Nou, het is gebeurd - we hebben officieel de piek van fitnessblogger bereikt. We hebben berichten gezien die word echt over voor en na foto's (amen), berichten die de foto's van een zwangere fitnessblogger delen realiteit na de zwangerschap (nee, je lichaam stuitert niet zomaar terug), en zelfs berichten die pronken zwangerschap buikspieren (hoe?!). Maar nog nooit hebben we een zwangere fitnessblogger zo'n toewijding zien tonen om een workout te posten gedurendewerk - tot nu.
Australische fitnessblogger Anna Strode bouwde een serieuze aanhang op door het soort hardcore #zwangerschapsworkouts te delen die steeds vaker voorkomen op Instagram. Maar ze bracht de dingen naar een ander niveau, volgens De onafhankelijke, door te knijpen in een ziekenhuiskamertraining tijdens de bevalling. Ja serieus.
Als je je wat zachte rekoefeningen, meditatieve ademhaling en yoga-geïnspireerde bewegingen voorstelt, doe dat dan niet. De training van Strode was intens, inclusief een up-tempo set squats, triceps dips en lunges. Natuurlijk plaatste ze de mid-arbeidsworkout op Instagram en de video is al meer dan 50.000 keer bekeken.
Instagram-inhoud
Bekijk op Instagram
"Mijn laatste #zwangerschapstraining was in het ziekenhuis, enkele uren voordat we onze prachtige Madi Grace ontmoetten", schreef Strode. "We zaten op de afdeling te wachten tot de weeën zouden toenemen en er een verloskamer beschikbaar zou komen, zodat we onze lieve baby konden ontmoeten." Nou, dat is een manier om de tijd te doden.
Aan de ene kant is Strode iets op het spoor. Gezondheidsexperts adviseren om te sporten als onderdeel van een gezonde zwangerschap die zelfs kan helpen om de bevalling en het herstel gemakkelijker te maken. Volgens de Mayo Kliniek, kunnen regelmatige zwangerschapstrainingen helpen pijn en zwelling te verminderen, overtollige gewichtstoename te voorkomen, de slaap te verbeteren, de stemming te verbeteren en de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten die u nodig heeft voor de bevalling.
Maar aan de andere kant is een training halverwege de bevalling zeker niet vereist - of zelfs de norm. Sociale media geven ons (vooral moeders) genoeg gekke normen om onszelf mee te vergelijken en je hoeft zeker niet het gevoel te hebben dat een verloskamertraining een van hen moet zijn. Dus nee, dit hoeft geen ding te worden.
Voor meer inspiratie voor fitnessbloggers:
- Waarom heeft Instagram deze trotse cellulitis verwijderd? Selfie?
- Deze fitnessblogger heeft zojuist zijn excuses aangeboden voor het plaatsen van een "slecht" bericht Foto
- Emily Skye bewijst dat zelfs fitnessbeïnvloeders zwanger zijn. Cellulitis
Tinashe's op ballet geïnspireerde workout-opwarmroutine in 4 stappen: