Er zijn in de loop van uw leven slechts vijf zonnebrand nodig om uw risico op melanoom te verdubbelen. Ik wil niet een Debbie Downer zijn die zo vroeg op een maandag zo'n serieuze stat naar je gooit, maar vandaag is het nationale melanoomdag, en voordat u dit browservenster sluit om een kopje koffie te gaan drinken, weet ik wat u denkt: inmiddels weet iedereen dat huidkanker geen grapje, toch? Ik bedoel, zelfs de vriend die op de middelbare school een onbeperkte maandkaart had voor de zonnestudio, stapte over op spraytans! Maar voor zover we weten over huidkanker, slechts ongeveer 20 procent van ons draagt dagelijks zonnebrandcrème. (Wat gek is, gezien een peiling die we op *Allure'*s Facebook-pagina hebben gedaan, 68 procent van onze fans zei dat ze huidkanker hebben gehad of iemand kennen die dat heeft.) Maar hier is het ding: het is nooit te laat om voor je huid te gaan zorgen. Hier zijn een paar trucs voor bescherming tegen de zon om in gedachten te houden als de temperaturen beginnen te stijgen:
• __Als je van het buitentype bent, wil je misschien een zomervakantie nemen van retinols: __Ze verdunnen de bovenste huidlaag en kan je kwetsbaar maken voor roodheid en bruine vlekken, zegt dermatoloog Fredric Brandt.
• Een fles zonnebrandcrème gaat niet lang mee. "Eén ounce is het juiste doel voor elke toepassing, evenals voor elke nieuwe toepassing, dus een fles van 12 ounce is 12 porties - en dat is niet veel", zegt Patricia Wexler, universitair hoofddocent dermatologie aan het Mount Sinai Medical Center in New York Stad. Zet een alarm op je telefoon dat om de twee uur afgaat om je eraan te herinneren dat je je opnieuw moet aanmelden.
• Als u 30 minuten of langer buiten bent, draag een chemische zonnebrandcrème (zoals een met Mexoryl SX of Parsol) en een fysieke (met Z-Cote of titaniumdioxide). "Geen van beide typen is 100 procent perfect, en alle stralen die door de eerste laag komen, worden opgevangen door de tweede", zegt Miami-dermatoloog Leslie Baumann.
• Denk twee keer na voordat je zonnebranddoekjes gebruikt: De FDA herziet hun effectiviteit, samen met poeders en shampoos die SPF bevatten. (Er zijn nog geen beslissingen genomen.)
Kijk voor meer tips in het meinummer van Verleiden.
GERELATEERDE LINKS:
• De 9 beste zonnebrandmiddelen voor de zomer van 2013
• Zonnebrandmiddelen voor elke situatie
• De 10 geboden van zelfbruiner