Pēdas nav pati krāšņākā tēma, taču tas nenozīmē, ka tām nav nepieciešama jūsu uzmanība — it īpaši, ja tās skatās vai jūtas nomāktas. Īpašā, tomēr bieži sastopamā gadījumā sausi, saplaisājuši papēžiIepriecinošās ziņas ir tādas, ka ir daudz vienkāršu (un ātru!) veidu, kā tos izārstēt. Sarežģītāk ir noteikt, kāpēc jūs varētu saskarties ar sausumu un plaisām.
Vienam var pietikt ar nagu salona apmeklējumu pedikīram ar darbiem, bet citam var būt nepieciešams medicīnas speciālista ieguldījums. Lai noskaidrotu jūsu sauso, plaisājošo papēžu cēloņus, mēs konsultējāmies ar sertificētu podologu un diviem dermatologiem, meklējot viņu profesionālos ieskatus. Viņi nojauca galvenos cēloņus un praktiskus risinājumus, kas sola pēc iespējas ātrākus rezultātus un atvieglojumus, lai jūs varētu pielikt visas pūles šajā sandaļu sezonā un pēc tam. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu atbildes uz aktuālākajiem jautājumiem.
Iepazīstieties ar ekspertiem:
- Anna Šārkija, DPM, ir podologs North Austin Foot and Ankle Institute Ostinā.
- Lea Ansella, MD, ir padomes sertificēts dermatologs uzņēmumā Treiber Dermatology Associates Ņujorkā.
- Rina Veimane (Allawh), MD, ir padomes sertificēts dermatologs Schweiger Dermatology Group, King of Prussia, Pennsylvania.
Šajā stāstā:
- Kas izraisa sausus, plaisājošus papēžus?
- Kad man jāuztraucas par saplaisājušiem papēžiem?
- Kā es varu izārstēt savus saplaisājušos papēžus?
Kas izraisa sausus, plaisājošus papēžus?
Pirms pārāk dziļi iedziļināties WebMD (un, iespējams, krītot panikā), jums jāzina, ka sausi, saplaisājuši papēži nav parasti rada nopietnas bažas, bet drīzāk tikai ādas augšējā slāņa uzkrāšanās berzes un regulāras lietošanas rezultātā, saskaņā ar Lea Ansella, MD, padomes sertificēts dermatologs Treiber Dermatology Associates Ņujorkā. Un jūs neesat viens — tas ir "ļoti izplatīts pieaugušajiem," viņa saka.
Jūsu sausie, saplaisājušie papēži var būt arī ādas stāvokļa blakusparādības, no kurām divas visbiežāk ir psoriāze vai ekzēma. Pirmie bieži izpaužas ar sarkanu, iekaisušu ādu un maziem ar šķidrumu pildītiem izciļņiem, saka Rina Veimane (Allawh), MD, padomes sertificēts dermatologs Schweiger Dermatology Group Pensilvānijā. "Ja to neārstē, tas var izraisīt ievērojamu sausumu un lineārus" nazim līdzīgus" griezumus uz papēžiem, kas pazīstami kā plaisas, kas atgādina parastos saplaisājušos papēžus," viņa piebilst. No otras puses, ekzēmu var būt grūtāk noteikt, jo tā izpaužas kā saplaisājuši un zvīņaini plankumi, kas var atgādināt parastu sausumu vai plaisāšanu.
Var būt arī divi mazāk zināmi iemesli. Dr. Ansels atklāj sēnīšu infekciju, piemēram, tinea pedis, iespējamību, ko parasti sauc par atlēta pēda - un reta iedzimta slimība, ko sauc par keratodermiju. Ar pēdējo āda uz papēžiem ievērojami sabiezē, radot neērtu un vizuāli satricinošu situāciju. Ir vērts pieminēt, saskaņā ar Dr Weimann teikto, ka tiek uzskatīts, ka keratodermija ir saistīta ar hormonālām izmaiņām un biežāk rodas menopauzes laikā.
Un tagad par kādu atmaskošanu. Lai gan daži uzskata, ka vitamīnu trūkums ir vainojams sausos, saplaisājošos papēžos, Anna Šārkija, DPM, podiatre no North Austin Foot and Ankle Institute Ostinā, noraida to kā reti sastopamu štatos un citās attīstītajās valstīs. Viņa skaidro, ka E, C un B vitamīnu trūkums patiešām var veicināt ādas sausumu, taču ir lielāka iespēja, ka viens no iepriekš minētajiem cēloņiem ir jūsu stāvokļa galvenais cēlonis.
