Hanna Bronfmana jau ir tehnoloģiju uzņēmēja (viņa līdzdibināja lietotni Beautified) un pazīstams dīdžejs; tagad viņa trenējas fitnesā. Pagājušajā mēnesī viņa uzsāka HBfit, vietne, kas veltīta veselībai, labsajūtai un skaistumam, un viņa cer kļūt par “īstu dzīvesveida galamērķi”. Tas ir likumsakarīgs solis: kopš viņa sāka studēt baletu sešu gadu vecumā, Bronfmena ir meklējusi sporta veidus, kas "izaicina viņu garīgi un fiziski". Es runāju ar fitnesa entuziastu par pareizu ēšanu, aktīvu apģērbu un vingrošanas nodarbību, ko viņa nevar gaidīt ņemt.
Kā jūs izvēlaties, kuras nodarbības vai vingrinājumus izmēģināt? "Tā pārslēgšana ļauj iegūt vislielāko rezultātu. Es redzu sevi kā jūrascūciņu tam, kas patiešām darbojas. Šobrīd man patīk Simones ķermenis, Ashley DeLeon Pilates un Beyoncé deju klase. "
Vai ir kāda klase, kuru vēl neesat izmēģinājis un kuru labprāt vēlētos apmeklēt? "Es mirstu, lai nokļūtu Rindu namā!"
Kā līdzsvarot kardio un svara treniņu? "Dažas reizes nedēļā es trenējos ar svaru, lai mērķētu uz noteiktām ķermeņa daļām. Kardio ir mans veids, kā atbrīvoties no stresa, tāpēc es apmeklēšu deju nodarbības vai veicu intervālus skrejceļā, lai pasvīst dienu. "
Vai nākotnē apsvērtu kādas lielas sacensības? "Es faktiski trenējos savam pirmajam pusmaratonam Sanfrancisko oktobrī. Esmu satraukts un nervozs. "
Kādas ir jūsu obligātās lietas, kad runa ir par treniņu apģērbu? "Esmu milzīgs Under Armour un Nike fans. VPL, Lisa Marie Fernandez un Michi arī dara dažas ļoti foršas lietas. "
Vai jums ir kādi skaistumkopšanas padomi, kā trenēties?"Pīnes ir lieliska frizūra, lai trenētos. Tie saglabā jūsu matus drošus, bet pulētus. Lietoju pēc treniņa Oribe sausā teksturējošā aerosols lai notīrītu taukus un Koh Gen Do tīrīšanas spa ūdens audumi lai mana āda būtu svaiga. "
Kam jūs domājat par dzīvesveidu un fizisko sagatavotību? "Treisija Pipere, Izabella Gularta un Bejonsē."
Pareiza ēšana var mainīt spēles gaitu. Kāds ir tavs rituāls pirms/pēc treniņa? "Ideālā gadījumā man patīk trenēties pusdienlaikā tukšā dūšā. Pēc treniņa es pagatavošu smūtiju ar dažādām dārzeņiem, augļiem un olbaltumvielu pulveri, lai uzpildītu manu ķermeni. Tomēr tas, ko ēdat dienas laikā, ir tikpat svarīgs. Es cenšos ēst vismaz desmit dārzeņus un augļus dienā, uzturēt maltītes ar augstu olbaltumvielu saturu un pārliecināties, ka man ir pa rokai veselīgas uzkodas, kad skrienu apkārt. "
SAISTĪTĀS SAITES:
• Skaties, ko mēs mīlam: Hannas Bronfmanes Givenchy iedvesmotā nagu māksla
• Fiziskā pievilcība: karstākie kulta trenažieri šobrīd
• Iekšējās informācijas ceļvedis: kā atgriezties formā (ja tas ir pagājis kādu laiku)