De meest voorkomende oorzaken van haarbreuk en hoe u ze thuis kunt oplossen

In een ideale wereld zijn de enige pauzes waar we ooit mee te maken hebben: Het lied van Kurtis Blow. Maar helaas, in de echte wereld breekt de stront: vazen, elektronica, auto's, nagels en zelfs je haar. Haarbreuk is een vrij algemeen fenomeen dat de meesten van ons op een bepaald moment in ons leven zullen ervaren. Vinden we het leuk? Nee. Gelukkig zijn er manieren om het te bestrijden wanneer - en zelfs voordat - het gebeurt. Maar voordat u dat doet, is het belangrijk om vast te stellen hoe een breuk eruitziet en wat de oorzaak kan zijn, zodat u met het juiste aanvalsplan kunt beginnen.

Heb jij laat het bleekmiddel iets te lang op je haar? Heb je onlangs? had een relaxer? Heb je iets te veel met het strijkijzer gedaan? Dit zijn allemaal belangrijke vragen die u moet stellen tijdens uw reis naar het verhelpen van die vervelende haarbreuk. En, zoals altijd, een beetje begeleiding van de pro's-in-the-know is ook een grote hulp. We hebben een paar dermatologen opgezocht om de basisprincipes van breuken door te nemen: wat het is, wat het veroorzaakt en hoe het te stoppen.

Hoe ziet haarbreuk eruit?

Kijk eens goed naar het haar dat je verliest. Zie je gebroken strengen? Normale afgevallen haren hebben de neiging om ongeveer de lengte van je haar te hebben, met een klein wit bolletje aan het uiteinde. Je verliest rond 50 tot 100 haren een dag - dit is normaal. Maar als je merkt dat het afgevallen haar korter is en je lokken droger en brozer aanvoelen dan normaal, dan heb je misschien te maken met haarbreuk. De in Birmingham, Alabama gevestigde dermatoloog Corey L. Hartman, M.D., FAAD, geeft ons een tip over hoe we kunnen identificeren. juiste breuk: "Je kunt beschadigd haar onderscheiden van gezond haar, omdat beschadigd haar meestal korter is met gerafelde punten", legt hij uit. Je zult misschien ook merken dat het haar droger en pluiziger is dan normaal. "Gezond haar is goed gehydrateerd met een intacte, glanzende cuticulaire laag", vervolgt Dr. Hartman. "Het is glanzend en glad met een goede elasticiteit." 

Wees ook op uw hoede rond uw haarlijn. Als je het merkt meer "babyhaartjes" in dat gebied dan gebruikelijk, is dat misschien geen zegen van de randgoden. "In tegenstelling tot babyhaartjes of nieuwe groei, zal gebroken haar verschillende lengtes en een drogere textuur hebben", legt de in Toronto gevestigde board-gecertificeerde dermatoloog uit Geeta Yadav, MD

Wat veroorzaakt haarbreuk?

Er zijn talloze redenen waarom je haar zou kunnen afbreken, maar er zijn sommige haartypes die meer vatbaar zijn voor breuk. "Breuk is een enorm probleem, vooral voor mensen met krullendere, grovere haartexturen vanwege het gebrek aan vermogen van de olie die door de hoofdhuid wordt geproduceerd om de volledige lengte van de krullende haarschacht uit te breiden," merkt Dr. Hartman op. De spiraalvorm van de streng maakt het bijzonder moeilijk voor die natuurlijke oliën om ver door de schacht te reizen, waardoor deze van nature vatbaar is voor uitdroging. Hoe strakker de krul of spiraal, hoe vatbaarder het is voor breuk. Ook breken veroudering en grijze haren makkelijker af. "Vooral ouder wordend haar grijs en wit haar, heeft de neiging om grover te zijn en is bestand tegen vochtopname. Het heeft ook zijn elasticiteit verloren, waardoor het rijp is voor breuk", legt Dr. Yadav uit.

Door de schade die je haar oploopt als je het kleurt, kan het ook sneller breken. Als je een bleekmiddelliefhebber bent en je ziet overal piepkleine lokken om je heen in de nasleep van een sesh, dan kan het een breuk zijn. "Het overdreven verwerken van je haar zorgt ervoor dat de kans op breuk exponentieel toeneemt", zegt Dr. Yadav. Agressieve chemicaliën zoals bleekmiddel of relaxers kunnen de bindingen van het haar afbreken, waardoor het zwakker wordt en dus vatbaarder voor breuk. Warmte-styling kan ook genoeg stress op je haar uitoefenen om breuk te veroorzaken, dus het is altijd belangrijk om dit te doen gebruik een beschermer voordat je een heet gereedschap pakt. (We houden van de Best of Beauty-winnende SexyHair Calm Wetfix & Chill All Style Dry Crème.)

Misschien wel het grootste verraad is dat alledaagse en niet-zo-alledaagse styling ook je haar kan beschadigen. Stel je voor dat je probeert te kijken om jezelf te veroordelen tot wekenlange breuk! Eigenlijk hoeven we het ons niet voor te stellen - we hebben het meegemaakt. Weggerukte paardenstaarten, strakke knotjes en vlechten en herhaalde babyhaarstyling kunnen allemaal bijdragen aan het probleem. Hoewel ze leuk kunnen zijn en er woest uitzien als hel, die strakke stijlen kunnen stress en spanning op je haarvezels veroorzaken die ze uiteindelijk beschadigen en breuk veroorzaken. Kapsels die de voorkeur hebben van vrouwen met strakkere krullen en krullen zijn berucht omdat ze breken als ze te vaak of verkeerd worden gedaan, dus let op je cornrows en doosvlechten.

Welke medische aandoeningen kunnen haarbreuk veroorzaken?

Al onze dermatologische vrienden hebben bevestigd dat ja, breuk soms een indicatie kan zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem. "Gezondheidsomstandigheden kunnen absoluut een rol spelen bij haarverlies", bevestigt Dr. Yadav. "Schildklieraandoeningen en genetische aandoeningen van de haarschacht kunnen bijdragen aan haarbeschadiging en haarbreuk, evenals voedingstekorten veroorzaakt door een onevenwichtige voeding of eetstoornissen." Dr. Hartman vertelt ons ook dat hoofdhuidschimmel en (voornamelijk bacteriële) folliculitis ook schuld geven. Natuurlijk is het in deze situaties belangrijk om een ​​arts te raadplegen om het probleem nauwkeurig te kunnen identificeren.

Stress is ook een gezondheidsprobleem en ja, het kan ook je haar aantasten, vertelt Dr. Hartman ons. De in New York City gevestigde dermatoloog Neil Sadick, MD, FAAD, eerder verteld Verleiden dat hij in klinisch onderzoek ontdekte dat stress fysieke schade aan je haar kan toebrengen. "Verhoogde niveaus van stresshormonen - voornamelijk cortisol - verstoren de haarcyclus", legt Sadick uit. Dus als het werk superhectisch is of als je een emotioneel traumatische gebeurtenis doormaakt en je bent... breuk ervaart, wilt u misschien met uw arts praten over de vraag of stress wel of niet uw belangrijkste is probleem.

Hoe behandel je haarbreuk thuis?

Er zijn verschillende manieren om thuis met haarbreuk om te gaan, waaronder het gebruik van supplementen, het vermijden van bepaalde haarstijlen en het gebruik van hydraterende producten. Dat wil alleen maar zeggen: het goede nieuws is dat als je haar afbreekt, er dingen zijn die je kunt doen om het te laten stoppen. Dat hangt echter allemaal af van de oorzaak van uw breuk.

Als slechte voeding uw probleem is, kan het nuttig zijn om de juiste vitamines terug in uw dieet te brengen. "Er zijn een paar belangrijke vitamines en mineralen die op je radar zouden moeten staan ​​om gezond haar en een gezonder leven in het algemeen te ondersteunen", zegt Dr. Yadav. "Deze omvatten vitamine B, D en ferritine. De meest bekende vitamine die kan bijdragen aan een gezonde haargroei is een B-vitamine, ook wel biotine genoemd, maar ik raad u ten zeerste aan om met uw arts samen te werken om te zien of u eigenlijk een biotinetekort hebben - wat eigenlijk vrij ongebruikelijk is - [vooraf]. Overconsumptie van biotine kan leiden tot andere problemen, waaronder acne." Plus, vooral als je geen tekort hebt, is er niet veel bewijs dat je haar zal groeien. Dr. Yadav noemt ook zink, ijzer en selenium als drie belangrijkere voedingsstoffen die je in je dieet moet hebben om je haar sterk te houden.

Het repareren van je kapotte haar kan ook een kwestie zijn van het vermijden van bepaalde haarstylingpraktijken. Als je last hebt van haarbreuk en je hete tools de laatste tijd veel (of op een superhoge stand) hebt gebruikt, je haar hebt gekleurd of een chemische relaxer of een formaldehyde-bevattende keratine behandeling, wilt u misschien een pauze nemen terwijl u uw haar weer gezond maakt.

De haarproducten die je gebruikt zijn belangrijke wapens in de strijd tegen haarbreuk. Omdat beschadigd haar de neiging heeft droog te zijn, is het belangrijk om het gehydrateerd te houden om de streng aan te vullen. Bevochtigende (vochtinbrengende) oliën worden hier je BFF. "Producten die bevatten kokosnootolie, jojoba olie, olijfolie, sheaboter en avocado-olie zijn allemaal geweldige bevochtigende ingrediënten die helpen om vocht vast te houden en een verzachtende afwerking geven om het haar van buiten naar binnen te versterken, "zegt Dr. Hartman. Maar voordat je je haar onderdompelt in een vat van Jamaicaanse zwarte ricinusolie, houd rekening met uw haartextuur. "Soms worden dikkere oliën niet goed uitgewassen en kunnen ze zwaar en vettig haar veroorzaken", waarschuwt de in New York City gevestigde, board-gecertificeerde dermatoloog Paul Jarrod Frank, M.D. Als je fijn haar hebt dat snel vettig wordt, wil je misschien die producten met een iets lichtere hand gebruiken op je weg naar herstel.

Als je shampoo gaat kopen, zoek er dan een die geschikt is voor jouw haartype en die rijk is aan vocht en sulfaat vrij. Proberen Monday Hair Care's Moisture Shampoo of de Best of Beauty-winnende Carol's Daughter Wash Day Delight Water-to-Foam Shampoo met rozenwater. Wekelijkse diepe conditioners worden sterk aanbevolen door Dr. Yadav, en als je het ons vraagt, zijn ze een must. Briogeo's Wanhoop niet, repareer een diep conditionerend masker heeft verschillende Readers' Choice-awards gewonnen en geeft beschadigd haar behoorlijk wat vocht, waardoor het bijna als nieuw aanvoelt. Het doet geen pijn dat het ook populair is bij mensen van alle haartypes.

Alle dermatologen die we voor dit verhaal hebben gesproken, vertellen ons dat slapen op een zijden of satijnen kussensloop kan ook helpen breuk te verminderen, vanwege de gladdere aard van de vezels - ze zijn veel zachter voor je strengen. Slip maakt prachtige zijden kussenslopen, maar als hun prijzen een beetje te hoog zijn, Kitsch heeft ook een goed aanbod van satijnen. Nog meer opties nodig? Wij hebben een hele lijst van zijdezachte kussenslopen om op te slapen als je wilt lezen.

Hetzelfde idee geldt voor microvezelhanddoeken - ze zijn veel zachter voor je lokken dan badstof, dus het is een goed idee om in een handdoek te investeren, ongeacht de staat van je haar. Aquis microvezel handdoek is een favoriet bij fans - we zijn er vooral dol op in zijn gemakkelijk te beveiligen tulbandversie. Volo's held handdoek dit jaar een Best of Beauty-prijs gewonnen, en Kitsch, nogmaals, komt door in de koppeling met een betaalbare selectie van zijn eigen.

Beschermende styling kan ook een effectief hulpmiddel zijn bij het voorkomen van breuk bij mensen met krullend of strak opgerold haar, volgens Dr. Yadav, zolang ze maar correct worden uitgevoerd. Zorg ervoor dat je stijl niet te strak of te gemanipuleerd is, want dan schiet je doel voorbij.

Wanneer moet ik mijn breuk afbreken?

Er zijn gevallen waarin je haar zo beschadigd is, dat je misschien de zwakke delen van de streng er helemaal af wilt knippen in plaats van overal met kleine haartjes te maken te hebben. Afhankelijk van de mate van je breuk, kun je de beschadigde uiteinden misschien geleidelijk afknippen, maar spreek eerst met je kapper voordat je de schaar oppakt. Als algemene regel geldt: "Als de uiteinden eenmaal beginnen te splijten, is er geen manier om ze te repareren", zegt Dr. Yadav. "Je kunt haarlokken tijdelijk 'verbinden' met verschillende producten, maar de schade is al aangericht en moet zo snel mogelijk worden weggesneden. Dit zal helpen voorkomen dat de breuk omhoog gaat en nieuwe/nieuwere groei beschadigt." 

Zal mijn haarbreuk teruggroeien?

Het goede nieuws is, ja, je beschadigde haar kan teruggroeien. Haar groeit immers vanaf de wortel, dus maak het niet uit door stress op je wortel te leggen.

Nu je gewapend bent met alle tools die je nodig hebt om je haarbreuk te identificeren en te stoppen, hoef je alleen nog maar lief te zijn voor je haar. Let op je gezondheid, zorg dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, en we bedoelen dit met alle ernst: chill out - als om geen andere reden dan minder stress beter is voor je haar. Het is onrealistisch om aan te nemen dat je nooit meer een verfbeurt krijgt of een heet gereedschap gebruikt, dus als je zijn iets met je haar doet dat schade kan veroorzaken, doe dit dan onder toezicht van een goed opgeleide professional of zorg er in ieder geval voor dat je de warmte-instelling van je krultang lager zet.

---

Laat onsVerleidenvertel je nog wat beauty-dingen:

• Waarom u zou moeten overwegen om zeemos aan uw huidverzorgingsroutine toe te voegen?
• Zijn de puistjes op je lip eigenlijk een koortslip?
• Dit is de deal met die doe-het-zelf-lipvulpennen overal op TikTok

---

Kijk nu hoe Bad Bunny ons door zijn meest iconische kapsels leidt:

Volg Allure opInstagramenTwitter, ofAbonneer op onze nieuwsbriefom op de hoogte te blijven van alles wat met beauty te maken heeft.