Ātrāk iegūstiet garākus matus ar padomiem no PopSugar!
Vai vēlaties ilgākus, veselīgākus matus? Varbūt jums vajadzētu izpētīt, cik labi jūs ārstējat galvas ādu. Skaidra galvas ādas un matu terapijas slavenība dermatoloģe Frančeska Fusko skaidro, kā tas ir tik krāšņi daudz kas saistīts ar tās saknēm, un atklāj dažus viņas profesionālos noslēpumus, lai jūs iegūtu spožos pavedienus vēlme.
1. Uztura bagātinātāju lietošana var palīdzēt matu augšanai. Papildinājuma pievienošana ar pareizu vitamīnu līdzsvaru var palīdzēt sasniegt maksimālo garumu. Meklējiet matiem, ādai un nagiem paredzētu formulu, kurā ir biotīns, silīcija dioksīds, B, C un E vitamīni, dzelzs un omega-3. Un, ja jūs jau nemīlējāt vasaru, tad šeit ir ķirsis virs saldējuma: Siltākajos mēnešos mati un nagi aug ātrāk. (Papildu bagātināšanai izmēģiniet šo kondicionējoša procedūra, kas baro jūsu galvas ādu.)
2. Dzimstības kontrole var apturēt matu izkrišanu. Augsts testosterona līmenis sievietēm faktiski var izraisīt pārmērīgu izdalīšanos; kontracepcijas līdzekļi regulē hormonus, kas palīdz apturēt matu izkrišanu. Ja pamanāt, ka jūsu mati kļūst retāki, bet neredzat to izkrišanu, ir pienācis laiks pierakstīties pie dermatologa, jo tas varētu liecināt par sieviešu tipa retināšanu. Ir arī prātīgi lūgt pārbaudīt vairogdziedzeri.
3. Jūsu matus ietekmē tas, ko ēdat. Ja jums ir sausa galvas āda, mēģiniet savā uzturā iekļaut vairāk omega-3 un zivju eļļas. Vegāniem arī jāpapildina uzturs ar olbaltumvielām un dzelzi, lai nodrošinātu maksimālu matu veselību.
__4. Pirms menstruācijas turpiniet saņemt noteiktas matu procedūras .__ Ieplānojiet ilgviļņus, atslābinātājus un krāsu pakalpojumus ne-PMS nedēļās. "Mēs tajā laikā esam vairāk asinsvadu un pakļauti zilumiem," saka Fusko. Kad dodaties uz salonu, Fusco iesaka 24 stundas pirms tam dziļi kondicionēt šķipsnas, lai kontrolētu pH. Vajadzības gadījumā jūs pat varat ņemt Advil vienu stundu pirms pakalpojuma.
5. Matu krāsošanai nevajadzētu tirpt. "Daudzi cilvēki, kuriem ir galvas ādas problēmas, to pat nezina," saka Fusko. "Ja sievietes nokrāso matus un jūt tirpšanu, tad pastāv iespēja, ka jūsu galvas āda ir patiešām sausa." Un tas laika gaitā tikai pasliktināsies, kas var izraisīt blaugznas, iekaisumu, neveselīgus matu folikulus un, iespējams, matu izkrišanu.
6. Jūsu galvas ādai nepieciešama lobīšanās. Tāpat kā jūs lobāt sejas ādu, arī jūsu galvas āda var gūt labumu no laba skrubja. Fusco iesaka šampūnam pievienot dažas karotes cukura, lai palīdzētu atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, izmantojot pirkstu spilventiņus, lai ievadītu maisījumu. Skrubējot, vienmēr nelietojiet nagus - šī agresīvā metode var izraisīt netīšu kašķēšanu. Smagas uzkrāšanās gadījumā izmēģiniet salicilskābes šampūnu reizi nedēļā.
7. Un tas varētu izmantot arī kādu kondicionieri. "Daudzas sievietes galvas ādā neizmanto kondicionieri, jo baidās aizsprostot poras vai nosvērt smalkos matus," saka Fusko. Bet tāpat kā jūsu sejai ir nepieciešams mitrinātājs, jūsu galvas āda gūst labumu no mitrināšanas. Vienkārši pārliecinieties, vai jūsu kondicionieris nav nekomedogēns, lai jūs to varētu izmantot no saknēm līdz galiem. Fusco arī iesaka iepilināt eļļas pilienu kondicionierim, lai iegūtu papildu mitrumu.
VAIRĀK NO POPSUGAR:
• Matu režīms, kas jādara pirms gulētiešanas
• Jūsu galīgais vasaras matu ceļvedis - vairāk nekā 290 stilu!
• Nē, jūsu SPF aplauzums nav pietiekams, un šeit ir iemesls