Er is geen magische tablet die de huid perfectioneert, maar er zijn een handvol supplementen die u kunt nemen die de gezondheid van uw huid en, op hun beurt, uw teint ten goede komen. Wat betreft de rest van de exotische extracten die in huidsupplementen worden aangeprezen? Ze doen niet aan squatten. (Sorry, drinkbaar collageen.)
Resveratrol: Van deze natuurlijke antioxidant (bekend in rode wijn) is in sommige onderzoeken aangetoond dat het de huid beschermt tegen UV-schade, de elasticiteit verhoogt en ouderdomsvlekken vermindert. Een alcoholvrije manier om de vruchten te plukken: geconcentreerde supplementen van het spul (zoals Caudalie Vinexpert Voedingssupplementen).
Antioxidanten: Er is een antioxidantsupplement genaamd Heliocare waar dermatologen dol op zijn. Waarom? "Er zijn een aantal onderzoeken die hebben aangetoond dat
het zal de celbeschadiging en ontsteking die wordt veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolet licht verminderen", zegt Heidi Waldorf, universitair hoofddocent dermatologie aan het Mount Sinai Hospital in New York City. "Ik raad het aan aan patiënten die melasma hebben voor de zomer en wanneer ze op vakantie gaan."
Omega-3: Regelmatig genomen, is aangetoond dat omega-3-supplementen ontstekingen verminderen, wat kan helpen bij acne (we houden van) Perricone MD Omega 3 voedingssupplement). Maar een woord van waarschuwing: grote doses visolie verdunnen je bloed, waardoor bloedingen tijdens chirurgische ingrepen (en zelfs Botox en huidvullers) een stuk erger worden. Ze kunnen ook interageren met andere medicijnen die u gebruikt. Vertel het uw arts dus als u ze gebruikt.
De beste zomerschoonheid: