Tenzij je voortdurend onder een paraplu leeft, zou de zomer net zo synoniem moeten zijn met huidbescherming als met zwemkleding. Kunnen we een motie krijgen om het badpakseizoen te hernoemen, zonnescherm seizoen? Met huidkanker in opkomst, inzepen op de SPF (op je gezicht, op je lichaam en ja, zelfs als het bewolkt is) zou stap één van je zomer schoonheid routine.
Hoewel preventie en bescherming uw belangrijkste focus zijn, is het net zo belangrijk om extra waakzaam te zijn bij het opsporen van mogelijke tekenen en symptomen van huidkanker: elke brandwond of bruinen je krijgt dit seizoen een hoger risico. "Verbranden door de zon is een visueel bewijs dat je genoeg UV-blootstelling hebt gekregen om mutaties in je DNA te veroorzaken waardoor je een verhoogd risico loopt op huidkanker," Erin Gilbert, M.D., Ph.D., Vichy consulterende dermatoloog en huidexpert van beroemdheden, vertelt Verleiden. Hoe meer je krijgt, hoe hoger je risico. “Als je vijf keer zonnebrand krijgt, is je risico op het ontwikkelen van een melanoom ongeveer verdubbeld. Is een enkele zonnebrand slecht? Ja, maar het is de algehele opeenhoping van UV-schade aan je huid die zich van zomer tot zomer voordoet en die je echt in gevaar brengt."
Volgens de experts is dit waar je op moet letten om ervoor te zorgen dat je huid kankervrij blijft.
1. Verschuivende plekken
"Als je een nieuwe of veranderende bruine vlek hebt, bezoek dan een gecertificeerde dermatoloog om het te laten controleren", Joshua Zeichner, M.D., directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in dermatologie in het Mount Sinai Hospital in New York City vertelt: Verleiden. "Het is normaal om tot de leeftijd van 30 nieuwe bruine vlekken te ontwikkelen, maar na die tijd moet elke nieuwe plek worden geëvalueerd." Volg als algemene regel uw ABCDE's. A staat voor asymmetrie - controleer op moedervlekken die er aan beide kanten niet hetzelfde uitzien. B staat voor grens - vlekken met gekartelde randen zijn geen bueno. C staat voor kleur - moedervlekken die waanzinnig kleurrijk worden (wit, zwart, blauw of veelkleurig) moeten worden uitgecheckt. D staat voor diameter - alles groter dan de grootte van een potloodgum verdient een professionele uitstraling. E staat voor evolutie - alles wat in de loop van de tijd verandert, kan reden tot zorg zijn.
2. Pijnlijke moedervlek
Als een moedervlek je plotseling andere problemen geeft, zoals "een verandering in het gevoel van een moedervlek, zoals jeuk, gevoeligheid of pijn", is dat ook het bekijken waard, Sejal Shah, M.D., board-gecertificeerde dermatoloog in New York City, vertelt: Verleiden.
3. rare bulten
Mollen zijn niet de enige hobbels om naar te kijken. "Als je een nieuwe vleeskleurige of parelwitte bult op de huid hebt, moet deze worden geëvalueerd. Het kan een basaalcelcarcinoom zijn”, zegt Zeichner. "Hoewel deze zeldzaam zijn bij jonge patiënten, kan het gebeuren - vooral als u op jonge leeftijd aan aanzienlijke hoeveelheden zon werd blootgesteld. Volgens Gilbert kunnen basale celkankers beginnen als platte glimmende plekken en na verloop van tijd bultjes worden. "Als je een nieuwe huidkleurige of roze bult op een aan de zon blootgesteld gebied opmerkt, moet je zeker een dermatoloog laten evalueren", zegt ze.
4. Aanhoudende korsten
Korstjes of wonden die niet binnen een paar weken genezen, kunnen ook een probleem zijn. "Dit kan een plaveiselcelcarcinoom zijn", zegt Zeichner. "Vergelijkbaar met basaalcelcarcinomen zijn ze zeldzaam, maar kunnen zich bij jongere patiënten ontwikkelen, vooral als er een significante geschiedenis van zonnebrand was."
5. Schilferige huid
Dit type huidkanker kan zich ook manifesteren in de vorm van een schilferige of ruwe plek - "we noemen dit het 'teken van een lelijk eendje'", zegt Shah. "Pre-cancereuze laesies die actinische keratosen worden genoemd, verschijnen als kleine korrelige, schilferige vlekken op een rode of roze basis die kun je er vaak met een nagel af halen, maar dan weer op dezelfde plek terugkomen”, vult Gilbert aan. Als ze niet worden behandeld, kunnen deze veranderen in plaveiselcelkanker.
P.S., geen enkele huid is veilig voor regelmatige blootstelling aan de zon. “Het is belangrijk om te weten dat huidkanker het vaakst voorkomt in gebieden waar u het meest wordt blootgesteld aan de zon, zoals het gezicht, de borst, de schouders, armen, handen en benen. Dit is echter niet altijd het geval”, zegt Gilbert. "Huidkanker kan verschijnen op de handpalmen of voetzolen, onder je nagels of in je mond of" lies." Degenen met donkere huidtinten zijn ook niet vrijgesteld van een strikte zonnebrandroutine (in feite, die met een donkere huid heeft mogelijk een hoger risico op huidkanker).
Tot Bescherm jezelf, altijd, altijd, breng altijd zonnebrandcrème aan en voeg extra bescherming tegen brandwonden toe door in de schaduw te blijven of een hoed te dragen wanneer je kunt. “De huidige aanbeveling van de American Academy of Dermatology is om een product te kiezen met een SPF van minimaal 30. Ik raad mijn patiënten persoonlijk aan om de hoogst mogelijke SPF te gebruiken", zegt Zeichner. “Hoewel er in theorie heel weinig verschil is tussen een product met SPF 30 en iets hoger, te beginnen met de zonnebrandcrème die een hogere SPF is als een verzekeringspolis om ervoor te zorgen dat u de hoogste kwaliteit bescherming krijgt voor de langste tijd in het echt wereld."
Gewapend met deze kennis ben je zo klaar voor het zonnebrandseizoen.
Voor meer geheimen over huidkanker:
- Je zult twee keer nadenken over bruin worden nadat je de afbeelding van deze vrouw hebt gezien. Selfies
- Dit zijn de rare plekken waar je huid zou kunnen krijgen. Kanker
- De verrassende plek waar je zonnebrandcrème zou moeten aanbrengen, maar waarschijnlijk. zijn niet