Hibiska ziedi pārklāj zemi. Saules stari cauri debesīm, kas krāsotas ar kokvilnas mākoņiem. Tālumā leknos pakalnos ganās zirgi. Šī nav sapņu zeme. Tas ir Hacienda AltaGracia, kūrorts, kas atrodas Kostarikas Talamankas kalnos. Es esmu šeit rekolekcijā, kuru vada Džons Amarals, energoterapijas praktiķe, kura ar klientiem strādā jau 27 gadus. Viņš sāka strādāt par manuālo terapeitu, pirms viņš izstrādāja enerģētikas darba praksi, kas ir ieguvusi sekotāju 0,001 procentu vidū.
Peidža staļļi
"Viss ir enerģija," nedēļas pirmajā seminārā Amaral stāsta grupai, kurā ir 13 perfekti svešinieki, kuri visi ir ģērbušies vislabākajos sporta veidos un pieskaņotajos komplektos. (Pirms grozāt acis, ņemiet vērā, ka Nikolai Teslai un Albertam Einšteinam bija līdzīgi uzskati par Visuma būtību.) Amarāls runā arī par protoniem, neitroniem un zvaigžņu putekļiem. "Mūsu ķermeņi un mūsu Visums vispār nav cietas lietas. Tie ir enerģijas modeļi," viņš saka. "Ietekmējot enerģijas frekvenci savā ķermenī un ap to, jūs varat mainīt savu fizisko realitāti." Es esmu uz a
jogas paklājiņš dabas ieskauts zinātnes un maģijas krustpunktā.Peidža staļļi
Ja es šeit nokļūtu pēc mana ceļojumu aģenta ieteikuma (kā daudzi mani jaunie draugi man saka, ka viņi to darījuši), es iztērētu aptuveni 4100 USD par nakti par privātu Casita — un tas neietver kokteiļus (šī nav "tīrīšanas" situācija) vai aktivitātes (izjādes, kāpšana koku lapotnes galā, lai skatītos saullēktu, peldēšanās upē) vai greznas procedūras. pie spa (satriecoša telpa, ko projektējis Aka, ar plašu miera baseinu, ko ieskauj augsti logi ar skatu uz kalniem). Pēc maniem aprēķiniem, desmitiem tūkstošu dolāru tiek tērēti tam, kas ir ikdienišķa atpūta maniem kolēģiem.
Peidža staļļi
Stāvot uz Casita 46 aizmugurējā iekšpagalma, nedēļu iemērcot kāju pirkstus savas privātmājas baseinā un skatoties saulrietā, man ir brīdis, kad man paveicās? Labsajūtas rekolekcijas nav manā regulārajā dienas kārtībā. Kā redaktors esmu šeit kā The Well viesis. Manas zināšanas par Amaral darbu bija redzējušas video kurā Džuliana Hova piedzīvoja dramatisku enerģijas ārstēšanu, ko daži pielīdzināja eksorcismam, ar ķermeņa krampjiem un kliegšanu.
Peidža staļļi
Tas nebija eksorcisms. Tas, kas notika šajā videoklipā vai jebkurā sesijā ar Amaral, ir diezgan vienkāršs: "Es aicinu jūs pievērst uzmanību noteiktiem ķermeņa aspektiem, sajust lietas, kas, iespējams, parasti nav jūsu apziņā, un atpazīt, kur jūs varētu turēt spriedzi, kas patiesībā ir saistīta ar enerģiju," saka Amarāls. "Es redzu sevi kā veicinātāju, kas palīdz cilvēkiem labāk apzināties modeļus, mainīt kāda cilvēka enerģētisko stāvokli un apziņu viņiem ir jauni resursi, lai gūtu panākumus dzīvē, dziedinātu, augtu." (Labi, tagad varbūt varat nedaudz pagriezt acis vai daudz, bet pieturieties pie es.)
