Effectief of niet, er zijn veel manieren waarop we de eeuwenoude, vaak gegooglede vraag hebben beantwoord: "Hoe lichaamsvet verliezen?" We hebben vet verbannen uit het avondeten. We strijden om het van onze maag (en dijen) af te houden. We vermijden zelfs kleding die de uitstraling ervan misschien benadert. Maar is vet helemaal slecht? Nieuwe wetenschap en procedures maken het gemakkelijker dan ooit om vet kwijt te raken - of in sommige gevallen in ons voordeel te gebruiken.
Vet. De manier waarop we het verwerven, de manier waarop we het opslaan en de moeite die het kost om het te verliezen, zijn gecodeerd in onze genen. De manier waarop we erover denken, gaat echter verder dan de wetenschap - en soms buiten de rede. De dynamische krachten van cultuur, media, persoonlijkheid en opvoeding in ieder van ons maken de kwestie volledig subjectief. Vet tart generalisatie.
Maar toch is het vertrouwd, intiem. Het is tenslotte letterlijk een deel van ons. Soms is dik een sympathieke oude vriend, soms een spottende pestkop, soms een geest (George W. Bush heeft volgens een familielid gezegd dat er een dik persoon in hem zit die probeert eruit te komen, een gevoel dat iedereen die is afgevallen, kan herkennen). Er waren tijden in het niet zo verre menselijke verleden dat degenen die te dun waren misschien niet eens een strenge winter of een langdurige droogte zouden overleven. Een paar extra kilo's, vooral rond de heupen en billen, signaleerden gezondheid en vruchtbaarheid voor onze primatenhersenen. Is het een wonder dat mannen een wulpse buit en grote borsten onweerstaanbaar vinden? Vet heeft ons van uitsterven gered. Respect.
Bewaar deze ideeën voor later - en volg Verleiden op Pinterest!
Weinig mensen in de hedendaagse popcultuur hebben de aard van vet zo inzichtelijk onderzocht als meisjes Schepper Lena Dunham. Fat is een personage in haar drama, daarbuiten, en Dunham, die Hannah speelt, daagt je uit om weg te kijken. Het is schokkend, niet vanwege een paar extra rollen, maar omdat Hannah ze zonder schaamte accepteert. En in een tijd waarin een kleine gewichtstoename het zelfrespect van een Miss Universe (Miss Universe!), kan ontsporen, is dat een gezonde boodschap om ter harte te nemen. Desalniettemin is er een hele industrie ontstaan rond de doelen om vet te verminderen en te beheersen. (Google "snel afvallen" en je wordt meegezogen in een rijk, zo niet enorm effectief, internetzwart gat.) Alleen al de afgelopen jaren hebben we manieren gevonden om het af te branden en te bevriezen. Dat wil zeggen, wanneer we niet proberen het gewoon naar een andere plaats op ons lichaam te verplaatsen. (Niemand beschuldigde de mensheid ervan niet wispelturig te zijn.) In 2017 zijn er meer manieren om vet te manipuleren dan ooit tevoren. En dat is allemaal goed en wel - verdorie, geweldig - zolang je je identiteit niet verliest in een poging om enkele kleine contouren te veranderen. Laten we één ding niet vergeten: vet definieert ons niet. Maar de manier waarop we erover denken kan.
1. De Diepvries
Je moet van 2010 houden. "Voor die tijd waren er geen effectieve niet-invasieve manieren om het lichaam te contouren", zegt Robert Anolik, een dermatoloog in New York City. Toen kreeg de wereld cryolipolyse - maak je geen zorgen over het uitspreken ervan; weet gewoon dat het betekent dat je vet doodvriest door het in een rechthoekig (en erg koud) handstuk te zuigen. Toen het CoolSculpting-apparaat van Zeltiq (momenteel het enige dat deze technologie aanbiedt) werd goedgekeurd door de FDA om buikvet op te lossen, het klonk als een droom: 25 procent minder vet, weggezapt tijdens je lunch pauze. En het heeft de hype waargemaakt. Op voorwaarde dat je spot-behandelt op een relatief fit frame, werkt het echt. En nu werkt het op meer plaatsen dan ooit - en sneller.
“Met nieuwe software kunnen we één graad koeler werken dan voorheen, zodat we een gebied in 35 minuten kunnen behandelen in plaats van een uur”, zegt Anolik. En een platte applicator, ongeveer zo groot als een pingpongpeddel, kan gebieden verkleinen die niet tussen de platen van de originele machine kunnen worden geplet, met name de buitenste dijen. Nog kleiner denken? De CoolMini (een gekrompen versie van het originele handstuk) kan nog kleinere vetzakjes behandelen. Officieel is het goedgekeurd voor gebruik onder de kin. Onofficieel testen plastisch chirurgen zoals Glenn Vallecillos in Beverly Hills het uit op uitstulpingen boven de knieën en naast de oksels, die beroemdheden zijn naar verluidt geraakt voor grote rode loper evenementen.
Kosten: $ 400 tot $ 1.800 per behandeling; twee of drie behandelingen geven maximaal resultaat.
2. De hittegolf
Als je je nog steeds afvraagt hoe je lichaamsvet kunt verliezen, is kou niet het enige spel in de stad; behandelingen die warmte gebruiken veroorzaken ook dat vetcellen scheuren, zegt Roy Geronemus, een dermatoloog in New York City. Er zijn verschillende apparaten in deze klasse: de VelaShape III met infrarood licht en radiofrequentie, de radiofrequentie-hefboomwerking Vanquish, en SculpSure, die laserenergie gebruikt. Ongeacht de technologie achter elk ervan, is het doel over de hele linie consistent: een temperatuur creëren die hoog genoeg is om vet te vernietigen. En hoewel ze niet de jarenlange solide gegevens hebben die achter CoolSculpting staan, zijn deze vetverwarmende opties winnen terrein bij sommige artsen, zoals dermatoloog Dennis Gross in New York City, die voorstander is van Sculptuur. "Het heeft mijn patiënten geweldige resultaten opgeleverd, en de nieuwe, kleinere applicators die vorig jaar uitkwamen, hebben het mogelijk gemaakt om echt lastige gebieden, zoals de armen, te contouren", zegt hij. De applicators - die plat op de huid liggen en ongeveer zo groot zijn als een Kit Kat - zorgen ervoor dat het apparaat de flexibiliteit om gebieden te behandelen die te benig zijn (heupen, bovenbuik) voor andere apparaten om bij te komen, legt uit Goor. Net als CoolSculpting kent de behandeling momenten van enig ongemak, maar wordt als redelijk draaglijk beschouwd.
Kosten: $ 600 tot $ 2500 per behandeling; twee of drie behandelingen worden aanbevolen.
Meer over cosmetische ingrepen:
- Dit is de volgende grote (rare) trend in plastische chirurgie
- De nieuwe V: niet-invasieve faceliftprocedures
- Hoeveel doet het pijn om Botox te krijgen?
3. Een fijn punt
Als je gehoord van Kybella- en als je deze website leest, gaan we door en nemen aan dat je dat hebt gedaan - je weet waarschijnlijk dat het vet oplost. Hier worden we helemaal gek van: Kybella gebruikt deoxycholzuur, een synthetische vorm van het zuur dat breekt naar beneden vet in de darm, om vet van de kin te verwijderen, legt Jeannette Graf, een dermatoloog in Great Neck, New York, uit. Het wordt in een serie geleverd. van injecties. Maar niet zo veel als het ooit was: in de bijna twee jaar sinds de aankomst hebben veel dermatologen opgemerkt dat door de Kybella-behandelingen zes tot acht weken te spreiden apart, in plaats van de eerder geaccepteerde vier, kunnen ze dezelfde resultaten krijgen in twee of drie afspraken in plaats van vier, zegt dermatoloog Richard uit San Francisco Gloau.
En hoewel het technisch alleen door de FDA is goedgekeurd voor gebruik onder de kin, experimenteren sommige dermatologen met Kybella op andere gebieden, zoals het vet dat boven je knieën zit of over je beha hangt. Omdat het zo'n gerichte behandeling is, gebruiken sommige artsen zelfs Kybella om spierdefinitie te creëren. "Op dit moment is mijn meest opwindende werk het vormen van het sixpack van de maag met Kybella", zegt S. Manjula Jegasothy, een dermatoloog in Miami. "Voor patiënten die zich binnen 10 tot 15 procent van hun ideale lichaamsgewicht bevinden, zie ik een vermindering van 80 tot 90 procent in vet wanneer ik Kybella op de buik of rug gebruik", zegt Jegasothy. Welk gebied u ook behandelt, verwacht echter dat het tot een week zacht en gezwollen is. "Zwelling is een zeer belangrijk onderdeel van het proces", zegt Graf.
