen die ervoor zorgden dat de deelnemers van het dieet afvielen, klinken niet zo moeilijk - in feite zijn ze vrij standaard: porties afmeten, volgens basisvoedingsregels. Maar de onderzoekers suggereren dat als die stappen te veel lijken, een eenvoudig dieet misschien beter werkt. Het voorbeeld in hun studie? Een populair Duits dieet waarbij lijners boodschappenlijstjes en maaltijdplannen volgen.
GERELATEERDE LINKS:
· Daily Beauty Reporter: hoe u eindelijk uw gewichtsdoelen kunt bereiken
· Daily Beauty Reporter: kan uw dieet ervoor zorgen dat u langer leeft?
· Daily Beauty Reporter: overdreef het gisteren? Probeer deze tips.
· Daily Beauty Reporter: hoe uw stemming uw gewicht beïnvloedt