Krūšu saistvielas valkāšana var būtiski ietekmēt psiholoģisko labsajūtu.
Gandrīz katru rītu es iesprūdu savā gc2b puse saistviela. Ir svarīgi to nēsāt, redzot cilvēku, ar kuru satiekos, vai ja man ir plāns pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kuriem vēlos atstāt iespaidu. Man tā sasprindzinājums un saspiešana ir kļuvuši par sinonīmu labākajai sajūtai un šīs sevis versijas izvirzīšanai pasaulē.
Tomēr dažreiz sajūta samazinās otrādi: es valkāju savu krūšu saistviela cerībā, ka es varu radīt tādu dienu, kas jūtas labi, taisnīgi un sakrīt starp dīvainām dzimuma sajūtām - tas ir, dzimumu disforija, konflikts starp kāda dzimuma pārstāvjiem un ķermeni, kurā viņi dzīvo. Šeit ir viss, kas jums jāzina par krūšu kaklasaiti, kā arī par to, kā to droši izdarīt.
Kas ir saistīšana krūtīs?
"Iesiešana ir krūšu audu saspiešanas prakse līdzenākā formā," skaidro Zils Goldšteins (viņa/viņa), Medicīnas asociētais direktors transpersonu un dzimumu veselības jomā, kas atrodas šeit Callen-Lorde kopienas veselības centrs
. To visbiežāk praktizē starp tām sievietēm, kuras piedzimst dzimšanas brīdī (AFAB), kuras cenšas panākt tradicionāli vīrišķīgāku vai mazāk sievišķīgu izskatu un samazināt krūšu kurvja profilu. Šie mērķi parasti sakrīt ar transmaskulīnām vai nebinārām identificētām personām.Kādas ir krūšu siešanas priekšrocības?
Praksē krūšu saistvielas valkāšana var būtiski ietekmēt psiholoģisko labsajūtu. Personām, kas ir transas un citas personas, saplacināta krūtis var ļaut personai parādīties kā vīrišķīgākai vai mazāk sievišķīgai. Goldšteins pārtrauca šo apstiprinājumu, paskaidrojot: “Trans cilvēki jūtas apstiprināti, ja viņus uzskata par pareizo dzimumu. apstiprinājums iet tālu, lai cilvēki varētu parūpēties par sevi…. Tas palīdz cilvēkiem būt pārliecinātākiem un būt drošākiem spējīgs iet par savu dzīvi.”
Tomēr saistošā komforta ziņā ir daži raksturīgi izaicinājumi. “Tas, ko es atkal un atkal dzirdu no saviem pacientiem, ir tas, ka tas ir neērti un var izraisīt muguras sāpes. Dažreiz cilvēki saista pārāk stingri, un tas var ierobežot viņu elpošanu. ” Neskatoties uz fizisko diskomfortu saistībā ar saistīšanu, Goldšteina skaidro, ka ir ārkārtīgi svarīgi, ka viņas pacienti labāk jūtas nekā nē.
Eksperti iesaka izmantot izgatavotu apģērbu tīši krūšu sasiešanai, nevis alternatīvām pieejām, kas ietver kreklu, sporta krūšturu vai vieglatlētikas kārtošanu pārvelciet krūtis ar auduma pārsējiem vai dažādām lentēm vai izveidojiet apģērbu no džinsa, zeķubiksēm vai peldkostīmi. Bet ar īpašiem apģērbiem, kas pieejami no tādiem uzņēmumiem kā gc2b un Apakšdarbi, DIY metodes ir retāk ieteicamas. “Ir daudz veidu, kā cilvēki to dara, bet jūs varat nodarīt nedaudz vairāk ļauna, vairāk ierobežot elpošanu, izraisīt muskuļu sastiepumi un sastiepumi, un parasti ir ērtāk, ja lietojat pareizos saistošos apģērbus, ”saka Goldšteins.
Vai pastāv kādi riski?
Sāra Peicmeijere (viņa/viņa) ir Mičiganas Universitātes Māsu skolas asistente, locekle Saistošs veselības projekts, un a. galvenais autors 2016. gada pētījums kas pārbaudīja 28 dažādus negatīvus veselības rezultātus cilvēku vidū, kuri saistās. Lai gan pētījums ziņo, ka diskomforts ir diezgan izplatīts, no 1800 dalībniekiem tikai 2,8 procentiem bija reti un smagi rezultāti, piemēram, ribu lūzumi, skaidri norādot, ka sasiešana pēc būtības nav kaitīga un ka vienkārša prakse var saglabāt diskomfortu līcī.
Ir svarīgi atzīmēt, ka COVID-19 pandēmijas laikā, ir svarīgi būt īpaši piesardzīgiem, veicot krūšu sasiešanu, lai pārliecinātos, ka rūpējaties par savu elpošanas veselību. Goldsteins iepriekš teica Allure: "Iesiešana šobrīd ir pilnīgi droša. Ja esat vesels, ja neesat pakļauts [COVID-19] iedarbībai, jums nav apgrūtināta elpošana, nav iemesla nesaistīties. " Tomēr, ja Jums ir elpošanas traucējumi vai jūs uztraucaties, ka Jums varētu būt Covid-19, ieteicams pagaidām atteikties no saistīšanās. periods. Lasiet vairāk par to mūsu pilnajā stāstā par iesiešanu jauns koronavīrusa uzliesmojums šeit.
