Dermatologi apsver ādas kopšanas kustības "mazāk ir vairāk" plusus un mīnusus.
Tā kā pasaulē notiek viss, jūs, iespējams, pamanīsit, ka jūsu ādas kopšanas rutīna, protams, atkāpjas no citiem daudz svarīgākiem ikdienas uzdevumiem (t. I., Palikt drošam un saprātīgam) savas karantīnas laikāun reģistrēties kopā ar draugiem un ģimenes locekļiem, lai pārliecinātos, ka viņi dara to pašu). Ja tas tā ir, neuztraucieties-patiesībā tas var būt ļoti nepieciešams pārtraukums jūsu sejas krāsai. Faktiski no visām daudzajām skaistumkopšanas tendencēm, kas tiek filtrētas un izvadītas no jūsu sociālo mediju plūsmām, prakse īslaicīgi atdalīt jūsu ādas kopšanas līdzekļus var būt noderīga.
Citiem vārdiem sakot, jūsu standarta ādas kopšanas rutīnas samazināšana šobrīd ir pilnīgi OK-ne tikai tāpēc, ka mēs visi saskaramies bezprecedenta stresa sajūtas globālās pandēmijas laikā, bet arī tāpēc, ka tas nejauši var dot labumu jūsu ādai. Labi dublēts "ādas badošanās, "ideja ir šāda: samazinot ādas kopšanas kārtību vai pat pilnībā atsakoties no tās uz noteiktu laiku, jūsu āda varēs atjaunoties.
Bet, tāpat kā lielākajā daļā tendenču, interpretācija un argumentācija aiz tās, šķiet, atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Tātad, vai jums patiešām vajadzētu atstāt visus ādas kopšanas produktus dažu nedēļu laikā? Vai arī viena produkta izgriešana šeit un tur ir atšķirīga? Mēs jautājām ekspertiem par pilnīgu ādas badošanās sadalījumu, tostarp par to, vai tas patiešām atbilst hype.
Kādas ir iespējamās ādas badošanās priekšrocības?
"Ātra āda ļauj ādai atgriezties dabiskajā homeostāzē," skaidro Dīna Robinsone, sertificēts dermatologs, kas atrodas Vestportā, Konektikutā. Teorija ir tāda, ka, lietojot ādas kopšanas līdzekļus, mēs būtībā trenējam savu ādu par to, kas jādara, un tādējādi izmetam tās dabisko, pašregulējošo ciklu.
Piemēram, uzklājot mitrinātāju vai sejas eļļa varētu signalizēt mūsu ādas šūnām, ka tai nav jāražo tik daudz dabīgā sebuma, jo mēs to esam pārklājuši (domāts kalamburs). Vai arī, izmantojot eksfoliantus, piemēram, retinolu, alfa hidroksi skābes (AHA) vai beta hidroksi skābes (BHA), mēs ķīmiski izraisām palielinātu ādas šūnu apriti, t.i., paātrinot mūsu ādas dabisko atjaunošanās ātrumu.
Uz laiku atceļot produktu lietošanu ar gavēni, tiek domāts, ka "kad mēs atņemam atbalsta sistēmu mūsu ādai, tā ļauj tai atgriezties pie tā, ko tā dabiski dara, "Robinsons skaidro.
Citiem vārdiem sakot, "likvidējot visus ādas kopšanas līdzekļus, jūs ļaujat ādai" atiestatīties "un, savukārt, uzlabojat ādas darbību," piebilst Deivids Lortshers, sertificēts dermatologs Sandjego.
Protams, attiecībā uz ādu "tas varētu notikt jebkurā veidā," skaidro Lortscher. "Ja jums ir a apdraudēta ādas barjera [lai sāktu], potenciāli kairinošu sastāvdaļu likvidēšana veicinās dziedināšanu. Bet, izslēdzot produktus ar tādām sastāvdaļām kā hialuronskābe vai keramīdi kas palīdz labot bojāto ādas barjeru, var pasliktināt jūsu stāvokli, neskatoties uz jūsu ikdienas vienkāršošanu. "
Ko nozīmē ātra āda?
Viena ātra Google meklēšana norāda, ka ādas badošanās piekritēji šo ideju interpretē ļoti atšķirīgi - un saruna ar ekspertiem par šo tēmu nav daudz atšķirīga. Daži cilvēki apgalvo, ka dažu nedēļu pilnīga atteikšanās no ādas kopšanas (atkārtotu produktu lietošana, pat ne ziepju lietošana) ļaus jūsu ādai pilnībā atgriezties sākotnējā stāvoklī. Citi apgalvo, ka vienkārši izsijājot produktu šeit un tur (t.i., apstājoties aktīvās sastāvdaļas, piemēram, retinols) darīs to triku.
To varētu pielīdzināt daudzajām intermitējošā badošanās variācijām, kurām visiem ir līdzīgs vispārējais mērķis: dot savu ķermeni (vai šajā gadījumā pietiekami daudz laika un vietas prom no piedevām (vai tā būtu pārtika vai ādas kopšanas līdzekļi), lai tā varētu nospiest atiestatīšanas pogu un izārstēt sevi no iekšpusē. Un, tāpat kā ar neregulāru badošanos, šķiet, ka dažādas vispārējās koncepcijas variācijas darbojas dažādiem cilvēkiem. Rezumējot, "ikviena āda ir atšķirīga, tāpēc tas, kas der vienai personai, var nederēt citai," saka Lortšers.
Tomēr abi eksperti brīdina neizņemt visus jūsu ādas kopšanas līdzekļus vienlaikus. "Tā vietā, lai ātri veiktu ādu, es mēdzu dekonstruēt pacienta ādas kopšanas rutīnu un izvilkt visus" sarkanos karogus "," skaidro Robinsons.
Tā kā aktīvo sastāvdaļu pārmērīga lietošana laika gaitā var izraisīt sausumu un/vai vispārēju kairinājumu, var būt izdevīgi laiku pa laikam ierobežot šo produktu lietošanu - īpaši tiem, kam ir jūtīga āda. "Tas nenozīmē pilnīgu atbrīvošanos no visiem produktiem, bet zvanīšana uz leju var būt izdevīga," skaidro Lortshers.
Lai arī kā jūs izvēlaties ādas gavēni interpretēt savā ikdienā, ekspertu secinājums šķiet šāds: "Ja esat uzskatījis, ka tas ir noderīgi, es neredzu nekādas problēmas to darīt," saka Lortshers.
No kā jums vajadzētu gavēt un kam to izmēģināt?
Kā jau minēts, "ievērojama ādas kairinājuma, sausuma vai negatīvas reakcijas gadījumos, lai apturētu ādas sadzīšanu, ir jāpārtrauc produkti ar aktīvajām sastāvdaļām," saka Lortšers. Tajos ietilpst tādas spēcīgas sastāvdaļas kā retinols, AHA un BHA, un pat C vitamīns.
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu ādai ir nepieciešams pārtraukums no kādas no šīm aktīvajām vielām, mēģiniet tās pa vienam izņemt no ikdienas, līdz jūsu āda atkal kļūst normāla, ”saka Lortshers. Pēc tam, "kad jūsu āda ir atgriezusies sākotnējā stāvoklī, lēnām ievadiet vienu produktu savā ikdienas režīmā."
Tomēr ir viens produkts, no kura abi eksperti saka, ka jums nekad nevajadzētu gavēt: Sauļošanās krēms. "Es nekad neieteiktu" badoties "ādu ar SPF pārklājumu," saka Robinsons. Turklāt tiem, kam ir āda, kurai ir nosliece uz pūtītēm, "aktīvo sastāvdaļu, kas novērš, kā arī ārstē [pūtītes], atcelšana no viņu shēmām, var izraisīt vairāk izlaušanos nedēļu laikā."
Lai gan pārskatāmā nākotnē mēs visi dzīvojam mājās, aizsardzība pret sauli joprojām ir obligāta atrodoties telpās, jo logi neaizkavē UVA staru iekļūšanu jūsu mājās vai dzīvoklī - un pēc tam arī jūsu ādā.
Vairāk par ādas kopšanu:
Pilns ceļvedis jūsu ādas mitruma barjerai un kā to aizsargāt
Ādas kopšanas vārdnīca: visaptverošs ceļvedis visam, kas jums jāzina
Kāpēc nevajadzētu griezt vaļā ādas kopšanas līdzekļa caurules?
Vai lasīšana pabeigta? Tagad skatieties un uzziniet par sejas masku vēsturi:
Jūs varat sekot AllureInstagramunTwitter, vaiabonējiet mūsu biļetenulai būtu informēts par visu skaistumu.