Sinds ik een kind was, heb ik het moeilijk gehad met slapen - in slaap vallen, in slaap blijven, wakker blijven en wakker worden. Ik heb alle trucs in het boek geprobeerd, waaronder het drinken van kruidenthee, het spelen van natuurgeluiden, het aanbrengen van essentiële oliën en meer. Nu, als volwassene (die last heeft van complexe posttraumatische stressstoornis, waardoor het bijzonder moeilijk kan zijn om in te vallen en in slaap te blijven), een ding dat ik heb ontdekt dat echt voor mij heeft gewerkt is CBD.
Als je, net als ik, over het algemeen een angstig persoon bent, zul je waarschijnlijk je angstgevoelens bij het gebruik van CBD. In Genezing met CBD, leggen Eileen Konieczny, een in New York gevestigde RN, en Lauren Wilson, een cannabisliefhebber en schrijver, uit: "Omdat CBD effectieve angstremmende en kalmerende effecten heeft, de ervaring van beter slapen met CBD is niet omdat het slaperigheid veroorzaakt, maar eerder omdat de angstverlichting en ontspanning die het biedt voor een betere kwaliteit van rust.” Dit is de reden waarom het voor mij en vele anderen een meer verdovend effect kan hebben wanneer het wordt ingenomen via tincturen, gummies of andere methoden, waaronder onderwerpen. Het heeft ook gevolgen voor het verlichten van slapeloosheid, ontstekingen en pijn.
Maar het is het vermelden waard dat, net als al het andere, CBD kan u anders beïnvloeden dan andere mensen; het helpt me te ontspannen, maar ik ken anderen die zeiden dat ze er alerter door werden. Voor de eerste paar pogingen is het misschien het beste om CBD thuis te gebruiken als je die dag niet veel te doen hebt.
Dat gezegd hebbende, als je cannabidiol wilt proberen om te slapen, zijn er een heleboel producten om mee te beginnen. Of je nu op zoek bent naar een middagalternatief voor cafeïne of een nieuw nachtritueel, met deze CBD-slaapgids staan we voor je klaar.