Jūs ietaupījāt sauļošanās krēms. Tad aizmirsa atkārtoti pieteikties. Tagad jums ir a saules apdegumi kas - burtiski - deg kā neviens cits, un jūsu izdegusi āda vairāk atgādina zvīņainu, pārslainu putru no rāpuļiem (ew), nekā parasti, gluda, kvēlojoša. Bet vai jūs zinājāt, ka tad, kad jūsu āda sāk lobīties, tas faktiski ir jūsu ķermeņa veids, kā atbrīvoties no mirušām, bojātām ādas šūnām, kuras bija pakļautas saules kaitīgajiem ultravioletajiem stariem? Diezgan forši, ja mums jautā.
"UV staru iedarbība izraisa brīvo radikāļu bojājumus jūsu ādai," stāsta Džošua Zeiners, kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Sinaja kalna slimnīcā Ņujorkā. Allure. "Ievērojams iekaisums noved pie procesa, kas pazīstams kā ieprogrammēta šūnu nāve, kad ādas šūnas tiek slēgtas, jo tās ir pārāk bojātas, lai dzīvotu pareizi. Jebkurš apsārtums un jo īpaši pīlings nozīmē, ka āda ir bojāta. "
Runājot par zinātni, jūsu ķermenis ir burtiski kā aizsarglīdzeklis, kas noņem atmirušo ādu, kurai pieskārās saule. Tātad, ko tas nozīmē ādai, kas neizplūda? "Dažos gadījumos, ja ādas šūnas patiešām dzīvo, neskatoties uz būtisku DNS bojājumu, tās var kļūt par vēzi," saka Zeiners.
Tāpēc tas tā ir (uzsvars uz tātad) ir svarīgi katru dienu-30 minūtes pirms došanās ārā-uzklāt sauļošanās līdzekli (vismaz ar SPF 30) un pēc tam atkārtoti lietot ik pēc dažām stundām, kā iesaka Amerikas Dermatoloģijas akadēmija. "Ādas vēzis lielā mērā ir novēršams," saka Zeiners. "Pat viens saules apdegums palielina risku saslimt ar ādas vēzi vēlāk. Šis risks dubultojas, ja Jums rodas pūslīšu apdegums. "(Diemžēl tas notika Šis puisis.)
Jūsu labākais risinājums, lai izlaistu mērogošanas sajūtu, kā arī izvairītos no ādas vēža riska, ir būt saulainam. Un nedeg. Tas tiešām ir tik vienkārši, kā izklausās. "Tas ir līdzīgi autoavārijām-nenodariet sev kaitējumu un nelieciet drošības jostu," stāsta dermatoloģe Ava Šambana no Beverlihilsas. Allure. Līdztekus SPF izmantošanai Shamban iesaka valkāt cepuri, sēdēt ēnā un, atrodoties ārā, izvēlēties saulesbrilles, kas aizsargātas pret UV stariem. "Piesardzības pasākumu ievērošana tagad novērsīs priekšlaicīgu novecošanos, ādas vēzi un sāpīgu neglītas ādas lobīšanos," viņa saka. "Izturieties pret savu ādu kā pret savu iecienītāko apģērba gabalu - jūs to nēsājat katru dienu."
Vairāk par saules kopšanu:
- 5 ādas vēža simptomi, kam pievērst uzmanību. Vasara
- Paskaties uz šī skrējēja sāpīgo saules apdegumu un pēc tam nekavējoties ej. Piesakies vēlreiz. Sauļošanās krēms
- Peldēšanās Earl Grey tējā varētu būt jūsu nākamā mierinājuma atslēga. Saules apdegumi
Tagad uzziniet, kā nomierināt saules apdegumus ar vienu tējas maisiņu:
Sekojiet Sārai Twitter un Instagram.