Labi, tāpēc jūs noteikti zināt, kas ir SPF un cik tas ir svarīgi jūsu ādas aizsardzībai. Bet vai jūs zināt par UPF?
Visticamāk ne. Mēs esam šeit, lai palīdzētu. UPF apzīmē ultravioleto staru aizsardzības faktoru un tiek izmantots auduma novērtēšanai. Tā mēra, cik daudz UV gaismas audums bloķē, saka Luīze M. Perkins, Melanomas pētniecības alianses galvenais zinātnes virsnieks. Un, lai gan SPF ir tikai UVB aizsardzības mērs (ja vien jūsu sauļošanās līdzeklis nav apzīmēts ar “plaša spektra”), UPF mēra, cik audums pasargās jūs no UVA un UVB stariem. Šim plānam kokvilnas T-kreklam, kuru valkājāt pagājušajā nedēļas nogalē, iespējams, UPF reitings ir aptuveni 6, savukārt speciāli izstrādātam saules aizsargapģērbam parasti ir UPF no 15 līdz 50+. "UPF 30 nozīmē, ka tikai viena no 30 UV vienībām izies cauri, apmēram trīs procenti," saka Perkins. "Citiem vārdiem sakot, tas nozīmē, ka esat pasargāts no 97 procentiem ultravioletā starojuma iedarbības."
Apģērbs ar UPF acīmredzami ir ideāls, kad dodaties uz pludmali. "Lielākā daļa cilvēku neizmanto pietiekami daudz sauļošanās līdzekļa vai arī to neizmanto visu dienu," saka Perkins. "Tātad UPF apģērbs ir lielisks papildinājums saules aizsarglīdzekļu komplektam, jo, kad tas ir uzvilkts, jūs esat "Šeit ir vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu valkāt peldes kreklus, kas aizsargā no saules: tie ir nokļuvuši nopietni mīļi. Piemēram, pārbaudiet
iepriekš redzamās Lands 'End (ir arī cepures un šorti). Mums arī ļoti patīk Athletas saules aizsargkrekli. Vienkārši pārliecinieties, vai apģērba UPF ir vismaz 50, kas ir ieteicamais skaits atbilstošai aizsardzībai, norāda Ādas vēža fonds.Kas varētu būt labāks attaisnojums jaunu apģērbu iepirkšanai nekā jūsu veselība?
Skaistumkopšanas produkti, kas jums vienmēr jābūt: