Mēs lūdzām podologus un dermatologus sadalīt parasto sēnīšu infekciju.
Pretēji nosaukumam, atlēta pēda ir stāvoklis, kas skar ne tikai sportistus. Tehniski runājot, sportista pēdas ir "izsitumi, ko izraisa sēne uz ādas, kas izraisa baltu, macerētu ādu starp pirkstiem", skaidro Džošua Zeiners, kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors, dermatoloģijas nodaļa Ņujorkas Sinaja slimnīcā. Pilsēta. Šī sēnīšu infekcija var uzņemt no jebkura veida piesārņotas virsmas, lai gan tai īpaši patīk mitri apstākļi. Pat ja tas ir ļoti lipīgs - pat pārnēsājams dažādās ķermeņa zonās - labas ziņas par kāju sēnītēm ir tas, ka tās bieži vien ir viegli ārstējamas mājās ar labo zinātība.
Lasīt vairāk
Ķermeņa un prāta ceļvedisSimptomi, ārstēšanas iespējas un personīgā pieredze dažādiem fiziskiem, garīgiem un veselības apstākļiem un problēmām.
Šeit eksperti dalās ar informāciju, kas jums jāzina par kāju sēnīti, tostarp par to, kā identificēt tās simptomus (kas bieži vien ir) sajaukt ar citām ādas problēmām), kā to pareizi ārstēt un kādi piesardzības pasākumi jāveic, lai izvairītos no saslimšanas pavisam. Tas ir viss, kas jums jāzina par kāju sēnīti.
Kas ir sportista pēdas?
"Sportista pēdas ir sēnīšu infekcija uz kājām," piekrīt Žaklīna Sutera, podologs Ņujorkā. "Tas ir ļoti izplatīts sportistu vidū, bet visi ir uzņēmīgi."
Sportista pēdas tehniskais termins ir tinea pedis, un sēnīte, kas to izraisa, ir līdzīga diviem citiem relatīvi izplatītu, ļoti pārnēsājamu sēnīšu infekciju veidiem, kas rodas citur uz ķermeņa. "Tas pats sēnīšu veids var ietekmēt cirksni, kas pazīstams kā žokļa nieze, vai jebkuru vietu uz ķermeņa, pazīstams kā cirpējēdes, "Skaidro Zeičners.
Parasti infekcija sākas starp pirkstiem, lai gan dažos gadījumos, pēc Zeičnera teiktā, tā var ietekmēt arī pēdu zoles.
Kādi ir kāju pēdas simptomi?
Vieglos gadījumos sportista pēdas var sajaukt sausa āda vai pat ekzēma, saskaņā ar Mayo klīnika. Tomēr, rūpīgāk pārbaudot, jūs, iespējams, varēsit to atšķirt no tipiskas sausas ādas, jo uz kāju sēnītes dažreiz var būt smarža vai jūtama nieze un kairinājums.
"Tas izraisa sausu [ādu], zvīņošanos, lobīšanos, zvīņošanos, pūslīšus un pat pustulas," skaidro Sutera. "Sausa āda [uz kājām] ir jāapšauba un jānovērtē sēnīšu infekcijas gadījumā. Meklējiet arī starp pirkstiem ādu, kas ir iekrāsojusies un izskatās mitra. "
Sēnīšu izsitumi var izpausties kā zvīņaini, sarkani apļveida bojājumi vai ādas lobīšanās, kas ir baltā krāsā Emīlija Splichal, podologs Ņujorkā. Dažos gadījumos sēnītes pēdas var pat parādās kā pūslīši vai čūlas.
Kas izraisa sportista pēdu?
Kāju sēnīšu cēlonis ir sēnīšu infekcija, bet kā saslimt ar sēnīšu infekciju uz kājām? "Sportista pēdas ir ļoti lipīgas," saka Zeiners. "Sēne var izplatīties tiešā saskarē."
Sutera piebilst, ka sēnītes pēdas viegli izplatās, saskaroties ar inficētu virsmu, piemēram, sporta zāles dušu, viesnīcas numuriem, baseiniem, koplietošanas vannas istabām, paklājiem un pedikīra instrumentiem.
Sēne arī dod priekšroku un viegli aug mitros, mitros apstākļos, piemēram, nosvīdušās zeķes, kas iesprostotas slikti vēdināmos apavos, tāpēc to bieži piedzīvo sportisti. "Dažos gadījumos sēne faktiski var dzīvot mitrā vidē, piemēram, dušas grīdā," skaidro Zeichners. Kopumā "silta, mitra vide veicina sēnīšu augšanu," viņš saka.
Jūs parasti esat uzņēmīgāks pret sēnītes pēdas veidošanos, ja ilgstoši valkājat sasvīdušas treniņzeķes un kedas. laiku vai ja staigājat basām kājām kādā no iepriekš minētajām vietām, piemēram, sporta zālē, ģērbtuvē vai mitrā vietā ap publisku peldvietu baseins.
Pēc tam, kad infekcija ir noslēgta uz kājām, infekcija var viegli izplatīties uz citām ķermeņa daļām, visbiežāk rokām, kāju nagiem (ko sauc par onihomikozi) un cirkšņa zonu, saka Sutera. Tas var izplatīties uz rokām, nepieskaroties kājām vai pirkstiem, un virzīties uz augšu līdz cirkšņa zonai no kaut kā tik vienkārša kā jūsu kāja berzējoties pret apakšveļas un bikses iekšpusi ģērbies.
Kā ārstēt un novērst sēnītes pēdu?
Sākotnējā stadijā lielāko daļu sēnītes pēdu var ārstēt mājās, izmantojot parastos bezrecepšu līdzekļus. "Agrīnos un vieglos gadījumos ir pieejami lieliski bezrecepšu krēmi, aerosoli un pulveri," saka Sutera, ieskaitot Lamisil un Lotrimin, abi ir pretsēnīšu krēmi, kurus var uzklāt tieši uz inficētās vietas.
Tolnaftāts ir vēl viena bezrecepšu pretsēnīšu sastāvdaļa, kas pieejama izsmidzināmā veidā, kas piedāvā brīvroku lietošanu, padarot to viegli sasniedzamu starp pirkstiem un samazinot infekcijas izplatīšanos. "Es ļoti iesaku Arm & Hammer sportista pēdas aerosols, kas piedāvā 1 % tolnaftāta kombināciju ar šī sviestu, lai mitrinātu sausu, saplaisājušu [ādu], "saka Emīlija Splichal, podologs Ņujorkā.
Ja ārstēšana mājās neskaidro lietas vai stāvoklis uzlabojas, bet pēc tam atkārtojas, vislabāk ir konsultēties ar podologu vai dermatologu. "Ārkārtējos gadījumos [tad var būt nepieciešami perorālie pretsēnīšu medikamenti]," saka Splichal.
Sportista pēdas gadījumā profilakse ir svarīga, un bieži vien pietiek ar dažiem vienkāršiem dzīvesveida pielāgojumiem. "Izmetiet ļoti vecas kurpes, katru dienu valkājiet tīras zeķes, labi izžāvējiet pēc dušas un lietojiet dušas kurpes, atrodoties sabiedriskās vietās," saka Sutera. Runājot par pedikīru, Sutera iesaka apmeklēt tikai salonus, kuru vannās ir plastmasas oderējums un vienreizējās lietošanas vīles un buferi.
Papildus tam, lai samazinātu iespējas saslimt ar kāju sēnīti no ārēja avota, Profilakse ir atkarīga arī no tā, lai samazinātu iespēju, ka jūsu apavu iekšpusē parādīsies infekcija un zeķes. Citiem vārdiem sakot, Splichal saka, saglabājot kājas sausas un pārvaldot lieko pēdu sviedru.
Turiet plaisas starp pirkstiem pēc iespējas sausākas; dušā tūlīt pēc treniņa, pēc tam nosusiniet vietu ar dvieli. Vēl viens gudrs piesardzības solis, Splichal saka, ir uzklāt kāju pulveri vai aerosolu, lai palīdzētu kontrolēt sviedrus.
Visus Allure piedāvātos produktus mūsu redaktori izvēlas neatkarīgi. Tomēr, pērkot kaut ko, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.
Vairāk par kāju kopšanu.
- 13 labākie kāju krēmi, kurus podologi un pedikīri iesaka sausām, sāpīgām kājām
- Kas ir pirkstu ievārījums un kā no tā atbrīvoties?
- Es izmantoju urīnvielas krēmu, lai salapotu sausās, saplaisājušās kājas, un tas darīja brīnumus
Tagad redziet, kā pēdas kopšana ir attīstījusies pēdējo 100 gadu laikā:
Jūs varat sekot AllureInstagramunTwitter, vaiabonējiet mūsu biļetenulai būtu informēts par visu skaistumu.