Die lichaamsbewuste bandagejurk van Hervé Léger - waar Rachel Bilson zo moeiteloos boven sport - leek een geweldige Oudejaarsoutfit toen je hem kocht, maar nu zit hij zo strak om je opgeblazen buik dat je je lichaam voelt zelfbewust. Lichamen houden water vast als een spons, en dankzij een dieet of PMS kunnen sommige vrouwen tot tien pond meer wegen dan normaal. Als je eruitziet als een praalwagen geen deel uitmaakt van je plannen, kun je Spanx verdubbelen - of op tijd ontploffen voor de festiviteiten van vanavond met deze dag vol tips:
- Verminder uw natriuminname. Dat betekent dat je weg moet van bewerkte voedingsmiddelen, met name ingeblikte soepen en diepvriesmaaltijden. Sommige mensen zwellen ook op van tarwe of zuivelproducten, dus vermijd die ook. (Het is maar één dag. En het is echt een goede jurk, toch?)
- Drink minstens acht glazen water, die kan helpen overtollige vloeistoffen weg te spoelen. -Vermijd voedingsmiddelen met het label "low-carb" die suikeralcoholen als zoetstoffen gebruiken - deze kunnen een opgeblazen gevoel in de maag veroorzaken. (Zoek naar "-ol" uitgangen op ingrediënten, zoals sorbitol.) En het is niet alleen eten; zelfs veel "suikervrije" pepermuntjes bevatten de boosdoeners.
- __Als je geen water drinkt, drink dan thee.__De matige hoeveelheid cafeïne werkt als een natuurlijk diureticum en geeft je niet de kriebels die een grande koffie wel geeft. (U mag in geen geval diuretica pillen nemen - ze kunnen zwakte, vermoeidheid, hartonregelmatigheden en flauwvallen veroorzaken... niet bepaald een ideaal avondje uit.)
GERELATEERDE LINKS:
Daily Beauty Reporter Blog: Versla Bloat met Bronzer
Daily Beauty Reporter Blog: wat Oscar Noms eten voor de grote avond
Daily Beauty Reporter Blog: Maakt het je uit of een man een sixpack heeft?