Jaunā intervijā ar Coveteur, Bella Hadid stāsta par līdzsvaru, viņas iecienītāko rīta rutīnas daļu (ūdens ar citronu) un pieredzi par detoksikāciju un tīrīšanu. Viņa cīnās ar Laima slimība, un viņa uzskata, ka tieši viņas veselīgais dzīvesveids dod viņai nepieciešamo enerģiju ikdienas uzdevumu veikšanai - un vairāk spēka viņai. Tomēr daži viņas komentāri par detoksikāciju un tīrīšanu intervijā ir nedaudz apgrūtinoši.
Intervijā viņa saka: "Es jūtos labāk, ja man ir daudz zaļumu un dzeru sulas." Tas ir lieliski, un viņai vajadzētu darīt to, kas viņai liek justies vislabāk. Patiesībā daudzi no mums varētu gūt labumu, ja patērētu vairāk augu barības vielu. Bet tad Hadids piebilst: "Kad es kādu laiku slikti ēdu, man ir jāveic tīrīšana no pirmdienas līdz trešdienai, lai varētu visu izskalot un attīrīt."
Lieta ir tāda, mūsu orgāni jau ir "izskalot" lietas savā nodabā. "Mūsu ķermenis dabiski katru dienu attīra sevi - tā ir mūsu nieru un aknu loma," uztura speciāliste Keri Gans, R.D.N. stāsta Allure
. "Nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu nepieciešamību fiziski doties tīrīšanā, lai atbrīvotos no tā Tikmēr Hadida komentārs par “sliktu ēšanu” uzliek vērtību sistēmu pārtikai (“labi” pārtikas produkti pret. "slikti" pārtikas produkti), kas var pastiprināt ortoreksija un citi nesakārtoti ēšanas paradumi. "Es labprātāk neveidoju pārtikas produktus" labos "vai" sliktos ", bet gan tādos, kas liek mums justies lieliski," saka Gans. "Ja esat atklājis, ka pēdējā laikā neesat ēdis veselīgāk, nepārsitiet sevi; pagrieziet to bez tīrīšanas, bet drīzāk izvēloties veselīgāku pārtiku. Jūsu ķermenis jums pateiks paldies. "Viņa iesaka uzsvērt pārtikas produktus," kas ir pildīti ar šķiedrvielām un citiem uztura ieguvumiem, kā arī mazāk pievienota cukura un nātrija. "Tas ir brīnišķīgi, ka Hadida ir atradusi režīmu, kas viņai der, bet “attīra” kā a Nepieciešamais solis pēc "sliktas ēšanas" nesniedz precīzu priekšstatu par to, kā ķermenis vai uzturs darbojas. Mēs visi zinām, kuri pārtikas produkti liek mums justies vislabāk (un kādi mēs jūtamies sliktāk pēc ēšanas), un ikviens var brīvi izvēlēties savu uzturu. Tomēr “detoksikācija” mūsu ķermenim nav jātīra.
Vairāk par ēdienu un ķermeņa tēlu:
- Pipas Midltones diēta pirms kāzām ilustrē problēmu ar izliešanu pirms kāzām
- Ko jūsu veģetārā diēta dara jūsu matiem
- Life Coach ieliek spēcīgus blakus esošos viņas vēdera fotoattēlus
Reperis un dziedātājs Lizzo runā par bodijiem un ķermeņa attēlu: