Hoe retinol te gebruiken op een gevoelige huid, volgens Derms

Alle producten op Allure zijn onafhankelijk geselecteerd door ons team van schoonheidsredacteuren. Wanneer u op een link klikt, kunnen we een commissie verdienen.

Voor mensen met gevoelige huid, kunnen zelfs de meest schijnbaar ongevaarlijke en verzachtende huidverzorgingsingrediënten soms een bijwerking veroorzaken (naar u kijken, niacinamide). Dus als het gaat om retinol, een vorm van pure vitamine A die helpt bij celvernieuwing voor een gezondere huid, mensen met een gevoelige huid moeten lichtjes lopen, omdat het ingrediënt een staat van dienst heeft op het gebied van inductie irritatie. "Retinol kan door bijna iedereen worden gebruikt als het correct wordt gebruikt," Erin Gilbert, vertelt een dermatoloog uit New York City: Verleiden. Haar motto? "Begin laag en doe het rustig aan."

Gilbert is niet de enige huidverzorgingsexpert met advies over retinol gebruiken effectief op gevoelige huid

. We spraken met verschillende dermatologen en verzamelden hun beste tips en trucs over hoe retinol te gebruiken op delicate en overgevoelige huidtypes.

Vergeet niet om altijd uw huiswerk te doen, zodat u het juiste product voor uw behoeften kunt vinden. Een van onze favorieten: L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Nachtserum, een krachtige formule die zacht genoeg is voor gevoelige huidtypes.

1. Doe altijd een zachte reiniging

U wilt er vooral zeker van zijn dat de huid goed is gereinigd voordat u er zelfs maar aan denkt om retinol te gebruiken. De in New York City gevestigde dermatoloog Shari Marchbein benadrukt dat eerst je gezicht wassen met een zachte reiniger essentieel is. Zij suggereert CeraVe's hydraterende gezichtsreiniger, geformuleerd met hydraterende ceramiden en hyaluronzuur, en Neutrogena's Ultra Gentle Daily Cleanser, die is gemaakt met vochtvasthoudende glycerine. Deze Best of Beauty-winnaar van Burt's Bees en EHBO Beauty's Pure Skin Gezichtsreiniger zijn ook andere uitstekende opties.

2. Probeer eerst een zachtere versie

Afgezien van het voorbereiden van de huid, is de grootste tip van Zeichner om eerst te experimenteren met wat een retinylester wordt genoemd. In termen van leken is retinylester een minder geconcentreerde vorm van vitamine A, die niet zo agressief is voor gevoelige teint. "Zoek naar [iets] als retinylpropionaat, want het is veel milder voor de huid in vergelijking met pure retinol", zegt hij. "Je kunt het zien als een instapversie." Murad's Retinol Youth Renewal Nachtcrème bevat retinylpropionaat en een kalmerend extract van rode algen, dat fijne lijntjes en rimpels verzacht en irritatie verzacht.

3. Gebruik een vochtinbrengende crème in uw voordeel

Vraag het een willekeurige dermatoloog en zij zullen u vertellen: retinol in uw huidverzorgingsroutine zonder het gebruik van een vochtinbrengende crème is waarschijnlijk een slecht idee. Dat komt omdat zonder die toegevoegde hydratatie het risico op gevoeligheid groter is. "Eerst bevochtigen zou niet moeten interfereren met hoe goed het retinol in de huid wordt opgenomen [en] het kan beschermen tegen mogelijke irritatie", zegt dermatoloog in New York City Joshua Zeichner.

Er zijn verschillende manieren om een ​​hydrator met retinol aan te brengen. Om te beginnen kun je een kleine hoeveelheid van het vitamine A-derivaat toevoegen aan je gezichtscrème om het te verdunnen, of je kunt gebruiken wat Marchbein "de sandwich" noemt. techniek." De laatste houdt in dat je een laag crème op de huid aanbrengt, daarbovenop je retinol naar keuze gebruikt en dan nog meer vochtinbrengende crème opsmeert om te vergrendelen alles erin. "Studies hebben aangetoond dat deze basislaag van vochtinbrengende crème de werkzaamheid van de retinoïde niet verdunt of vermindert, maar in plaats daarvan helpt bij de verdraagbaarheid", zegt Marchbein.

En ja, je kunt ook gewoon retinol aanbrengen nadat je hebt gehydrateerd, zonder de sandwichtechniek te gebruiken, als je merkt dat dat voor jou werkt. Dermatoloog en oprichter van Smarter Skin Dermatology Sejal Shah stemt toe. "Je kunt voor en/of daarna een vochtinbrengende crème gebruiken om enkele van de bijwerkingen tegen te gaan", legt ze uit.

Voorbeeld: het maakt niet uit wanneer u retinol aanbrengt in uw huidverzorgingsroutine — of het nu voor, na, door verdunning, of met behulp van de sandwich-methode — het integreren van een vochtinbrengende crème in uw regime bij het gebruik van retinol kan zijn behulpzaam.

4. Overdrijf het niet

Deze tip kan echt niet genoeg benadrukt worden. Ja, retinol kan vaker worden gebruikt naarmate de tijd vordert, maar dermatologen raden aan klein te beginnen met slechts een klodder ter grootte van een erwt, twee of drie avonden per week. Dit is zodat de huid een tolerantie voor het actieve ingrediënt kan opbouwen, waardoor ze er na verloop van tijd meer aan gewend raakt.

"Als na ongeveer twee weken alles goed gaat en je geen uitdroging, roodheid of schilfering ervaart, kun je Verhoog geleidelijk de frequentie van het aanbrengen van de retinol tot om de andere nacht gedurende een week of twee, dan 's nachts", zegt Gilbert. "De vuistregel is: trek terug hoeveel nachten je retinol gebruikt als je irritatie of droogheid krijgt, en ga verder als het goed gaat."

Denk niet dat u de voordelen van retinol niet zult plukken als u het ook niet 's nachts gebruikt. Gilbert zegt dat er zijn studies die hebben aangetoond u krijgt nog steeds geweldige resultaten als u het vitamine A-derivaat slechts drie keer per week gebruikt.

5. Vermijd andere agressieve ingrediënten

Bij het gebruik van een retinol zegt Marchbein dat het het beste is om enkele andere huidverzorgingsingrediënten te vermijden, zoals glycolzuur en andere zuren, wat kan bijdragen aan uitdroging en irritatie. In plaats daarvan raadt ze aan om zachte formuleringen te gebruiken, zoals de eerder genoemde reinigingsmiddelen, evenals verzachtende crèmes, zoals Kiehl's Ultra Facial Moisturizer.

6. Blijf bij crèmeformuleringen

Naast het beginnen met een lage concentratie retinol (idealiter ongeveer 0,05 procent), Shah beveelt aan om crèmeformules te kiezen omdat die gemaakt van gels of serums meestal meer zijn geconcentreerd. Dit zijn enkele van onze favoriete over-the-counter (OTC) crème-opties, als u op zoek bent naar iets nieuws.

7. Train je huid

Een bijzonder interessante tip van Shah is om te proberen wat zij de 'korte contacttoepassing' noemt. Het is een techniek dat houdt in dat u retinol op de huid aanbrengt en het vervolgens een paar minuten op de huid laat zitten voordat u het afwast. "Naarmate je huid zich aanpast, kun je de tijd geleidelijk verlengen en uiteindelijk 's nachts laten zitten", zegt Shah. Ze herhaalt ook dat je alleen een hoeft te gebruiken heel kleine hoeveelheid. "De grootte van een erwt is voldoende voor het hele gezicht."

8. Wees geduldig.

Het duurt even voordat het vitamine A-derivaat acne behandelen, donkere vlekken of andere huidproblemen die u wilt verhelpen. De door de raad gecertificeerde dermatoloog en universitair hoofddocent aan Yale, Mona Gohara, deelt dat u doorgaans binnen zes weken of drie maanden resultaten kunt verwachten.

Wanneer u een verschil in uw huid begint op te merken - een meer egale teint, minder milia en acne, of een vermindering van fijne lijntjes en rimpels, volgens Gohara - dan is dat een goed teken dat je retinol is werken. Als je bang bent dat er meer kwaad dan goed wordt gedaan aan de huid, zegt Gohrara: "Als OTC niet werkt, probeer dan een receptsterkte retinol." Aangezien er verschillende niveaus van retinoïden zijn, kunt u met een dermatoloog chatten om uw beste optie.

---

Lees nu meer over retinol:

• 11 Retinol-mythen waarvan de derms willen dat je stopt met geloven

• De Baebody Retinol Moisturizer Cream is momenteel het meest populaire product op Amazon

• Pixi by Petra lanceert de allereerste Retinol Tonic

---

Klaar met lezen? Bekijk nu 100 jaar acnebehandelingen: