Mensen openen zich over hun geestelijke gezondheid op Instagram

Gedurende Mental Health Awareness Month, mensen over de hele plaats openen zich over wat geestesziekte echt is. Door deze verhalen te delen, laten mensen zien hoe vaak psychische aandoeningen voorkomen, waarbij ze benadrukken dat het van invloed kan zijn op iedereen van elke leeftijd en op elke plaats. Maar nergens is dat feit zo duidelijk als op sociale media. Verhalen en foto's laten ons zien dat we niet de enigen zijn die hulp nodig hebben voor onze geestelijke gezondheid, waardoor het heel duidelijk wordt dat zoveel mensen precies begrijpen hoe we ons voelen. En hoewel Mental Health Awareness Month een geweldige poging is om die verhalen naar buiten te brengen, er is een community op Instagram waar je elke maand terecht kunt om contact te leggen met anderen die weten hoe jij voelt. Instagram is een platform geworden waarop gebruikers berichten kunnen plaatsen over hun geestelijke gezondheid, waarbij ze hun dagelijkse gevoelens en overwinningen documenteren als een manier om ermee om te gaan

en een plek bieden waar anderen terecht kunnen als ze wat steun nodig hebben. Daarom lanceert Instagram tijdens deze Mental Health Awareness Month zijn #HereForYou-campagne, een poging om die gemeenschap onder de aandacht te brengen. We spraken met vijf mensen die helpen bij het afbreken van de stigma geestelijke gezondheid om hun inzicht te krijgen in waarom het van vitaal belang is dat we er openlijk over praten - zelfs online zodat de wereld het kan zien.

Sydney Magruder is een professionele ballerina die iedereen aanmoedigt om #BreakTheStigma rond psychische aandoeningen te doen.

“Ik deel mijn reis zo publiekelijk omdat de gedachte aan iedereen die in stilte lijdt – vooral jonge meisjes en jonge vrouwen van… kleur - breekt mijn hart in een miljoen stukjes. Weten dat je niet alleen bent, weten dat je niet gebroken bent, dat kan het verschil zijn tussen leven en dood. En in mijn ogen, als iemand iets ziet wat ik post en het gevoel heeft dat ze het nog een dag kunnen proberen, zal elk laatste stukje kwetsbaarheid dat ik op internet heb gedeeld de moeite waard zijn geweest. Ik zal de eerste zijn om toe te geven, mijn identiteit geeft me soms het gevoel een eenhoorn te zijn. Ik ben een zwarte lesbische christen, die toevallig ook een professionele ballerina is. Maar ik krijg meerdere keren per week DM's van jonge meisjes die een of meer van mijn identiteiten delen - ballerina, LGBT, Zwart, christen, - die zeggen dat ze nooit een rolmodel hebben gehad dat op hen leek die hetzelfde specifieke deelden worstelt. Ik ben vereerd om dat voor hen te zijn, als ze me toelaten."

Ashleigh Denk na, een 18-jarige uit het VK, gebruikte Instagram en de herstelgemeenschap die ze op het platform vond om anorexia te overwinnen.

“Voedselfotografie helpt me om me te concentreren op eten als iets om creatief mee te zijn en van te genieten in plaats van bang te zijn. Het tonen van de emotie, persoonlijkheid en het leven 'buiten de ziekte' op sociale media heeft me verbonden met anderen in soortgelijke situaties; Ik heb een aantal ongelooflijke vriendschappen opgebouwd via mijn blog. Ik ben in 2014 ook begonnen met de hashtag #balancednotclean als reactie op de toenemende druk om 'schoon te eten'. Mijn herstel maken publiek zorgde ervoor dat mijn zelfvertrouwen kon bloeien, waardoor ik me kon concentreren op het doorbreken van stigma rond eetstoornissen van iedereen soorten.”

Gabby Frost is een tiener uit Philadelphia die begon @thebuddyproject, waar ze mentoren koppelt aan mentees in verband met psychische problemen.

“Dankzij sociale netwerksites zoals Instagram heb ik mijn mening kunnen geven over mijn geestelijke gezondheid en een beweging hebben kunnen creëren. Het is voor mij en vele anderen gemakkelijker om online over geestelijke gezondheid te praten en een ondersteunende, empowerende gemeenschap te vinden. Zonder Instagram zou ik niet met duizenden mensen in contact zijn gekomen en niet hebben samengewerkt om het stigma rond geestelijke gezondheid te verminderen.”

Kay is een 21-jarige blogger over geestelijke gezondheid uit het noordwesten van Engeland. Ze is oprichter van MH Stories en a Waard om te leven ambassadeur, beide bewustwordingsprojecten geestelijke gezondheid.

"Ik heb het grootste deel van mijn leven last gehad van psychische problemen, waarvan de meeste zijn veroorzaakt door het ervaren van veel trauma's sinds mijn jeugd die PTSS veroorzaakten. Het delen van mijn verhaal op Instagram is echt life changing geweest! Het stelt me ​​in staat mezelf uit te drukken in een zeer ondersteunende gemeenschap, het heeft me zoveel minder alleen laten voelen in de worstelingen waarmee ik te maken heb gehad. En wetende dat ik door mijn verhaal, mijn reis, zoveel mensen kan helpen, is echt het meest geweldige gevoel!”

Kierra is een 16-jarige Instagrammer die het platform gebruikt om positieve en bemoedigende berichten te delen met haar gemeenschap, vooral mensen die misschien geen anderen hebben om naar toe te gaan als ze het moeilijk hebben.

“Al je onzekerheden definiëren je niet, ze zijn slechts een deel van wat je maakt tot wie je bent. Angsten, gebreken, passies - ze laten ons zien hoe sterk we zijn. Ik gebruik Instagram als een manier voor anderen om met mij om te gaan en hoe ik me voel. Ik denk dat het belangrijk is om er voor iemand te zijn als ze misschien niemand anders hebben.”

Verwant:Deze pinnen helpen het stigma van geestelijke gezondheid te doorbrekenFitnessblogger plaatst Instagram en bewijst dat wat je op sociale media ziet niet altijd echt isZendaya heeft zojuist een modelleringsoptreden aangeboden aan een meisje dat zich online schaamde

Inhoud