Het is veilig om te zeggen dat het leven van Tammy Hembrow verre van gewoon is. Hembrow, een succesvolle fitnessblogger, heeft meer dan 5,5 miljoen volgers op Instagram alleen, waardoor ze een bonafide beroemdheid wordt. Ze is ook de grondlegger van een succesvolle oefening programma, beroemd gemaakt door haar eigen ongelooflijke lichaamstransformatie. Ondanks dat alles is ze nog steeds gewoon een vrouw - en zoals elke vrouw die een kind heeft gehad, veranderde het lichaam van Hembrow aanzienlijk tijdens haar tweede zwangerschap.
Als kosmopolitisch rapporten, naast de gewichtstoename en wallen die gepaard gaan met bijna alle zwangerschappen, ontwikkelde Hembrow diastasis recti, een relatief veel voorkomende complicatie waarbij de buikspieren uit elkaar gaan om plaats te maken voor de foetus. Hoewel ze haar intensieve trainingsregime hervatte na de bevalling, keerde ze snel terug naar haar pre-baby figuur, Hembrow heeft nog steeds een losse huid op haar buik van de complicatie - en dat zal waarschijnlijk nog lang duren tijd.
Gelukkig zit de moeder van twee er niet aan vast. In een recent bericht pronkte Hembrow met haar prachtige babymeisje en haar buik na de baby en schreef: "Trots op mijn mama-lichaam en mijn losse huid." De foto, die bijna 440.000 keer is geliked, is een zeldzame blik op wat er werkelijk gebeurt met het lichaam van een vrouw na het geven geboorte. Zoals Hembrow laat zien, ondergaan zelfs de sterkste moeders langdurige fysieke veranderingen, en dat is niets om je voor te schamen. Sterker nog, het is iets om trots op te zijn. (We zijn het er allemaal over eens dat het brengen van nieuw leven in de wereld behoorlijk wonderbaarlijk is, niet?)
Instagram-inhoud
Bekijk op Instagram
Meer body-positive fitnessbloggers:
- Fitnessblogger Anna Victoria inspireert vrouwen om van hun lichaam te houden op Instagram
- Fitnessblogger Sara Puhto onthult de waarheid achter "perfecte" booty-foto's
- 9 fitnesssterren om te volgen op Snapchat
De populaire pagina van Hembrow bevat talloze andere verfrissende berichten die de realiteit van zwangerschap documenteren: gepost een paar weken na de bevalling, toont de nog steeds gezwollen buik van de moeder drie dagen versus drie weken na het geven geboorte. In een andere, zes weken postpartum genomen, bespreekt Hembrow het verliezen van spieren en het verkrijgen van vet tijdens haar zwangerschap (wat je eerlijk gezegd nooit zou weten als je naar haar kijkt, maar dat is niet ter zake).
Instagram-inhoud
Bekijk op Instagram
Het punt is: hoewel er delen van haar lichaam zijn die ze graag zou willen zien veranderen, Hembrow dringt erop aan het is belangrijk "jezelf niet te veel te bekritiseren", zelfs als je lichaam niet precies is zoals je zou willen. En dat is, denk ik, een les elk vrouw ter harte moet nemen, zwanger of niet.
Volg de gespierde mama op Instagram voor meer woorden van wijsheid (en serieuze fitnessinspiratie) en ga naar YouTube om zelf enkele van haar trainingsroutines te bekijken.
Wil je meer fitnessen? Bekijk: Drie trainingen die je op kantoor kunt doen.