Un kas attiecas uz dehidratāciju? Diemžēl, guzzling ūdens no jūsu Stenlija trauks neradīs brīnumus jūsu papēžiem. Dr Ansels nosaka rekordu, paziņojot, ka sausie, saplaisājuši papēži nav tieši saistīti ar dehidratāciju, ko izraisa nepietiekama ūdens uzņemšana. Tomēr vienkārši slāpju remdēšana nesniegs atvieglojumu, lai gan jūs nevarat kļūdīties, saglabājot hidratāciju.
Kad man jāuztraucas par saplaisājušiem papēžiem?
Ja stāvoklis pārsniedz tikai sausumu, sāpes, plaisas vai lobīšanos, ir ļoti svarīgi nekavējoties sazināties ar savu dermatologu un nodrošināt pēc iespējas ātrāku vizīti. Kā minēts, šie simptomi var liecināt par infekciju vai iekaisumu, kam nepieciešama profesionāla uzmanība un ārstēšana. Ja runa ir par to, kā tos risināt patstāvīgi, mājas aizsardzības līdzekļi maz var palīdzēt, ja vispār kaut ko var darīt.
Kā es varu izārstēt savus saplaisājušos papēžus?
Dr Ansell iesaka lietot krēmu, kas bagātināts ar urīnviela vai pienskābi. Tas palīdz maigi nolobīt atmirušās ādas ārējos slāņus. (Starp augsti novērtētajām un budžetam draudzīgajām iespējām, AmLactin Foot Repair pēdu krēma terapija izceļas.) Viņa ļoti atbalsta šo pieeju, nevis skarbās mehāniskās pīlinga metodes, piemēram, pēdas faili, kas rada risku saasināt stāvokli, radīt diskomfortu vai pat izraisīt infekcija.
AmLactin Foot Repair pēdu krēma terapija
Vislabākā sausu, saplaisājušu papēžu ārstēšana patiešām ir profilakse, saka Šārkijs. Tas ietver labi pieguļošu apavu izvēli, kas pārmērīgi neberzē papēžus, un sekot a īpaša pēdu kopšanas rutīna, kas ietver mērcēšanu, ādas klepu mazināšanu ar pumeka akmeni un mitrinošs. (Informācijai: Dr. Ansels atbalsta pumeka izmantošanu kā mehānisku paņēmienu, jo tas ir mazāk abrazīvs pret ādu un palīdz maigi nolobīt atmirušo ādu. Vienkārši atcerieties: "Datne var iekļūt dziļāk un izraisīt sāpes un atklātus griezumus," viņa saka.)
Sharkey konsekventi iesaka Gājēju projekts saplaisājušu papēžu remonts saviem pacientiem, pateicoties tā ērtajam nūjas formātam, kas ļauj uzklāt bez piepūles bez jebkādas nekārtības. Viņa to labprāt dēvē par “Chapstick jūsu papēžiem” un slavē tā dabiskās sastāvdaļas (Āfrikas šī sviestu, mango sviestu, upeņu eļļu) kā “drošu pat visjutīgākajām kājām”.
Gājēju projekta saplaisājušu papēžu remonts
Tomēr Dr. Ansels uzsver, cik svarīgi ir rehidratēt ādu ar keramīdus saturošiem mitrinātājiem. Dermatologs norāda, ka šī pieeja ir noderīga ne tikai sausu, saplaisājušu papēžu ārstēšanā, bet arī vieglu ekzēmas gadījumu ārstēšanā, jo tā palīdz atjaunot zaudētos taukus. Lai palielinātu efektivitāti, viņa iesaka uzklāt lielu daudzumu bieza krēma, piemēram, Aveda Foot Relief mitrinošs krēms, uz skartajām vietām un pārklājot tās ar plastmasas apvalku efektīvākai uzsūkšanai.
Aveda Foot Relief mitrinošs krēms
Apskatiet citus mūsu iecienītākos ķermeņa kopšanas produktus:
- 13 labākie pēdu krēmi, lai novērstu sausumu un plaisājošus papēžus
- Pēc ekspertu domām, 9 labākie pēdu pīlingi, lai nolobītu raupjas, kašķīgas pēdas
- 11 labākie pēdu skrubji, lai notīrītu sausu ādu
- 15 no labākajām ziedēm, balzāmiem un salvīm sausas ādas mitrināšanai
Tagad skatieties visu kosmētiskā ķirurga ikdienas rutīnu, sākot no pamošanās līdz operāciju veikšanai.
Reģistrējieties mūsu ikdienas sūtīšanai, lai saņemtu jaunākās skaistumkopšanas ziņas un produktu laišanu klajā.