Mātei, iespējams, bija vieglāk zaudēt svaru, liecina pētījumi

  • Sep 04, 2021
instagram viewer

Tūkstošgades cilvēki bieži tiek izsmieti par to, ka viņi neapzinās, cik viegli viņiem tas izdodas, taču ir vismaz viena lieta, kas šobrīd ir grūtāk nekā pirms paaudzes: svara zaudēšana. Toronto Jorkas universitātes pētnieki pētīja amerikāņu pieaugušo uztura un fiziskās aktivitātes no 1971. līdz 2006. gadam. Viņi atklāja, ka, ņemot vērā tikpat daudz pārtikas, cilvēki 2008. gadā bija par 10 procentiem smagāki nekā tie, kas bija 1971. gadā, un par 5 procentiem smagāki nekā cilvēki 1988. gadā, kuri ziņoja par tādu pašu fizisko līmeni aktivitāte. "Mēs redzējām, ka, ja iedzīvotāji apēstu tikpat daudz kaloriju kā agrāk, tad laika gaitā tās būtu arvien smagākas," saka pētījuma vadošā pētniece Dženifera Kuka. "Tas ir pretrunā ar mūsu domām, ka jūsu ķermeņa svaru nosaka tas, ko ēdat un cik daudz vingrojat."

Pētījumam, ko finansēja Kanādas Veselības izpētes institūti, bija ievērojams izlases lielums. Pētnieki analizēja 36 400 amerikāņu pieaugušo uztura aktivitātes laikā no 1971. līdz 2008. gadam un 14 419 amerikāņu pieaugušo fiziskās aktivitātes datus no 1988. līdz 2006. gadam.

Kuk saka, ka viņi ir secinājuši, ka ārējie faktori daļēji var būt vainojami aptaukošanās līmeņa pieaugumā. Ģenētikai, medikamentu lietošanai, vides piesārņotājiem un pat diennakts laikam, kad cilvēki ēd pārtiku, var būt nozīme svara zaudēšanas grūtībās. Piemēram, Kuks stāsta, ka gadu gaitā cilvēki vakariņas ēda vēlāk un vēlāk, krietni pēc tam, kad saule noriet. "Kaut ko mēs noteikti redzam ar cilvēkiem, kuri cīnās ar savu svaru, ir tas, ka viņi vienkārši nav izsalkuši, kad viņi pamostas no rīta, un ir fizioloģiski iemesli, kāpēc viņi nav izsalkuši, " saka Kuks. "Ja jūs domājat par to no evolūcijas viedokļa, jūs neēdat, kad bija tumšs. Tātad varbūt mēs esam ģenētiski ieprogrammēti ēst dienas laikā, nevis naktī. Iemesli, kādēļ mēs redzam šo ķermeņa masas pieaugumu, varētu būt tāpēc, ka mēs tagad varam darīt lietas, ko neesam ieprogrammējuši. "

Kuks arī minēja, ka ir arvien vairāk pierādījumu tam, ka tas, kas notiek grūtniecības laikā, noteiks bērna turpmāko veselību un svaru. Sievietēm ir tendence dzemdēt bērnus vēlāk nekā pirms paaudzes, un "mātēm, kuras ir vecākas, vēlāk dzīvē ir grūtāki bērni. Ja pati māte cīnās ar aptaukošanos, tad šis bērns vēl vairāk cīnīsies ar to, "saka Kuks. Tomēr tā var nebūt vienkārša ģenētikas funkcija. "Ja šai aptaukošanās mātei bija bariatriskā operācija, bērni, kas viņai ir pēc operācijas, parasti ir slaidāki. Tas nav tikai jūsu ģenētika, bet arī veids, kā tie tiek izteikti, "viņa saka.

Savu lomu var spēlēt arī piesārņotāji. "Ir daži spēcīgi pētījumi, kas liecina, ka daži pesticīdi un degšanas fosilā kurināmā blakusprodukti, kā arī meža ugunsgrēki un cigarešu smēķēšana ir saistīti arī ar aptaukošanos," saka Kuks. "Attiecībā uz medikamentiem daži veidi satur molekulas, kas darbojas kā estrogēns, kas var mainīt mūsu vielmaiņu un padarītu mūs efektīvākus tauku uzglabāšanā, pat ja mēs ēdam vienādu daudzumu kalorijas. "

Kamēr Kuks atzīmē, ka vingrinājumi un veselīgs uzturs ir noderīgi jebkura veida cilvēkiem neatkarīgi no viņu viņa cer, ka šis pētījums var palīdzēt apkarot kaitinošus priekšstatus, kas daudziem cilvēkiem ir par aptaukošanos cilvēki. "Jūs nevarat vienkārši paskatīties uz kādu un teikt:" Tu neesi vesels, jo sver pārāk daudz. Jums jāēd mazāk un jāvingro vairāk, '' saka Kuks. "Var būt daudz vairāk faktoru, kas ietekmē to, kāpēc viņiem ir palielināts ķermeņa svars, kam nav nekāda sakara ar viņu uzturu."

Ieskats labākajos Allure vāka dzinumi:

insta stories