Nav pārsteidzoši, ka šajā jomā trūkst pētījumu. Laikā kopš revolucionārā 2016. gada pētījuma Peitzmeier pētījumi ir attīstījušies, lai izpētītu, kā palīdzēt indivīdiem izdarīt labāku saistošu izvēli. "Bez šiem datiem cilvēki var vēlēties samazināt savus riskus, bet nezina, kā," viņa mums teica. Turklāt viņas nepabeigtie pētījumi koncentrējas uz stāstījumu par saistošo. “Ir aizkustinoši dzirdēt par to, kā saistīšanai ir bijusi liela nozīme daudzu cilvēku dzīvē, palīdzot viņiem izpētīt viņu dzimumu nozīmīgā veidā, ”viņa saka.
Peitzmeier vēlas paskaidrot, ka, risinot riskus, ir svarīgi atcerēties, cik būtiska loma saistīšanai ir daudzu trans -un nonbinary cilvēku veselībai un drošībai. "Tiem, kuriem ir intensīva disforija, mēs redzējām, ka saistīšanās var ievērojami samazināt pašnāvību, trauksmi, depresiju, un disforija. Viņiem tas varētu būt burtiski dzīvības glābšana, ”viņa saka.
Saruna ar veselības aprūpes sniedzēju par saistīšanu var būt grūta, it īpaši, ja šie pakalpojumu sniedzēji pat neapzinās saistīšanu kā praksi. Piemēram, Peitzmeier 2016. gada pētījumā tika ziņots, ka 82 procenti saistīto cilvēku uzskatīja, ka ir svarīgi apspriest saikni ar savu veselības aprūpes sniedzēju, bet tikai 15 procenti to faktiski darīja. Lai uzlabotu pacientu pieredzi ar savu saistošo veselību, Peitzmeier paredz medicīnisku palīdzību vide, kurā pakalpojumu sniedzēji ir gatavi, vēlas un spēj runāt par personas mērķiem saistošs un dzimuma izpausme, runāt uz pierādījumiem balstītā veidā par riskiem (nevis izraisīt bailes) un palīdzēt personai izveidot plānu, lai sasniegtu pēc iespējas vairāk savu mērķu ar minimālu risku. ”
Labi, tad kā pareizi saistīt?
Ja esat gatavs sasiet, ir svarīgi atrast pareizo un pareizi valkāt. Ir daži saskaņoti labākā pieredze: nēsājiet savu saistvielu vienlaikus ne vairāk kā astoņas līdz 12 stundas, negulējiet tajā, pārliecinieties, ka regulāri mazgājat saistvielu un pārliecinieties, ka valkājat pareizā izmēra (ne pārāk mazu). Peitzmeier arī iesaka, ja iespējams, mēģināt atpūsties no tā valkāšanas.
Mārli Vašingtonu (viņš/viņš), dizaina direktors, izpilddirektors un gc2b saistvielu īpašnieks paskaidro, ka zīmola saistvielas ir veidotas tā, lai tās būtu pēc iespējas vienkāršākas un pārvilktas kā tvertnes augšdaļa. Saskaņā ar zīmolu izmēru vadlīnijas, saistviela nedrīkst radīt pārmērīgu diskomfortu vai iedziļināties ādā. Lai gan gc2b nav medicīnas resurss, tas ir trans-īpašumā esošs uzņēmums, kas piedāvā dāsnu klientu apkalpošanu, ja jums ir jāatgriežas apmainiet savu saistvielu, iekļaujot izmērus (XXS-5XL), dažādas “plikas” krāsas saistvielas, kas atspoguļo dažādus ādas toņus, un māja a kopienas diskusiju forums.
Parastās saistvielas maksā aptuveni 30 USD, lai gan, ja tas ir pārāk dārgi, Callen-Lorde drošākas saites ceļvedis norāda uz resursiem, kas piedāvā ikmēneša saistvielu dāvanas, saistvielu apmaiņu un tādas tiešsaistes kopienas kā Binder Boys kas var palīdzēt jums brīvi vai lēti iegūt saistvielu.
Vai saistīšana ir ikdienas prakse pārskatāmā nākotnē vai pagaidu risinājums, lai apslāpētu disforiju, tai ir spēks sniegt trans un citiem cilvēkiem tik ļoti nepieciešamo apstiprinājumu, drošību un pilnvarošana.
Lasiet vairāk stāstu par dzimumu:
- Nepieciešams zinātnisks pierādījums tam, ka dzimumu neitrāla valoda ir svarīga? Here You Go
- Kāpēc licencē atzīmēju “F” kā dzimumu, kaut arī neesmu viengadīgs
- Kā ir būt transpersonai un saskarties ar disforiju un ķermeņa dismorfiju vienlaicīgi
Tagad skatieties metastātisku krūts vēža pacienta ceļojumu sešās fotogrāfijās:
Neaizmirstiet sekot Allure Instagram un Twitter.