Izrādās, ka tas ietekmē vairāk nekā jūsu pašsajūtu - labs nakts miegs patiesībā maina jūsu izskatu, liecina pētījums Gadā publicēts jauns pētījums Britu medicīnas žurnāls. Džons Akselsons no Karolinskas institūta Zviedrijā savā pētījumā fotografēja cilvēku grupu vienu reizi pēc parastā nakts miega un vienu reizi pēc negulētas nakts. Abos gadījumos subjekti neizmantoja grimu un veica identiskas kopšanas procedūras. Pēc tam novērotājiem tika lūgts novērtēt fotogrāfijas-un viņi uzskatīja, ka bezmiega sejas ir mazāk veselīgas, nogurušas un mazāk pievilcīgas.
Mums visiem, iespējams, ir anekdotiski pierādījumi, kas atbilst šī pētījuma rezultātiem, taču Akselsons uzskata, ka rezultāti ir dziļāki. "Tas liek domāt, ka cilvēki ir jutīgi pret miega norādījumiem," viņš teica The Sun, britu laikraksts. Un tam ir "potenciāla ietekme uz sociālajiem un klīniskajiem spriedumiem un uzvedību". Citiem vārdiem sakot: kad jūs neguļat, tas parādās jūsu sejā.
Vai jūs domājat, ka pietiekami gulējat?
SAISTĪTĀS SAITES:
14 veidi, kā viltot labu miegu
13 slikti ieradumi pirms gulētiešanas, kas liedz jums skaistu miegu
Dienas skaistuma reportieris: piecas sliktākās miega kļūdas