Partneris nedēļas nogalē skrien parkā, kāds, kurš pēc darba aizvedīs jūs uz šo griezienu nodarbību - draugi un mīļie var brīnišķīgi pozitīvi ietekmēt jūsu vidukļa līniju. Bet nesenais pētījums rāda, ka viņi, visticamāk, ir graujoši. Saskaņā ar aptauju, ko veica Medi-Weightloss Clinics, 66 procenti sieviešu, kas ievēro diētas, uzskata, ka viņu draugi un ģimene var sabotēt centienus zaudēt svaru. No vairāk nekā 300 aptaujā iesaistītajām sievietēm vairāk nekā puse ziņoja par spiedienu kolēģi, draugi un ģimene ēd pārtiku, kas nav diēta, un 35% pat tika ķircināti par maltīti izvēles. Tātad cilvēki, kuriem vajadzētu būt jūsu lielākajiem atbalstītājiem, var izsist jūsu centienus būt veseliem.
Kad es pirmo reizi izlasīju šos atklājumus, es, protams, biju mazliet šokēts - vai tiešām varētu būt taisnība, ka mans labākais draugs ir iemesls, kāpēc es nevaru savilkt šaurus džinsus? Bet, jo vairāk es par to domāju, jo vairāk es sapratu, ka arī es esmu vainīgs diētas sabotāžā. Atzīšos, ka es ķircināju draugu, kurš nesen nodeva desertu, un esmu pilnībā iedrošinājis (ok, uzspiedis) šo trešo šokolādes gabaliņu. Man pat prātā neienāca, ka šie šķietami mazie incidenti varētu radīt būtiskus šķēršļus svara zaudēšanai. Es joprojām varu jūs tiesāt, ja nepievienosieties man tiramisu, bet vismaz nākamreiz es to paturēšu pie sevis.
Kā ir ar jums: vai esat diētas draugs vai ienaidnieks?
SAISTĪTĀS SAITES:
Dienas skaistuma reportieris: draugi ar ieguvumiem
Ikdienas skaistuma reportieris: labākais veids, kā zaudēt svaru?
Ikdienas skaistuma reportieris: šī jogurta reklāma padarīs jūs anoreksisku (varbūt)
Garastāvokļa ziņas: uztura attieksme