Bijna elke oefenstudio in Manhattan opent in de zomer een buitenpost in de Hamptons. Je zou de hele dag van de ene naar de andere kunnen hoppen, maar dan zou er geen tijd zijn om rosé te drinken tijdens de lunch. Dit zijn mijn favoriete workouts (mijn favoriete rosé is Whispering Angel):
Zielcyclus. Ik draai hier al bijna acht jaar en ik kan er niet over zwijgen. SoulCycle-in Bridgehampton en Oost-Hampton, met een nieuwe opening in Water Mill begin juli (in de voormalige Blockbuster-video) - is echt de beste manier om de dag te beginnen. De lessen zijn energieke zweetfeesten en trekken een groot publiek aan (Kelly Ripa, Brooke Shields, Hillary Rhoda, Chelsea Clinton). Als je hardcore bent, doe je een dubbel (ook wel back-to-back lessen genoemd). 264 Butter Lane, Bridgehampton, 631-537-3630; 68 Newtown Lane, East Hampton, 631-324-6600; ziel-cyclus.com.
B. Oosten. De danslessen van Anna Kaiser in Amagansett zijn enorm populair. Kelly Ripa (heb je haar lichaam gezien?), Sarah Jessica Parker (en het hare?), En mijn vriendin Holly Parmelee (ook het hare) gaan hierheen. Shakira vloog Kaiser naar Barcelona om haar in vorm te krijgen na de bevalling. De les is als old-school aerobics met dansbewegingen die iedereen kan volgen. 199 Hoofdstraat, Amagansett, 631-267-0900;
aktinmotion.com.SLT. Dit is mijn nieuwe verslaving. Voor mij is het Pilates op steroïden - intense, snelle, nauwkeurige oefeningen op een machine die de Megaformer wordt genoemd. Mijn spieren - vooral mijn binnenkant van de dijen en buikspieren - trillen als ik klaar ben en bijna een week daarna (op een goede manier) pijn doen. 50 Station Road, Gebouw Drie, Unit # 2, Water Mill, 646-588-9490; sltnyc.com.
Adem kernfusie uit. Dit is een stiekeme les: zonder veel te zweten, heel damesachtige dingen te doen op de vloer of aan de barre, versla je op de een of andere manier elke kleine spier, vooral die in je buikspieren, billen en dijen. 2415 Hoofdstraat (Montauk Highway), Bridgehampton, 212-249-3000; exhalespa.com.
GERELATEERDE LINKS:
• Allure in the Hamptons: bekijk de favoriete schoonheidsservices van Linda Wells
• Jennifer Aniston's inspanningsobsessie: leer alles van haar yoga-instructeur
• Leren van helmhaar te houden: je stijl redden tijdens het fietsen