Amaral darbnīcas ir vērstas uz viņa enerģijas plūsmas formulu, ko viņš raksturo kā "somatisko praksi". Vārdnīcas "somatiskā" definīcija ir "attiecīga". ķermenim, jo īpaši atšķirībā no prāta." Amaral saka, ka somatiskās prakses "palīdz labāk apzināties savu ķermeni, izmantojot pieskārienus, elpošanu un fokusu. uzmanību un vizualizāciju, lai jūs varētu noskaņoties un veikt izmaiņas, pirms [pieredzat] kāda veida novājinošus simptomus, kas attur jūs no ceļa."
Peidža staļļi
Viņš apgalvo, ka tik bieži dzīvē mēs esam cīnīšanās vai bēgšanas stāvoklī — un mēs tur varam zemapziņā sastingt. Tā vietā, lai ar masāžu izstrādātu dzīves "mezglus" (vai saistīto enerģiju), Amaral novirza savu klientu uzmanību uz konkrētām vietām, kur viņiem ir traumas. "Lielākā daļa cilvēku tiek mācīti ignorēt to, ko viņi jūt, un virzīties cauri, lai sasniegtu," viņš saka. "Es palīdzu prātam un ķermenim atkal vairāk sinhronizēt."
Līdzīgi, psihologs Pīters A. Levins, PhD, ir teicis: "Trauma, iespējams, ir visvairāk izvairīties, ignorēts, noniecināts, noliegts, pārprasts un neārstēts cilvēku ciešanu cēlonis." Pirms gadu desmitiem viņš izstrādāja kaut ko, ko sauc par somatisko pieredzi, lai novērtētu, kur cilvēks ir "iestrēdzis" cīņā, bēgšanas vai iesaldēšanas reakcijās un palīdzētu atbrīvot viņu ķermeni.
Ikdienas grupu sesijās Hacienda AltaGracia, Amaral mūs vada ar dažādiem vingrinājumiem: mūsu septiņu čakru skenēšanu, stundu ilgas meditācijas, vizualizācijas vingrinājumus. Manas ieelpas un izelpas nekad nav bijušas tik dziļas. Lēna elpošana ir pierādīts, ka tas ir nomierinošs, saskaņā ar jaunākajiem Stenfordas universitātes pētījumiem, un pirmo reizi es to piedzīvoju dziļā līmenī.
It kā es aizveru visas atvērtās cilnes — traumatisku dzīves pieredzi, stresu, izaicinājumus — savā iPhone, lai mans iekšējais akumulators varētu darboties visefektīvāk. Un es jūtos, ka kontrolēju šo brīvību. "Tik daudzi cilvēki atrodas nākotnē vai pagātnē, un, lai kļūtu klātesošie šajā brīdī, tur ir vislielākais spēks. Tur ir pieejama visvairāk enerģijas," saka Amaral. "Esi klātesošs" ir liela kārtība mūsu reālajā dzīvē, taču šajā utopijas šķēlītē nav traucēkļu.
Amaral darbs nepastāv terapeitiskā vakuumā. "Reiki un citas metodes, piemēram, akupunktūra, ķermeņa darbs, masāžas terapija, joga, palīdz regulēt mūsu nervu sistēmu," saka Elizabete. Childs, psihoterapeits un somatisko pieredzi praktizējošs ārsts un vecākais pieskārienu terapeits Memorial Sloan Kettering Cancer Center in Ņujorka. "Nervu sistēma ir tā, kas savieno ķermeni un prātu."
Amarāls jums pateiks, ka viņa prakse tā nav Reiki, bet tas nemaz nav tik atšķirīgs no manas izpratnes
no tā. Reiki, kas tika izstrādāts Japānā vairāk nekā pirms gadsimta, nozīmē "universāla enerģija", un sesijās tiek izmantots viegls fizisks pieskāriens, lai palīdzētu virzīt enerģiju tādā veidā, kam vajadzētu veicināt līdzsvaru un dziedināšanu. "Reiki aizved jūs zem visiem šaubām par sevi, bažām par sevi, lietām, kas mūs kavē," saka. Jasmīns Harsono, Reiki meistars un labsajūtas platformas dibinātājs Smaragds un tīģeris. "Mēs nonākam šajā vietā, kur no jauna atklājam savu patieso Es, lai mēs varētu skaidri sazināties ar cilvēkiem un situācijām un būt autentiskāki savā dzīvesveidā."
