Ar viņas lielajiem matiem, paziņojuma smaidu un 90 300 Instagram sekotājiem ir grūti noticēt, ka pašpasludinātais uzticības konsultants Fredijs Harels ne vienmēr bija labi pārliecināts. 29 gadus vecā Londonā dzīvojošā blogere, kura dzimusi un augusi Parīzē, pieaugot cieta no depresijas lēkmēm. "Es sevi vispār nesapratu," saka Harels. "Es nesapratu, kāpēc es pieļauju kļūdas, kuras es pieļāvu, vai kāpēc es nejutos neierobežots kā daži citi cilvēki, kas man bija blakus."
Pēc diviem gadiem riska pārvaldībā (Harela karjeras mēģinājums "likt sevi izskatīties gudram") un modes industrijā kā konsultante, viņa sāka personīgais emuārs kā viņas alter ego "Frankie" - Harrela paša Saša Fierce - 2013. "Man bija bail ielikt savu vārdu," viņa saka par nom de plume lietošanu. "Man bija bail, ko cilvēki par mani teiks." Šī iekšējā cīņa palīdzēja viņai realizēt vēlmi pēc sevis atklāšanas. "Tas, ko es patiešām vēlējos, bija vieta, kopiena, kas deva spēku un atzina, ka mēs esam sievietēm nav viss izdomāts, un mums bija tādas pašas problēmas kā nākamajai skaistajai personai mums."
Pēc tam Harela sāka savu divu stundu darbu Viņa atraisīja darbnīcas. Darbnīcas, kurās ir burbuļojošs, apģērbs un uzkodas, pulcē nelielas visu vecumu sieviešu grupas, lai apspriestu jautājumus, kas mūs visus nomoka, tostarp citādību, identitāti, rasismu un seksismu. "Tā ir iespēja sievietēm strādāt pie attiecībām ar sevi un likt lietā visu, kas viņus sagaida." Tā ideja ir svarīgāka nekā jebkad agrāk Harelai, kura ir tikko stāvoklī un cer, ka viņas bērns turpinās turēt šo nevainīgo spēju vēlēties un būt jebko. "Pirms desmit gadu vecuma jūs domājat, ka varat būt princese, domājat, ka varat būt astronauts, un tad ļaujat sabiedrībai traucēt," viņa saka. "Ir pienācis laiks būt tam, ko vēlaties."
Tāpēc mēs esam sadalījuši Harela padomus, kā atbrīvot jūsu iekšējo priekšnieku.
1. Turi savu atšķirību. "Es vienmēr esmu uztvērusi visus varoņus savā galvā kā kaut ko ļoti negatīvu, bet, kad tu saproti, ka šīs dažādās tavas daļas padara tevi par sevi tu, nav pamata salīdzināšanai ar citiem, "viņa saka. "Vai jums ir sava gaume, izdariet savu izvēli un ļaujiet savam unikālajam maisījumam vadīt jūs savos meklējumos. Es nekad nejutos kā piederīgs, bet tad kādā brīdī es sapratu, ka man jāpieder tikai man. "
2. Meklējiet Kopienu. Lai gan Harela sociālajos medijos nepublicē pašbildes, viņa redz, cik svarīgi ir sākt svarīgas sarunas tiešsaistē. "Mēs visi zinām, ka internets var būt nežēlīgs, bet kāpēc gan neredzēt tālāk par iedomību un nesākt tur īstas sarunas, izmantojot komentārus un atzīmes Patīk?" viņa saka. "Tas var nešķist liela lieta, bet viss pozitīvais, ko varat darīt, lai kāds cits justos labāk par sevi, liks jums justies labāk."
3. Vispirms redziet sevi. "Kad es paskatos spogulī, es redzu Frediju," viņa saka. "Jā, es esmu sieviete, un jā, es esmu melna, bet, skatoties spogulī, es nepamanu krūtis un ādas krāsu, jo es vienmēr esmu Fredijs. Citi cilvēki jums atgādinās, kas viņi uzskata par jums, bet neļaujiet viņiem. Redzi sevi. "
Reičela Maddova par pārliecību un tās izlikšanu, līdz jums izdosies