Het lijkt misschien dat, in de post-SoulCycle-wereld van vandaag, het laatste wat iemand nodig heeft, nog een boutique-workout is. Maar Chaise23, de cardio/ballet/pilates/bungee-koordmethode, is anders - echt anders, ik zweer het.
Het is een mix van 55 minuten van cardio en beeldhouwen, maar het is meer Cirque du Soleil dan gymles. Terwijl je luistert naar dreunende muziek die wordt aangezwengeld tot Jay-Z-concertniveaus (je kunt hier een miniversie van een van hun jams proeven: Middernacht Magie), je bootst springen, kraken en klimmen na met behulp van aan het plafond gemonteerde bungees en Chaise's kenmerkende 'fitnessstoel', een kruk zonder rugleuning met een gevoerde zitting en een verstelbare weerstandsbalk. Hier, de officiële skinny van Lauren Piskin, de inventieve geest (en ziek balletlichaam) achter de training.
Wat is het doel van Chaise23?
"Het doel is om je het ultieme lange, slanke lichaam te geven. Met de combinatie van Pilates, ballet, krachttraining en aerobicsbewegingen, ben je in staat om die 'probleemgebieden' te versterken terwijl je vet en calorieën verbrandt. Met de bungees kun je je armen en rug echt vormgeven, terwijl je je voortdurend concentreert op het aanspreken en versterken van je kern."
Wat maakt een Chaise23-les anders dan een typische SLT- of Physique57-sessie?
"Muziek en bewegingsvrijheid is de essentie van Chaise. Bij het maken van de training putte ik uit mijn achtergrond als choreograaf voor competitief kunstschaatsen, samen met masteropleidingen in dans- en fitnessonderwijs, en mijn dochter Rachel gebruikt haar ervaring als danseres van het New York City Ballet om nieuwe klassen."
__Hoeveel sessies per week kost het om je lichaam daadwerkelijk te veranderen?
__"We raden ten minste drie per week aan."
GERELATEERDE LINKS:
⋅ Daily Beauty Reporter: Oscars Slim-Down Secrets van Celebrity Trainer Harley Pasternak
⋅ Fittere huid
⋅ Daily Beauty Reporter: hoe u uw blowout door een training kunt laten duren
⋅ 15 rare trucs voor gewichtsverlies die werken