Tātad, kā tieši Reiki darbojas? Neviens recenzēts pētījums nav spējis izskaidrot tā darbības mehānismus, taču pētījumi ir parādījuši, ka tas var palīdzēt mazināt sāpes un trauksmi, kā arī regulēt nervu sistēmu. Reiki tagad tiek piedāvāts tādās slimnīcās kā Memorial Sloan Kettering, Mayo Clinic un Brigham and Women's.
Deviņus mēnešus pirms šīs atkāpšanās man tika diagnosticēts metastātisks krūts vēzis. Pozitīvisms bija mans vairogs no lielas operācijas, starojuma, ikmēneša ārstēšanas un regulāru PET skenēšanas stresa. Šis domāšanas veids mani bija dzinājis uz priekšu cauri ikdienas kāpumiem un kritumiem, taču es nebiju apstājies pat ne mirkli, lai apstrādātu to, ko mans ķermenis bija piedzīvojis. "Mēs esam ieprogrammēti nejust savu ķermeni," saka Childs. "Tā ir mūsu kultūra."
Peidža staļļi
Manas nedēļas vienpadsmitajā stundā Kostarikā Amaral man uzdāvina privātu sesiju (sākumcena: 2500 USD) pēc tam, kad esmu uzzinājis par manu veselības vēsturi. Guļus uz viņa procedūru galda, sākotnēji neko nejūtu. Taču, minūtēm ritot, es it kā ieeju citā dimensijā. Es dzirdu, kā Amarāls runā un vada manu elpu. Es jūtu viņa rokas uz sava mugurkaula. "Lielākā daļa pieskārienu ir [delikāts] spiediens noteiktos punktos kakla un astes kaula zonā, jo tie ir jūsu ķermeņa apgabali, kur ir piestiprinātas muguras smadzenes," viņš man paskaidro vēlāk. "Kad esat pakļauts stresam, jūsu muguras smadzenes var izstiepties, piemēram, gumijas josla tiek izstiepta, un Pieskāriens palīdz jūsu smadzenēm un ķermenim atbrīvot šo spriedzi un atgriezties relaksētākā stāvoklī." Es esmu klāt un prom. Man šķiet, ka es peldu, bet tomēr iezemēts.
Tā visa virsotnē Amaral koncentrējas un ļoti viegli pieskaras manam labajam augšstilba kaulam
kur man nesen tika veikta operācija. Tas ir ātrs emociju bumerangs no mokošas mokas līdz mana ķermeņa pilnīgai atbrīvošanai. Asaras birst pār manu seju. Manas sāpes kā ūdenskritums izplūst no mana ķermeņa. Kā cilvēks, kurš reti nobirst asaru, es zinu enerģijas spēku šajā brīdī: neredzams, bet spēcīgs. Tas ir mežonīgi vienkāršs un smieklīgi sarežģīts. "Tas, kā jūsu ķermenis jūtas un kā jūsu ķermenis pastāv, ir pilnībā saistīts ar to, kā jūs domājat un kāds ir jūsu emocionālais stāvoklis. Viņi ir kopā," saka Childs. "Bet izpratne par to ir bijusi ļoti maza kā vai viņi ir kopā."
Es noteikti nevaru izskaidrot neizskaidrojamo pieredzi, kas man bija, un arī fiziķi, ar kuriem es sazināties, lai komentētu šo enerģijas darbu. Šķiet, ka visa Hārvarda universitātes fizikas katedra saka, ka viņi nevar (vai varbūt ne?) runāt par šāda veida enerģijas darbu.
Bet es to esmu izdzīvojis — un tas padara to tik maģisku. Kā Amaral teica rekolekcijas laikā, jo vairāk jūs esat plūsmas stāvoklī, jo dīvaināks jūs kļūsit. Mēs kļūstam mazāk normāli, vismaz pēc lielākās daļas sabiedrības standartiem. Es neapgalvoju, ka saprotu zinātni, kas ir aiz enerģijas terapijas. Es neesmu pārliecināts, ka kāds to dara. Viss, ko es varu teikt, ir tas, ka dīvaini man šķita diezgan brīnišķīgi.