Masāžas terapija ir izplatīta hronisku muguras sāpju ārstēšana, bet cik labi tā darbojas vai vai daži veidi ir labāki par citiem, nav plaši pētīta. Strādājot ar 401 cilvēku (vecumā no 20 līdz 65 gadiem), kam bija šis stāvoklis, pētnieki dažus no viņiem piešķīra reizi nedēļā masāža-vai nu "strukturāla" noberšanās, kas vērsta uz muguru, vai zviedru masāža, kas paredzēta visam ķermenim relaksācija. Subjekti vienā citā grupā turpināja ierasto kārtību (kas ietvēra zāles, citas terapijas vai bez iejaukšanās). Pēc desmit nedēļām 36 līdz 39 procenti masāžas saņēmēju teica, ka viņu stāvoklis ir daudz labāks vai pazudis, salīdzinot ar 4 procentiem no pārējiem. Relaksācijas masāža bija tikpat efektīva kā koncentrēta masāža; tas liek domāt, ka vispārēja muskuļu relaksācija var būt galvenā muguras sāpju mazināšanas sastāvdaļa, saka Daniels C. Čerkina, vecākā pētniece Grupas Veselības izpētes institūtā Sietlā. Tomēr "nav nevienas ārstēšanas, kas derētu visiem," saka Čerkina. Viņš iesaka slimniekiem izmēģināt dažādas iespējas ar pārbaudītām priekšrocībām, tostarp masāžu, jogu, akupunktūru un vingrojumu programmu, kas ietver stiepšanos vai spēka treniņu.
Skatīt arī
Ķermeņa ziņas: Om Remedy
Ķermeņa ziņas: sāpju mazināšana
Ķermeņa ziņas: Akupunktūras atvieglojums