Kosten: $ 1.000 tot $ 2.000 per behandeling; vaak zijn twee tot vier behandelingen nodig.
4. De droomcrème
Wrijf op een crème en kijk hoe het ongewenste vet gewoon uit je lichaam verdwijnt? Nee, dit is geen bericht van de afdeling Pulling My Leg. Allergan (het bedrijf dat eigenaar is van Botox, Kybella en Juvéderm) heeft onlangs $ 85 miljoen uitbetaald voor het bedrijf achter een zalf genaamd XAF5. Leuk vinden wimpergroei Latisse, het actieve ingrediënt is oorspronkelijk ontworpen om glaucoompatiënten te helpen. Alleen deze keer lijkt de welkome bijwerking het oplossen van vetkussentjes onder de ogen. Het actieve ingrediënt in XAF5 (en ja, we wachten ook op een meer sexy naam), een prostaglandine die bekend staat als latanoprost, bindt zich aan vetcelreceptoren en zorgt ervoor dat hun oliegehalte vrijkomt, waardoor de vetcellen krimpen. Wacht echter even met je vrolijke dans: wat kan werken voor de dunne huid onder de ogen? werkt niet per se ergens anders op het lichaam, waar de huid veel dikker en minder doorlaatbaar is, zegt anolik.
Kosten: Het is een gok, want de crème is nog niet beschikbaar. Maar als dat zo is, heb je een recept nodig om het te krijgen.
5. Verminderen, hergebruiken, recyclen
Als je ooit hebt gedroomd dat je extra kilo's het beleefde zouden doen en van je heupen naar je borsten zouden migreren, nou, je hebt geluk. Vettransplantaties kunnen die specifieke droom waarmaken. Vroege pogingen van ongeschoolde beoefenaars bezorgden de oefening een gecompliceerde reputatie, maar de laatste jaren heeft een meer afgemeten benadering het spelen van Moeder Natuur met je figuur populairder gemaakt. "De technieken voor vetbereiding zijn echt geëvolueerd", zegt Jarrah-Nejad. "We wassen het vet, halen het eruit, halen het vuil eruit en zorgen ervoor dat het de kwaliteit is waarvan we weten dat het zal overleven. Op die manier krijgen we een veel voorspelbaarder resultaat.” Nog een doorbraak in het proces: het inzicht van artsen dat soms hoe minder vet er wordt geïnjecteerd, hoe groter de kans dat het omringende netwerk van bloedvaten het accepteert het.
Daarom gebruiken artsen zoals Justin Yovino, een cosmetisch chirurg in Beverly Hills, slechts 10 milliliter vet om de handrug glad te maken of 20 milliliter om jukbeenderen op te tillen. (Als referentiepunt: een hoestsiroopbeker is ongeveer 15 milliliter.) Yovino gebruikt ook vet om de borstcontouren rond te maken of om een derriere net even wat pittiger te maken. Het idee is om tweaks te maken, geen dramatische transformaties. En hoewel het vet moet worden verkregen via liposuctie (vaak vanaf de binnenste knieën, hoewel elk gebied dat de patiënt wil afvallen, zal werken), de transplantatie vereist geen algemene anesthesie. "Ik geef mijn patiënten een beetje Xanax of lachgas voor de procedure", zegt Yovino. “Ze voelen gewoon een klein prikje als ik de verdoving inspuit en daarna lichte druk en trillingen waarbij ik het vet verwijder. Dan spuit ik het er weer in.” Maar zou een synthetisch vulmiddel (zoals bijvoorbeeld Restylane) geen vergelijkbare resultaten kunnen bereiken zonder invasieve liposuctie? Niet noodzakelijk. Omdat het levend weefsel is, slijt het vet niet af en hoeft het niet elke zes maanden te worden bijgevuld.
En omdat het in de eerste plaats van jou kwam, kan je lichaam er niet op reageren (hoewel het zeldzaam is, zijn sommige mensen allergisch voor andere vulstoffen). Zoals bij elke procedure, is het onderzoeken van een gerenommeerde cosmetisch chirurg (en u hebt een chirurg nodig, aangezien het proces liposuctie omvat) kritiek: als de vetoverdracht verkeerd wordt uitgevoerd, kan het lichaam het vet afstoten en een cyste of verkalking creëren die chirurgisch vereist is verwijdering.
Kosten: $ 2.500 tot $ 30.000, afhankelijk van de hoeveelheid vet die je nodig hebt.
Luister nu naar het krachtige lichaam-positieve gedicht van model Myla Dalbesio: